Fogyás a mesterséges ételek kizárásával. Velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Léböjt kúra 2 nap múlva indul, holnap missed AB, korház. :(
Léböjt kúra elnapolna, még mindig nem voltam missed AB, sőt ma már láttak ultrahangon
szikhólyagot is. :)
Hát te tudod. Szerintem épp a vétkezésről van szó... az ember csak úgy tudja magát nagyon korlátozni, ha utána bepótolja. És attól csak még tovább hízunk. De ne legyen igazam...
A lényege, hogy vitamin dús leveket iszom, és szedek mellette vitaminokat, a léhböjt előnye, hogy a vér, amikor eszünk elha.sználódik az emésztésnél, de ha nem kell emészteni, ez a vér máshol végez tisztító munkát a szervezetbe. Arra kell vigyázni, folyamatosan inni, mert nem szabad éhesnek lenni. Akkor leesik a vércukor szint.
A tök paradicsommal nagyon laktató lé.
Két almát elrágva nehezemre esik megenni, de lé formájában pikkpakk lemegy.
A céklalé is finom házilag, és egészséges.
Mindent lehet lévé alakítani.
Csináltam már lébőjt kúrát, nyáron hetekig, akkor lement öt kiló és nem jött vissza. Bár akkor dinnye szezon is volt. Könnyü volt, amit ma vittem leveket, a felét meg sem birtam inni, a banánturmixot hazahoztam, meg a teát is, túl sokat vittem. Inni sem birok ennyit.
Mai menü:
1. 1 grapefruit, 2 mandarin, 2 citrom, 1 narancs leve
2. 4 szelet sütőtök megpárolva, vizzel összeturmixolva, paradicsomlével keverve
3. gyógyteák
4. banánturmix
5. két alma lereszelve, párolva, turmixolva.
de vétkeztem is, este ettem pár kocka milkát.
meg levest.éhes nem vagyok. hasmenésem sincs.
Reggel 82,2 kg voltam, kiváncsi vagyok holnap mennyi vagyok.
Legjobb ha változatosan táplálkozunk. Nem kell szélsőségekben gondolkodni!
Ezzel egyetértek, mert nekem is van olyan barátnőm, aki így járt.
20 kiló fogyás még az általa leírtnál lassabb tempóban is megviseli a testet, ami egyáltalán nem egy jó alap a teherbeeséshez...
nagyon jó a makrobiotikus, az biztos!
ja, és teherbeesés előtt végképp nagyon rizikós ilyen kúrát csinálni - én úgy estem teherbe, hogy előtte "alultáplált" voltam, nagyon keveset ettem. A terhesség alatt 30 kg-ot híztam, akárhogy "diétáztam" - a dietetikus szerint azért, mert a kiéhezett szervezet őrült építkezésbe kezdett a baba kihordásához. Szóval szerintem előtte drasztikus diétát csinálni annyi, mint borítékolni az irreális hízást... Gondold meg..
Ám könnyebben emészthető lesz. Akkor most mi a jobb? Ha hirtelen vált valaki sok nyersre, akkor alakul ki a pufi-lufi szindróma, és lehet futni a patikába espukizánért.
nézz utána a makrobiotikus étrendnek, prímán lehet tőle fogyni és az inzulinszint kordában tartásával segíti a megtermékenyülést
tévedés ez a léböjt-kúra, az elején biztos lemegy a fél kiló naponta egy ideig, de ezt nem szabad több hétig csinálni!
Kitartás neked... lelkileg hogy viseled? Csináltál már ilyen léböjt-kúrát? Mert tényleg nagyon jojós ám... akkor már inkább a T..bó diétapor, az valamennyire jojóbiztos, igaz, nem túl olcsó. Értem én, hogy mielőbb szeretnéd leadni a felesleget, de csak jótanács, hogy lassíts, annyi mindenkit ismerek, aki bejojózott így (én magam is vagy ezerszer). De még nemigen láttam olyat, akinek ilyen módszerrel sikerült... tartósan legalábbis...
Gratulálok, nagyon ügyes vagy, jobban állsz, mint én.
Még nem vetéltem, de ha tényleg elhalt a magzat, jobb a vetélés a kaparásnál. Az mégis csak természetesebb. A léhböjt kura sok vitaminnal napi fél kiló fogyás. 42 na p 21 kiló minusz. 83 helyett csak 62 lennék. Akkor is könnyebben megtudok termékenyülni, ezért is akarom, de a vitamin szintek megtartásával.
Két napnyi "természetes étrend" után 2 kg-val vagyok kevesebb:) Tudom, hogy ez csak a víz meg a puffadás lemenetele, de akkor is örülök:) Így nem 78-ról, "csak" 76-ról indulok, bár a cél (kb. 65 kg) még messze van.
Van még remény? Szorítok neked.
A 20 kiló 6 hét alatt, az tényleg irreálisan gyors. Ne kínozd magad!
Én 2,5 hónap alatt fogytam le annyit, de az is gyors volt, megviselte a szervezetemet.
szegény, de sajnálom.... nehéz lehet. Nekem is volt egy vetélésem, szörnyű élmény. Léböjtöt én is csináltam már, mindig visszajönnek nekem az így leadott kilók... és 6 hét alatt nagyon sok a 20 kg mínusz, miért nem adsz rá magadnak több időt? Igazából vagy 5 hónapot rá kéne szánni -20 kg-ra...
Köszi a tippeket, jól hangzik. Szorítok, hogy tudj fogyni. Nekem ha most kiderül végleg, hogy elment a baba, tervezek egy 6 hetes tisztító kúrát, csak gyümölcsök és főleg gyümölcslék, zölséglék, félig meddig léhbüjt kúra lesz, meg gyógyteák. Attól intenziven lehet fogyni. Ilyenkor mindent lévé alakitok, töklé, céklalé, almalé, banánlé, narancslé, paradicsomlé
nyáron ilyenektől indult el a fogyásom. 6 hét alatt leakarok adni 20 kg-ot.
Kb. ezeket zárom ki én is. Mondjuk nem száz százalékosan, pl. ma ittam édesítős kávét, tegnap meg ettem egy pingvin szeletet. Mindkettő mesterséges, de egyelőre én lazábban veszem, ennyi belefér... a cél az, hogy kitartsak sokáig emellett az életmód mellett. Ma pl. sütőben sült krumplit, gyümölcsöket, fahéjas túrót ettem, dugig vagyok, fini volt minden, és 90%-ban gyümölcs-zöldségből állt az étrendem.
Magvakat darálnak le, mixergépben pl. datolya-alma-mandula és kis víz összemixelve, kakaóporba forgatva - isteni csokigolyó lesz... Mindent préselnek, darálnak meg mixelnek. Nagyon fini, de kissé időigényes a beszerzése+kicsit drága is szerintem. Gitta blogján (ha így beírod, a gugli kiadja) nagyon szuper receptek vannak fenn.
És milyen szép színesek a kaják:) Csakhát azért drága mulatság, meg nekem az epém nem bírja a sok magot - a kis kóstolók után is megéreztem. Zserbót én is ettem, tényleg isteni... meg a cukkinispagetti ízlett nagyon fokhagymás öntettel.
Csupán arra próbáltam rámutatni, hogy az "adalékanyag" az elég tág fogalom.
A margarin lemaradt, az is nagyon káros.
A cukrot, a tejet, a fehérlisztet, fehér kenyeret, fehér rizst, minden adalékanyagot, és szóját. Ezek mind károsak.
Pizza nyersen? Azt hogy csinálják? Érdekesen hangzik.
Ez így van, én ettem 2 féle "élő" süteményt karácsony tájékán vendégségben. Az egyik magvakból, kókuszreszelékből, kókuszolajból, stb. volt, a másik pedig "zserbó" volt, aminek a lapjai banánból és más gyümölcsökből voltak lerakva. Az előbbi nem jött be, de a zserbóutánzat isteni volt. Nagyon hasonlított az eredetire, sőt, szerintem még finomabb is volt annál.
Mindent meg lehet oldani:) Én épp egy nyersétel-bemutatón voltam, hát valami csoda, mi mindent alkotnak nyers kajákból... sütiket, pizzákat darált magvakból és zöldségekből. Fini volt:)
Tényleg semmi kötekedés nincs részedről. Látjuk. Nemcsak a cukortól hízik amúgy az ember, de természtetesen az is a kiiktandók közt van, első helyen.
További ajánlott fórumok: