Éljünk egészségesen! :-) (beszélgetős fórum)

Én eddig nem figyeltem oda annyira az egészséges életmódra....sajnos. mióta dolgozok, azóta azért jobban meggondolom, mit eszek, és mit csinálok egész nap.

Lényegében (majdnem) minden nap eszek gyümölcsöt, zöldséget. Napi egyszeri meleg étel számomra kötelező, ha nem eszek, felborul a napirendem. :D

Törekszem a mozgásra is, általában sétálok (ezt inkább a levegő miatt preferálom), de néha ráveszem magam egy kis tornára...

Ami a legfontosabb: úgy érzem, sikerül kerülnöm a stresszt. Vannak rosszabb napjaim, tény. Úgy kell ezt érteni, hogy a sok stressznek a felét kb félreteszem, nem is foglalkozok vele, nem idegesítemj magam feleslegesen...na és a másik fele megmarad, azzal meg kell birkózni.

Próbálom betartani a napi másfél liter folyadékot, ugyanis nagyon keveset ittam világéletemben.

Ami a tisztálkodást illeti, beszereztem néhány mannaszappant, és ezeket használom az arcomra.

Sajnos azt veszem észre, hogy hiába a sok próbálkozás, ha csak egészségkárosító dolgokat tudok megfizetni...