Karácsonyra lefogyok!!!! Ki tart velem? (beszélgetés)
Óóóóóó, legalább ne néztem volna meg a képet:(
Holnap utazunk a vidéki nénikémhez, így lehet nem leszek nagyon....
De enni fogok rendesen:D
El leszek kényeztetve:DDD
Köszönöm!
A súlyommal nem biztos, hogy kiegyeznél!
Elég nehéz vagyok. 67 kg.
A centik esetleg vonzóak lehetnek:D
Sajnos nem tudok segíteni, csak abban, hogy leírom mit teszek.
Októberben elhagytam a kólát, azaz nem iszok naponta 1-2 litert. Csökkentettem a csoki mennyiséget. 1 tábla milka helyett, csak néhány kockát eszek. 1200 kalória és 120-160 gr CH naponta, illetve hetente 2x1 óra aerobic és most, hogy jó idő van kerékpár, hetente 3-5 alkalommal 30 km.
Sajnos most nyáron nehezebb nekem, mert bicaj közben meg szoktunk állni és ilyenkor megeszek 1 sportszeletet (nagyot), ha reggel megyünk, akkor 2 pogácsát is vagy 2 májas kockát, sőt! van, hogy viszek kólát is....
Ja, és mivel IR-es vagyok, szedek meckformint is.
És persze a pajzsmirigy gyógyszeremet is....
Én nem felejtettem el, bibi!:)
Ilyen nagy táblás csokit vettem, 30 dekás, már a felét megettem.
Most egy barackkal nyomatom le.
Lent voltam a piacon, de pont a csokit felejtettem el:(
Most ettem egy párizsis zsömlét (rendes zsömle!), ittam már vagy 3 kávét, mindjárt eszek barackot, aztán majd a férjem hoz csokit. Addig csak ki bírom valahogy:DDDD
Köszi!
Én is csak a fórum miatt fogok enni, hogy legyen miből fogyni, amúgy hozzá nem nyúlnék egy sütihez sem.
Én nem szeretek esküvőre járni, mert akárhogy is eltervezem, hogy teleeszem magam, nem megy. Meglátom azt a sok kaját és forog a gyomrom:(
De azért neked nagyon jó szórakozást!
És egyél helyettem is:DDD
Semmi gond!
Nekem is szokott segíteni, ha eszembe jut:D
Jövő héten lehet ám rám irigykedni!
Igazi vidéki, sátoros lakodalomba megyek.
Ami étel és sütemény/torta mennyiség ott lesz...az egész fórumot túleszem:)
További ajánlott fórumok:
- Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb!
- Mikor a fogyókúra karácsony időszakában is tart...
- Lefogyok és életmódot váltok - a szemetek előtt! Tartsatok velem!
- Újra lefogyok, karácsonyra2023
- Mától kcal-t, és ch-t számolok! Velem tartasz? (Karácsony előtt sem késő elkezdeni:) )
- Január 10-től vágjunk bele, hogy karácsonyra csinik legyünk?Ki tart velem?