Szerintem hatásosan fogyni lehet ha (beszélgetős fórum)

Én a Norbi diétával fogytam 13-14 kg-t anno, nekem bevált mert délig bármit lehet enni, aztán 15h-ig korlátozva, és van amit a nap 24 h-ban ehetsz(pl. főtt toji, kefír...) és a mai napig nem híztam vissza:)+ mellé heti 2x1h úszás ,hogy kíméljem az izületeimet:)

csak az a baj,hogy a nagy súlyból könnyebb leadni,ez az utsó 5-6-7 kg már nehezebb:*

[link]

[link]

Itt meg tudod nézni :)

Én az Update egyes kódokat nézem. Azokat lehet enni este tízig is.

Nem próbáltad még?

A folyékony édesítőszernél is érzed?

Azt hiszem, Polisw...t tabletta volt, ami elrontott mindent, de cseppeknél sosem vettem észre.

Igen, elég kemény. :S

Ez inkább formál. Azért kezdtem el ezt, mert az állóképességem nulla, és mivel futni nem tudok, így muszáj volt vmi mást találni helyette. Szerintem ez, ha vki fogyózik, azért is jó, mert feszesít-formál, tehát nem lóg meg tőle a leadott rész.

Fogyni attól fogyok, hogy odafigyelek a kajálásra :)

Szerintem délig csak gyümölcsöt kell enni, déltől hatig bármit, hat után semmit. És nagyon sok vizet kell inni.

A déltől hatig bármit, az azért ne zavarjon meg senkit, ugyanis az ember ha tényleg rávetődik a kajára, mondván, most bármit ehet, akkor pórul jár (én is voltam már így, sűrűn látogattam a mellékhelyiséget).

Szóval, nekem bevált ez, legalábbis nem hízok, és a közérzetem is jó.

szegénykém :(

A Rubint az kemény én 1x probáltam meg a dvd-t, azóta is porosodik :D nem bírom:(

Lehet meg kéne probálni, mert ez már 3 éve volt és akkor nem voltam ilyen fitt!

Hatás?Formál?(hülye kérdés volt)kg-ra fogytál tőle?

:( szívritmus zavarom van, úgyhogy nem tudok. :(

Bicajozom, meg Rubint-féle alakformáló tornát csinálok (elég kemény :S :) )

:D én is kb. ennyi kilót szeretnék leadni de már az 5-6 kg-nak is örülnék!

Ajánlom a futást én is csak 4 hete kezdtem de látványosan formál, ha kg nem is látványos :)

Nekem is a mellékízzel van bajom... pedig sokfélét próbáltam, de egyszerűen nem bírom :(

Áh, van, mikor én is fehér cukrot használok. Szerintem ha kellőképpen mozogsz, és amúgy meg odafigyelsz az étkezésekre, az a kis adagnyi a kávéban nem árt meg. :)

én se bírom az édesítőket, van egy mellékíze mindegyiknek , legalább is nálam és nekem is hányingerem lesz :O

Viszont én meg rendes cukrot használok, mert napi 3-4 kanál ami belepottyan a 3-4 kávéba csak nem hízlal annyira , vagy igen? szerintetek?

ha igen akkor azt meg úgyis lefutom :D

Naki gratulálok, ez igen szép eredmény!!!

nem beszélve arról amit naki is írt, azért fogyaszt mert beindul a szövet közti ill. nyirok keringés is, nem lesz narancsbőrünk :):) vagy csak kevés,amit le kell tornázni :)

Igen, én is átálltam most már arra egy ideje, hogy odafigyelek, mit eszek, és mennyit (mert szeretnék még 8kg-ot leadni...)

A vizet meg erőltetem, meg a gyüm.leveket... muszáj inni, tudom én is, csak néha olyan nehéz :( :)

Édesítőszerezni nem szoktam, mert hányingerem van az ízétől, úgyhogy tea simán, kávé pedig b.cukorral, vagy mézzel. :)

Pedig inni is muszáj, korábban én sem szoktam, amióta erőltetem, olvadnak le a kilók. 16 kg-t adtam le úgy, hogy szinte óránként eszek valamit :)

Zöldség-gyümölcs, rostos étel, sovány hús, tejtermék, saláták, levesek, ez a menü, és némi egészséges nasi, édesítőszerrel.

Lindusnak is igaza van, és nakinak is :)

Én is megiszom a napi 3 kávémat, ha megyek éjre dolgozni akkor 4-et de mind emelett odafigyelek magamra :)

De én most megnézztem milyen fórumtémákban írt még Diorella, hát.....akit érdekel nézze meg

de a vitaminhiány nyáron kijött, de az infleunza is, én már rég voltam beteg :) éljünk egészségesen és vigyázzunk magunkra!!!

Hát mindegy, szerintem itt a hozzászólók megtették, amit tudtak. Ha neki ez az egészséges életmód, hát éljen így.... Szerintem úgysem napok-hetek-hónapok alatt tapasztalja majd meg a neg. hatásait, hanem évek múlva.

Én pl iszonyat keveset iszok, egyszerűen nem bírok inni..úgy kell magam erőltetni, és én már ennek is érzem a hatásait...ne ha még így is étkeznék...:S :)

Én sem :(

A testet és a lelket együtt kell viselni, vigyázni kell rá, mert nem napokra szól a hordásuk. És az sem mindegy, milyen minőségben, állapotban tartjuk őket...

Az tuti. Mivel a kávé meg elvonja a vizet a szervezettől, szóval... :)))

Hát én ahogy látom, nem sok sikert látok a "megtérítésre" :S :)

:D ez az utsó probálkozás volt, talán, ha nem lehet megtéríteni :) feladom :)

De ha a folyadék bevitele is kevés akkor még a vese és keringés betegségekről is lehetne röviden témázgatni :D :D :D