Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)

Én nem tudom mindig mindenki írja hogy a piros betűs ünnepekkor vizet tart vissza, meg nehezebb stb. Ez egyébként egy tök jó kifogás, minden hónapban:))))

Én egyébként semmit se tartok vissza ugyan annyi vagyok előtte is, közbe is meg utána is. Ezt most halál komolyan mondom. Biztos nálam nem működik valami rendesen:S

Nekem is szerencsére nyaralás előtt lerendeződtek, rendeződnek ezek a dolgok:) ilyenkor a szervezetem annyi vizet tart vissza, plusz a hasam is nagyobb:O

Megmértem magam, de nem írtam be a mérlegelőmbe, mert 58,1 volt legutóbb, most meg 58,5-öt mutatott....én ilyenkor 1,5-2 kilóval vagyok átlagosan több....de nem akartam csalni, úgyhogy fogalmam sincs h hol tart a súlyom:D de úgy néz ki végre 58 alá ment a tényleges:D

Nekem tegnap megvolt a 40 perc teljes test az új Ráka dvd-ről+ 20 perc has szintén az újról.Sokkal keményebb ez a 20 perc hasizom mint azRR3 30 perces hasizma vagy a napi 20-as hasizma.

Úsztam az izzadságban,mégis többet mutat a mérleg a menszi miatt:S

Én olyan 6-7 éve futás előtt tekercseltem be magam,nem tudom feszesebb voltam -e tőle,dehogy hihetetlen vékony lettem ezzel a módszerrel az tuti.Pedig nem is diétáztam,csak esténként 35-40 perc futás+ tekercselés.

Most is ezt csinálnám inkább,de a kislányomat nem hagyhatom egyedül itthon a futás miatt.

én is kipróbáltam a tekercselést már, nem volt rossz, a bőrömet éreztem feszesebbnek...de nem csinálom már:D

Torna közben zavar, nem tudok úgy mozogni...aztán meg stepper előtt nem volt kedvem neki állni még tekercselni:D

Te nagyon ügyes vagy:)

Nekem akkor neki kellett volna állnom, mikor már éreztem, hogy felszedtem pár kilót, és nem akkor mikor már nagyon rosszul éreztem magam:D de hát ilyen az ember:D

Szerintem en fogyok a leglassabban. Mar volt egy jo honap stagnalo idoszakom, viszont utanna 3 hetig fogytam, azotta ujra stagnalok. Mult heten 2szer annyit tornaztam mint szoktam, most visszatertem a normalishoz, ne szokja meg a szervzetem a sok tornat, mert a szabadsag is csak hetfoig tart.

Mai torna: BA Menni fog!!

MIkor elkezdtem amúgy ezt az egészet, akkor páromtól megkérdeztem hogy szerinte mennyi idő tudom ezt leadni úgy hogy nem koplalok és utána nem jojózom???Erre közölte velem hogy fél év....tök kiakadtam, hogy mi az hogy ennyi idő???:D

És láss csodát, 4,5hónapja csinálom,és sztem szeptember közepáre elérem a célom:) Persze ha nem akkor tovább folytatom!!!

De büszke vagyok, mert bár gyakorlatilag lassan mennek lefelé a kilók meg a centi(bár sztem a centi eredményem nem is rossz:D ) , de egyetlen olyan időszak sem volt visszahíztam volna valamit is:)