Számoljuk kalóriát és fogyjunk november1-től!! (beszélgetős fórum)

De jó, ezt még nem is hallottam.

Mi is kenyérrel szoktuk enni. Én jó hagymásan szeretem :-)))

akkor ez a hét a nuttelás palacsintáké:)

Én is olyan szívesen tornáznék itthon de nincs hol... a kisszoba kicsi, a nagyszoba meg gyerekszoba egyben. így marad a kondi egy kis mozgásnak.

Holnap megint kelkáposzta főzelék lesz az ebéd, mert még mindig van. Vacsira meg körözöttet rendelt a párom. Én is nagyon imádom.

Ti mivel szoktátok enni? Itt Vas megyében hajába sült krumplival eszik...én simán kenyérrel.

sziasztok

nekem sajna nincs lehetőségem eljárni sehová tornázni (kis falu), de itthon egész 7en olyan becsületesen nyomtam a tornát, hogy én is meglepődtem magamon :-)

(volt 2x kiképzés, duci tréning 2008:1-2 rész, és hősök tornája)

Ma pihenőnapot tartok torna terén (és nagyon úgy tűnik diéta téren is, bár ennek nem örülök,de ma lecsúszott pár nutellás palacsinta nekem is) Még nem számoltam utána, de gyanús, hogy már nem fért volna bele a mai napba. (de ha egyszer frissen jó)

Köszönöm Lányok, jól esik.

A mai napom már egy kicsit jobb, megyek ma a barátnőmmel kondiba bicajozni meg egyet szaunázni.

Holnap meg készülők úszni, remélem összejön a dolog.

Evésileg jól vagyok, ma sült húsi lesz rizzsel az ebéd. Vacsira meg csinálok levest.

Ti mentek mostanába mozogni?

Én is sajnálom a családi dolgot.

Nekem is vannak zűrök itthn, ezek bizony nagyon befolyásolnak.De arra kell gondolni, hogy minden rosszat egy jó köveT!

Az én táblázatom adagnak írja, tuti nem 100 gr, az tényleg durva lenne.

Sajnálom a családi dolgot.

Igen az én táblázatomban is 290 kcal van, csak nem tudom, hogy az egy adagra vonatkozik, vagy 100 grammra. Mert ha 100 grammra, akkor egy tányér 900 Kcal, ami durva.

Ma rossz napom van, szomorúság a családban....

És vacsi után megettem 3 nutellás palacsintát. A csoki boldogság hormont tartalmazz, az egyik egyetemi tanárom szerint. egy kicsit segített...

De holnap megyek kondiba...

Ma lángost ettem, de mást alig.

Nem fogok szenvedni és nem enni olyanokat amikre vágyom.

A napom meg lett tervezve hogy a vendégségben levő lángos beleférjen.

Sziasztok!

Anzse,nekem magyon meghoztad az étvágyat a kelkáposzta főzelékhez:-)))))

Így ma én is azt ebédeltem. Te hány kalóriával számolod? A netes táblázat szerint,amit én szoktam használni 282 kcal, és 36,5 ch van benne.

Az iskolához kell az energia. Rá se ránts.

Nekem ma elég jó napom volt, simán bent maradt az 1200 kcal, de mozgás már nem volt napok óta:(

Holnap délutánra is változott a program, de csütörtökön megyek kondiba bicajozni.

Holnap kelkáposzta főzelék lesz az ebéd.

Sziasztok!

Ma nekem megint sulis napvolt. Tehát tele kalóriával, szénhidráttal.

Reggel 6-kor, délalőtt 9-kor és fél 1-kor ettem egy magvas kiflit (130 kcal/db)

4-kor ebédeltem: a tegnaip nokedlis pörköltöt, ami 430kcal

Tejeskávé 90 kcal, meg 4 dl málnás apenta (72 kcal)

Mára már nem tervezek semmit, se kaját, se tornát, mert korán keltem, éjszaka rosszul aludtam-sőt, sehogy-, (és gyenge kakinak érzem magam).

Remélem ti jól vagytok!

Mi újság lányok?

Nekem a tegnapi napom jól ment. Este 1 szelet pizzát ettem vacsira.

Ma megint saláta lesz az ebéd. A vacsit még nem tudom.

Nektek mi volt a menü?

hát elég nehéz a munkakérdés.

Én ma párolt halat ettem uborkával, meg két szelet pici sütit, de még így is csekély a kalóriatartalom. Nem tudom meddig bírom, ma kaja nélkül:)

Én most második körbe 15 kg akarok leadni a nyusziig...:)

Én részemről országos szinten keresek. Bár mivel Debrecenbe járok suliba (vidékfejlesztési agrármérnök), elsősorban ott szeretnék.

Fogyni: hát jó sokat (20-30-40)

Te?

Hogy megy a mai nap?

Nekem eddig oké, bár galuskát ettem pörkölttel, ami nem túl kevés kalóriatartalmú, de mára már nem is tervezek semmi extrát, esetleg mág egy kis joghurt.

Sziasztok,

Drukkolok nektek munkaügyben. Csak helyben kerestek munkát vagy messzebb is nézelődtök a lakóhelytől?

No igen..Lelkileg nagyon megvisel, de keresem továbbra is rendületlenül, nem szabad feladni,mert az csak még rosszabb érzéssel töltene el, hogy meg sem próbálom.

Mit tanulsz???

Egyébként mennyit szeretnél fogyni?

Drukkolok neked, hogy minél hamarabb sikerüljön munkát találnod!!!

Én is 1 évig voltam itthon munka nélkül (tudom milyen rossz az)

Én a helyi (falu) önkormányzatnál dolgozom közcélúsként. (ebből van már elegem)

Csak ugye kénytelen vagyok elvállalni, mert az a minimálbér is több, mint a munkanélküli és a RÁT.

(ráadásként most kedtem a 2. diplomámat, így még jobban rá vagyok kényszerülve)

Mert én kényszernek érzem már. Ugyanis azt a munkát, amit én csinálok mindenhol máshol köztisztviselői státuszban töltik be...közel sem min.bérért....

Mit dolgozol??

Én sajnos munkát keresek.

Bizom nagyon h tavaszra lesz,mert nem szeretek tétlenkedni..:(

Halihó!!!

az első két napot sikerrel vettem!!!

Rem a folytTatás is hasonló lesz..

Reggel már tekertem 20 percet!

Hát az volt :D.De már jól vagyok hála jó ég.

Picit izgulok a délután miatt, már mindjárt itt van, na majd lesz vmi, majd írok h mi lett a vége.:)

szép napot!

A tegnap este egy kicsit elcsábultam! Ettem egy fél kindertojást, pár szem martiest és egy kis chipset. mindenből pár szemet. De így nem maradtam bent az 1200 kcalba. Túlléptem egy kicsivel 1300 kcal lett a nap.

De ma már dolgozom, így nincs lehetőségem rágcsálni.

Nah, akkor jó buláj lehetett. Nem irigylem az állapotodat.

Holnap aztán ügyesen. Majd mesélj!

Sziasztok!!

El vagyok maradva a héten mindennel, mert h jöttek az előkészületek, aztán a dúrva szilveszteri buli, olyan rottyon vok, mint ahogy eddig sosem.Állítom kaptam egy kis alkohol mérgezést is..:S és holnap meg állásinterjúra megyek....rem összekapom addig magam...:S

És búék mindenkinek így utólag!

Sziasztok!

Nekem is kimaradt a reggel :)

Ebéd 1,5 szelet pácolt husi volt kis krumplipürével

Lecsúszott utána 2 dl kóla is.

Délután lesz húsleves. Abból terevezem még a zöldségeket kihalászni :))

Délután/este torna, de még nem tudom, mire.

Nekem 2 hétig nem lesz munkám. (dec. végén megszűnt a munkaviszonyom)

17-étől vesznek vissza megint, ugyanilyen feltételekkel (ha tehetném nem mennék vissza, de a pénz nagy úr!)

Sziasztok,

nekem ma lemaradt a reggeli, mert sokáig lustálkodtunk. Ebédre petrezselymes krumplit csináltam rántott húsival, magamnak meg vajon párolt halat, uborka salival.

A délután megprobálok beiktatni egy tornát...

Holnap tervezek elmenni úszni, ha a lányka engedi.

Holnap indul a meló, de semmi kedvem nincs.

Ti ráhangolódtatok már?

Szép újévet Mindenkinek!

Én ma tükörtojással indítottam a napot és az évet.

Ma lightos napot tartunk itthon. Lánykám beteg lett, így az estét is itthon töltöttük. leves lesz ebédre, meg tészta,magamnak megcsinálok egy kis salátát.

Kitartó évet kívánok nektek!

Sziasztok!

Jövőre jövök újra, most egy kicsit lazítottam, én nem állok rá a mérlegre!!!!

Mindenkinek nagyon boldog új évet kívánok!!!

Andi

Akkor jövőre találkozunk!

Boldog újévet Mindenkinek!

Bulizzatok egy nagyot!:)