Szerintem hatásosan fogyni lehet ha (beszélgetős fórum)

Kedves Diorella! A huszadik század újítása a napi ötszöri étkezés... nem véletlenül.

És már ne haragudj, de hol van az ebédedből a rost- és a vitamintartalom? A párizsiban vagy a sültkrumpliban? Esetleg a majonézben?

Ne haragudj, de sztem ha utána járnál, tudnád, hogy a parasztok, akik a földeken dolgoztak, reggel fél kupicával és szalonnával kezdték a napot, hogy bírják a munkát ... és ebédeltek is, sőt, vacsoráztak is. Vidéki vagyok, úgyhogy .........

Ha neked jó, hogy naponta egyszer eszel, tök zsíros, egészségtelen kajákat, nyugodtan :) Aztán egy idő után ne csodálkozz, ha eü-i gondjaid lesznek......

A napi háromszori étkezés a huszadik század újítása.Azelőtt csak az urak étkeztek napi 3x a parasztok a szegények a földtúrók nem.De nem is voltak elhízva.Egyébként nekem így szokta meg a szervezetem a dolgot.

A mai ebédem pl a következő volt:Fél marék sültburgonya,2 szelet rántott sajt,2 szelet rántott párizsi+ 2 bodag(liszt,prézli tojás kisütve)mindez majonézzel.

Ennyi.

És ma már nem fogok enni mert úgy el vagyok telve vele hogy holnap délig simán kitart!

Szerintem hatásosan (és egészségesen) így nem lehet fogyni...

Kevesebb szénhidrát, cukor (fehérlisztből készült kenyér, péksüti, sütik, tészták, krumpli stornó). Helyette grillezett húsok, főként csirke, pulyka, hal, párolt és nyers zöldségek, gyümik,saláták... Szóval, életmódváltás. Ha van időd, akkor sok mozgás.

Igen, szerintem is. Sokkal jobb módszer a napi ötször keveset. Amúgy sem egészséges annyit enni, hogy degeszre edd magad...

Dehát... Ő tudja :)

Akkor sem egészséges a napi egy étkezés, ha nem is akarsz fogyni. Tönkremegy a gyomrod, napközben ugrálni fog egy idő után a vérnyomásod, a vércukrod. Hosszútávon egyáltalán nem egészséges.

Nem papolni akarok, és nincs eü. végzettségem sem,- így mint hköznapi ember tudok csak hozzászólni,- de én akkor sem tartom helyesnek.

Köszönöm!muszáj volt fogyni akkoriban a fiam 6 éves volt már, esténként lefeküdtem aludni és hallgattam a saját nagy szusszanásaimat ami úgy úgy festett mint egy 70 éves kb.120 kg-os ember :)

ez elkeserített, bár a férjem nem hallotta :)

aztán nézztem a jobbnál jobb formájú lányokat és mindig kritizáltam őket,így kompenzáltam, és hál isten rájöttem, nem kritizálni kell hanem arra törekedni, hogy olyan legyek, így is lett :)

Bár jövő nyárig 5-6 kg-t szeretnék még leadni, illetve ha nem is kiló, mert nem az a fontos,inkább úgy mondom még szeretnék formálodni has, fenék, comb,és megfogom csinálni, magamért és persze a férjemnek :P

Atyaisten, mekkora butaságot csinálsz!

Előttem már többen leírták, de csatlakozom. Hozzátenném, hogy duplán, igen durván terheled a gyomrod - előbb a koplalással,aztán a hirtelen mennyiséggel. Ha rám/ránk hallgatsz, felhagysz ezzel a "módszerrel", de persze, Te tudod ... Mégsem hiszem, hogy valóban tudod, mit művelsz. :S

Borscica! Neked gratulálok! :)

:D :D :D

kb.

Mondd ezt egy cukorbetegnek....!

Aztán rövid idő belül feldobja a talpát.

christine1979 igaza van, hosszú távon megsínyli a szervezeted, egy nap 5x-6x keveset,ne sokat, és így szabályozod az anyagcseréd, meg a cukorháztartásod, eü.-ben dolgozom, sürgősségin,nem egy léböjtös és ilyen olyan diétás esett be már hozzánk éjjel 2-kor, hogy majd belepusztult a gyomorfájdalmába!

a testet normálisan kell diétáztatni, én pl. 3 éve fogytam update diétával 14 kg-t, 4 hónap alatt,és nem szenvedtem, nem egyhangú, mellette kis mozgás, torna, a mai napig nem jött vissza semmi!!!

Szerintem nem tul egeszseges.. Egyreszt a gyomrodnak elegge nagy megterheles lehet az egesz napos ehezes utan egy hatalmas etkezes, amitol kitagul..

Az anyagcsered meg nagyon lelassul, ha napi egyszer eszel.. Legalabbis ez az en velemenyem, de nem vagyok szakerto..

En napi 5-szor eszem picit, pl egy zoldalmat, egy natur joghurtot, 1 szelet Hamletet, ilyesmi..

Amugy nem csak olyan fogyokuras etelek vannak amit utalunk.. Van egy csomo nagyon finom ami nem hizlal...

Amúgy ha nézed az Update 1-es kódokat, azokból ehetsz egész nap (persze, nem degeszre kell tömni magad), és azzal is lehet fogyni.

Az ilyen "egyszer eszem, de akkor degeszre" - dologgal az a baj, egy idő után a szervezeted vésztartalékként építi be azt az egyszer elfogyasztott kajamennyiséget, és nem hogy fogyni nem fogsz, hanem hízol tőle...

Csupa olyan ételt eszünk amit útálunk.Ha megfelelő időpontban esszük az ételeket.

Én naponta csak egyszer étkezem többnyire,délben.Akkor eszem amennyi belémfér de sem előtte sem utána nem veszek már magamhoz táplálékot.

Nem tudom hogy mennyire egészséges de nem hízok tőle az biztos.