Most éppen mivel fogyizol? (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Én olyan fogyókúrát szeretnék, amivel lehet enni bármit, de tornászni se kelljen... Valamilyen zsírégetőt! :o)))
szió!
a "Használ e valamelyik topshopos vagy tvshopos termék(fogyúkúra során gondolom)?" tudásbázisban néhányan nagyon dícsérték + a neten más fórumokon is olvastam róla jókat!
még egyelőre csak az összeszerelő hadműveleten vagyok túl, remélem a 7végén vagy a jövő7en már tornázni is lesz időm rajta! direkt otthagytam a szoba közepén, így előbb-utóbb csak sikerül felpattanni rá..:))
ha lesz már valami látható/tapasztalható változás, akkor term. megírom!!
5 után nem eszem max. almát.
Szia!Én is gondolkodtam rajta hogy megveszem az easy shapert.Megköszönném hogyha majd leirnád a tapasztalatodat.Köszi.Rena
Napi legalább két óra edzés ebből egy cardio, heti két nap szünet. Este fehérje, máskor csökkentett szénhidrát, de viszonylag sok kaja (hétvégén pihenés és mindenevés:). 9 és fél hét 9 kiló mínusz.
nem fogyizok, inkább csak alakot formálok (-nék..)
kenyér/péksüti csak reggelire, nagyjából egészséges ebéd, könnyű vacsi.. (Norbis elvek alapján, de nem megszállottan ragaszkodva az update-hoz)
és 2 napja vettem egy easy shapert - most benne bízom!!:)
A szénhidrátbevitelt csökkentettem jelentösen.Sem tésztát sem kenyeret nem eszek.És az esti étkezést kihagyom.5 után semmit nem eszek.
Iszom a Natúr Varázs teát, valamint 90 napos kúrát csinálok.
2 hete kezdtem el a Norbi update módszerét.
Nem tudom eldönteni a sokféle módszer közül melyikkel hozzam magam formába...157cm és 62kg vagyok...
épp keresem a megfelelőt!
De már annyi fajta van,hogy nem igazán tudok választani! :)
Én most éppen tudatosan hizok!:/
Nutellával....sajnos.
De a mérleggel már megtanultam bánni, sec-perc alatt visszaállítom minuszba....
Atkins-nekem ez vált be a legjobban, viszonylag sokáig lehet bírni, nem vagyok éhes közben. Már 7 kiló lement két hónap alatt.Először *ztam, de az nekem nem volt jó.
Én Norbival próbálom karban tartani magam! öbbnyire sikerül de néha becsúszik egy kis bűnbeesés!!!
A 90 napos diétával.Sok mindent kipróbáltam már,nekem ez jön be a legjobban.
Shape Works Remélem működni fog, az elején jól ment, Csak nehezen tudom tartani a napi 3x-i étkezést, eddig ugyanis csak napi 1x ettem! Hát nem tett túl jót a szervezetemnek! :)
Na,jó,gyenge vicc volt.
Mályvateával.
A jó bevált SBD-vel:))
És megspékelem még heti 1×-i böjttel...
Gyümölcs egész nap! Már több, mint egy hete ezt eszem csak. 4-5 kg ment le. A továbbiakban pedig a káposztalevest fogom enni. Már egyszer kipróbáltam, és akkor bejött. Nem a legfinomabb kaja a világon, de meg lehet enni.
Őszintén szólva csak tájékozódom, annyiban kezdtem hozzá, hogy csökkentem az adagjaimat, és este 6 után már semmi. Tehát érdeklődéssel olvasok minden sikeres fogyózót, és falom az ötleteket :)))
3 napja kezdtem a Norbit, 1-es kódú kajákat eszek csak. Meglátjuk, hogy sikerül. Mondjuk én csak 3 kilót akarok leadni, sokak szerint annyit néha még nehezebb, mint sokat. Nem tudom, voltam én már 22 kilóval több is :)
További ajánlott fórumok:
- Mit csinál most éppen a kisgyereked? :)
- Beszélgessünk, bármiről, életről, boldogságról, szomorúságról, vagy éppen arról ami épp most foglalkoztat..
- A kislányom most ment első osztályba. 21 fős az osztálylétszám és az első nap padtárs nélkül maradt. Mi a teendő ilyenkor, mivel biztassam
- Ki tudja mivel helyettesíthető a maceszdara? Tulajdonképpen az micsoda? Aki tud kérem segítsen!
- A hajfestéknek(oxis, tartós) árt az, ha fél órát áll, mivel előtte csak egy tincset szeretnék próbaképpen festeni?
- Hallott vki olyan programmról, amivel mondjuk a munkahelyi számítógépről láthatnám, hogy az otthoni gépen éppen mi folyik? :-) Létezik ilyen