Pilates (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Tescoban nagyon olcsón vettem Real Isacowitz féle pilatest, (DVD) és nagyon jó! Eddig nem igazán tornáztam, bár sokszor elhatároztam, de ez most annyira bejött, teljesen rászoktam :-) Kezdővel, ami 26 perces, indítottam, mindjárt sikerélménnyel indult, mert végig tudtam csinálni, de már a haladó 50 perces is megy. Szóval én DVD-vel kezdtem, de szerintem elég jól elsajátítható így is. Persze, hogy mit szólna hozzám egy tanár, azt nem tudom.
a lelkesedés mindig jó.
óvoda ügyében én nem vagyok kompetens, még nem jött el az ideje
de amennyiben aromaterápiával kapcsolatos kérdése van bárkinek abban tudok segíteni
Sasi
Szervusz Sasi
Cskata feltételezése ellenére nem vagyok bennfentes, csak lelkes. Gyesen lévő jogász anyuka vagyok két picivel. Bár nem ide tartozó téma, de jó óvodát a 3ik kerületben tud valaki saját tapasztalatból ajánlani?
Szia Márti
én megnéztem a weboldalt, lenne egy kérdésem, amennyiben te bennfentes vagy...
nagyon tetszik a fórum, rengeteg érdekes információt tudtam meg, örülök Nektek.
én is szeretnék Veletek egy hasznos infót megosztani, találtam egy csodálatos kis Pilates stúdiót a II. kerületben. Rendkívül felkészült srác tartotta az órát, nagyon jó kiszolgálást kaptam. kaptam névjegyet amin van weboldal. Mindenkinek ajánlom
www.pilatesplus.hu
Sziasztok!
Rengeteg magyar és itthon nem kapható külföldi ingyenesen letölthető tornavid itt:
Megéri benézni! Jó tornázást mindenkinek!!
Ja, és ez nem reklám, hasznom nincs belőle, csak ajánlom, mert nekem nagyon hasznos volt. Az oldal ingyenes.
Üdv!
Én gyakorlok DVD-ről több órányit le lehet tölteni a youtube.com-ról tök ingyen pl.winsor pilates (megyar nyelven), find your spot,ten minutes pilates(angolul), egyszerűen ird be a PILATES szót a keresőbe és pár perces csak egy gyakorlatot mutató anyagtól félórásokig minden időtartamút találsz (sajnos magyar nyelvű elenyésző).Ezen kívül járok Győrbe a Dallos Fitness-be is csoportos órára,hogy néha javítsák a hibáimat és szint vigyek az edzéseimbe.
Én azt gondolom, hogy ez (is) nagyon egyéni dolog. A stúdióban, ahova jártam, úgy használtuk a súlyzót, hogy a pilates gyakorlatok közben "csak" meg kellett tartani. Nekem ez azért tetszik, mert az egyik, ami engem ebben a módszerben megfogott, hogy szinte észre sem veszem (csak másnap :) ), hogy mennyi izmom dolgozik egyszerre. A súlyzó használata (haladóknál és csak 1/2 kg-os) 1-1 gyakorlat közben egy olyan plusz lehetőség, amivel még több izmot foghatunk munkára.
A másik fontos dolog az, hogy nem vagyunk egyformák. Van, akinek kell az, hogy valamivel még jobban lekössék a figyelmét. Van, aki csak így tud figyelni, vagy akár így tud kikapcsolni. A lényeg, hogy a testünk és a lelkünk egyformán örüljön annak, amit csinálunk.
Kedves soters,
Nem az eszközök használatáról van szó, azzal teljesen egyetértek. Ajánlatos, sőt néha elengethetetlen azok használata. Igen ebben egyetértünk. (Bár szerintem sokan átesnek a ló túloldalára, és csak az eszközök kedvéért használják azokat, de ez egy másik téma.) Viszont úgy gondolom, hogy súlyzó használata semmiképpen nem segíti sem az előre haladást, sem a gyakorlatok megérzését. Az már kondi óra és elveszik a Pilates lényege vagy valamit nem jól csinálnak - akár az alapelvek nem megfelelő alkalmazása. Szerintem te is tudod, hogy elég kemény edzés ez, más célokkal, hosszú éveken át anélkül, hogy súlyzót használjunk.
Kedves Pucsok,
sztm ne ítéljünk elsőre. Szerencsére sokszínű az élet, így a pilates "iskolák" is. Valóban vannak erősebbek, és gyengébbek, de nem gondolom, hogy ez abból megítélhető, hogy használ -e eszközt, vagy sem. Ahogy Te is írtad, a technika a lényeg, tehát megtartani az "alapelveket" a gyakorlatok során, de ez nem zárja ki azt, hogy akár könnyítés vagy nehezítésképpen, akár az órák színesebbé tétele végett ne lennének használhatóak különféle eszközök. Én szeretem használni, és sok esetben kell is ahhoz, hogy ráérezzünk a gyakorlat lényegére.
Remélem ebben kiegyezhetünk :)
kedves tutu28,
Értékelem a lelkesedésedet és a TECHNIKÁBA (nem tornába) vetett hitedet, de nekem a leírásodból úgy tűnik nem jutottál túl magas szintre a Pilatesben, nem jó oktatóval dolgozol vagy nem igazán esett le a dolog lényege.
Nem tudom mióta gyakorlod a Pilates technikát de ha te bokasúlyokkal!!! és kézisúlyokka!!! végzed akkor kondi órán vagy nem pilatesen. Ugyanis, ha rendesen gyakorolnád, megfelelő végrehajtással és megfelelő oktatóval, akkor még több évnyi (akár 5-10) év után is keményen megdolgoztatnának a saját testeddel, megfelelően végrehajtott és összeállított gyakorlatok. így ahelyett, hogy badarságokat beszélsz össze a neten, rossz tanácsokat adva fogalomzavarral küszködve, inkább menj és gyakorolj!!
Kedves Icus!
Csak azt a gyakorlatot végezd el,ami jólesik testednek-lelkednek.Ha nem tudod,hogy vajon fájdalmad lesz-e az adott gyakolattol,akkor csak egyetlen egyszer csináld meg inkább,mint szenvedj napokig a fájdalom miatt.Fő a fokozatosság.Hiába írják,hogy 10x kell végrehajtani,mert mindenkinek önmagára figyelve kell meghoznia döntését,hogy mennyit tud belőle elvégezni,és ha nem biztos a dolgában,akkor inkább 1x végezzen az adott gyakorlatból.Mondd,keményen vagy puhán gördültél?Mert lehet,hogy a puhán nem lett volna belőle fájdalom.Azért továbbra is kitartást kívánok bármilyen sportot is űzz!!!
Sziasztok hallot már valaki a reduce fat fast ról?
ez egy fogyi tabi esetleg valaki próbálta már? ha igen irjon h milyen. köszikee
Tud valaki pilates oktatót, vagy helyet Bp-en az Örs környékén? Lehetőleg ne 1000 Ft/óra áron, mert azt nem tudom megfizetni.
Köszi!
???
Szerintem az enyém jó, hatásos, a többit nem ismerem, így nincs összehasonlítási alapom!
Sziasztok!
Tudnátok segíteni h a sok DVD közül melyik a legjobb, leghatásosabb?
Sziasztok!
Örüülök, hogy Ti is lelekesedtek a piláteszért. Én annyira megszerettem, hogy már oktatom is. Ha szeretnél egyéni órát, és budapesti vagy, írj.
Minden jót!