Most nem adom fel -20kg a cél! Ha te is így gondolod, csatlakozz! (beszélgetős fórum)

Hú ez nagyon szép eredmény!:)

Nekem a mérlegem gyakorlatilag ugyanazt mutatja és most elbizonytalanodtam. Vagy tényleg nem ment le 1g sem vagy a mérlegem rossz? Centiben nem mértem, de érezném, ha kevesebb lennék. Izom biztosan nem. Szóval egy kicsit intenzívebbnek kell lennem. Van is tervem!:)

Ma sok féle dolgot tervezek csinálni, este felé újból bekukkantok!:) Mindenkinek további szép napot!:)))

sziasztok,

nekem nagyon jó napom van: megindultak látványosan a centik! bár a mérleg csak minimális változást mutat, mérőszalaggal nézve mínusz 6 cm-t hozott az elmúlt hét. mégis aminek a legjobban örülök, hogy minden nap tartottam a mozgást, pedig betegek a gyerekek, nem vagyunk a legjobb periodusunkban!

Végül nem lett fokhagymás-mustáros, mert nekem nem volt annyira intenzív az íz. Mézes-mustáros-tejfölös szószt készítettem és azt öntöttem rá a csirkecombra és mellekre, majd ezt megsütöttem tepsiben.

Finom lett, de a kalóriája is biztosan magas lett.

Barna rizzsel és fejes salátával ettük.

Szia, rólam az egyetlen publikus képem az az, ami a naplómban van és azon is a lábujjam szerepel :)

Nem vagyok fotogén :)

Sziasztok! Hát nem tudom mi van most, de én mindig aludnék! Délután is akkorát aludtam, mint egy ovis ebéd után!:D

A kajával rendben vagyok, csak a mozgást lustiztam el.

Ti nagyon ügyik vagytok!:)

Ma rakott kelt főztem. Finom lett. Közepes vagy inkább kis adagot ettem.

A csirke biztosan jól sikerült!:) Én csirkemellfilét szeretem sok féle képpen elkéstózíteni. A legújabb kedvenc a csirkemell szeletekből cigánypecsenyét! :)

Bocsi most látom, mustáros-fokhagymás csirke, nem mézes. Az is jó, bár még azt sem csináltam. Én a fokhagymát a mustárral először összekeverném, és utána kenném rá a pipire, ráadásul hagynám, hogy sütés előtt egy kicsit "össze-érjenek".

Egyébként néztem az adatlapodon a képet, elárulod nekem, hogy azon te melyik vagy??? Mert a Gordon-műsorokat nagyon szeretem, és igazán örülnénk, ha köreinkben üdvözölhetnénk! :))))

Szia-szia! Szép jó reggelt neked is!

Sajnálom, hogy ami rólam lement, az tulajdonképpen (ha jól látom???) nálad kötött ki!

De ne aggódj, ez nem más, minthogy maradt még ott abból, amit tegnap megettél.

Tegnap este megmértem magam vacsora után, és közel másfél kg-val voltam több, mint a reggeli méréskor = ennyit jelent az egész nap bevitt kaja kg-ban!!!! mennyiségben és nem hízásban!!!!

Nekem ebédre még lesz a tegnapi gölödin-levesből, és a karfiol-pörkölt mellől hagytam egy kis nokedlit = tojásos nokedlinek.

Most tettem fel főni a vacsimat = borsos tokányt csinálok + hamis-párolt rizst hozzá (apróra vágott karfiolt ugyanúgy megpárolod, mint a rizst)

Jó lesz az a mézes csirke, bár még én sem csináltam. Holnapra rácpontyot tervezek, már egy héttel ezelőtt beütemeztem! :)))

Nekem most indul a reggel, így Jó reggelt! Csajok!

Gitka, 93,8 kg voltam reggel!

Így eddig 1,9 kg mínusz!

Ma fokhagymás-mustáros csirke lesz, most készítek ilyet először, remélem jó lesz. Barna rizs lesz mellé. Ti mit ebédeltek ma?

Szia, Ügyes!!!!

Hurrááááá bizony!!! :)

Szép jó reggelt mindenkinek, aki már felébredt!

Aki még alszik, hagyjuk, had pihenjen!

Jelentem, tegnaphoz képest ismét oda van 30 dkg!

Hurráááááá! :))))

Tegnap este olyan nagyon álomba zuhantam, hogy hihetetlen! Úgy terveztem, ma reggel mérek, de valahogy kimaradt, holnap pótolom!:)

Mindenkinek további szép napot!

Látom, van még, aki gondolkodik is! :))))

Ez jó!

Ahogy láttam a naplódba (ami már kedvenc:) kalóriát számolsz!!

És jövő héten sütsz kifliket??jól olvastaM?

Ne izgulj, még senki sem tett behozhatatlan előnyre szert, úgyhogy semmi sincs veszve!!! :DDD

Mi a módszered (már, ha van valami fantázianeve)? :))

Szia-szia!

Gyere hamar, vagyunk itt egy páran. Egyébként is jó emberek kis helyen is elférnek, és ugye akinek van egy kis túlsúlya az mind-mind csupa jó ember! :)))))

Jobb későn, mint soha! :)

De azért örülök, hogy valahogy mindig összefutunk!!! :)

Szia!

De örülök neked!!!! :))))))

Sziasztok!!

Szívesen csatlakozom én is ha még lehet!

Sziasztok:)

Megkezdődött bizony!

De a mai nap is update volt,3-ast nem is ettem.

Pilatest csináltam ma...nem is tudom,valahogy nem annyira kemény.A jógát jobban szeretem.

Vasárnap végre otthon leszek,és lesz egy kis bűnözés,illetve súlytartás,mert megcsinálom az isteni töltött krumplit a férjecskémnek és persze magamnak.

Nagyon szép teljesítmény, csak így tovább!

Majd megnézzük holnap is, hogy mit mutat?