Egy értelmes otthoni vizsgálat. Hanyatt fekszel, valaki nézze milyen a talpad színe. Ez a valaki a nyújtott lábadat felemeli, mintha gyertyába mennél. De ne erőltesd, ne te tartsd fel, valaki tartsa fenn 5 percig. Utána engedd le vissza fekvésbe és nézze meg melyik lábad sápadtabb, vagy fehérebb? Fél perc múlva ugyanolyan színűnek kell lenni, mint felemelés előtt (rózsaszín - kissé élénkebb piros). Ha nem olyan, akkor amelyik sápadtabb abban van érszűkület. A magnézium 250 mg vagy több naponta, milgamma legalább egy hónap szedés hogy jól működjön. Ha nincs görcs,vagy derékfájás talán nem idegsebészeti dolog,inkább vérkeringéssel kapcsolatos lehet. Izületi gyulladás?
Sokat ülsz, azért van. Sokat kell mozogni, gyalogolni, tornázni. Munka közben is állj fel többször, járkálj, ha lehet. Folyosóra, nyomtatóhoz, stb. Mozgasd meg a lábaidat.
Arra gondolok még, hogy a munkahelyi széked nem megfelelő, de a tünet megjelenése előtt is azt használtad.
Figyelj oda, hogy ne lógjanak le a lábaid, ne legyen elszorítva a láb vérkeringése. Esetleg az asztal alá tegyél lábemelőt. Láttam irodákban sokan egy doboz nyomtatópapírt használnak.
Pár hete kezdődött a problémám. Reggel ébredés után nagyon nehezek a lábaim. Voltam már háziorvosnál. Egyelőre kedden vérvétel. Ha elindulok, mozgatom, talán kicsit jobb. Be vagyok tojva mi lehet ez. Éjszaka pedig izzadok. Elkezdtem 2 hete magnéziumot, milgammát szedni. Derekamtól érzem lefelé. Nem fáj. Volt már valakinek hasonló? 16-ára kaptam időpontot magánba láb uh-ra. Január végére idegsebészetre. Egyébként ülőmunkát végzek, esténként meg reggelente a 2,5 évesünket emelem.