Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
sziasztok!
Van aki még hulahoppozik?
Sziasztok!
Lenne egy kerdesem: akinek nehezitett karikaja van, mennyire nehez? Nekem van egy legkonnyebb felefajta :) nehezitett osszerakhato, de mar nem erzem elegnek, az 730 grammos, ki mit gondol, tul nagy batorsag a 2kg-os LEVEL3 nehezitett foam boritasut megvenni? Inkabb legyen csak masfel kg?
Akinek regi nehez karikaja van gyerekkorbol, mint Neked Szollomarka, az mennyire nehez?
Koszi a valaszokat, akar priviben is, ha gondolja vki.
Igen, lehet, hogy a bemelegítés, nyújtás hiánya az oka...
Két hétig csináltam, én láttam az eredményt, de tán 1-1 cm lement (két helyen mértem előtte). Viszont kitartó lettem volna ha nem fáj a lábikóm.
Lánykoromban sokat tekertem akkor 60 cm-es volt a derekam, most két srác után azért nem annyi:-)))
Lehet baj. Próbálj előtte bemelegíteni, nyújtásokat csinálni, és koncentráltabban végezd a tekerést. :)
Jó karikázást!
Eredmény amúgy lett már centikben?
Sziasztok!
Nemrég kezdtem, napi 20 perccel, majd hamarosan napi 40 perc lett, DE képzeljétek elkezdett fájni a talpam, és a bokám fölött, úgy, hogy már menni se nagyon tudtam.
Persze abbahagytam, doki, gyógyszerek. Felírtak talpbetétet, amit nem váltottam ki, abbahagytam a karikázást, azóta nem fáj a lábam.
Most el szeretném kezdeni, mit rontottan el??
Úgy vettem észre mereven álltam közben, lehet ez a baj?
előre is köszi:-)
igyekszem :)
csak az a baj, h pont a többi sporttevékenység miatt cécósabb fix időpontot találni estére. 4-8ig változó, h mikor jutok el tornázni. azokat nem akarom elhagyni, utána viszont már nem igazán van erőm. de majd szerzek dvdn valami sorozatot és hétvégén próbálom elkapni a lendületet a karikázást illetően :)
köszönöm szépen a választ! :)
én 170 cm vagyok és 63 kg. a 60-61ért küzdök :)
itthon kevésbé megy a torna, mert kell a külső kontroll, h csináljam teljes erőbedobással.
naivan azt hittem, h a karikázás móka kacagás, de tegnap rá kellett jönnöm, h nem így van :D
valahogy át kell strukturálnom az edzéseket és beiktatni a rendszeres karikázást. :)
sziasztok karikázók! elkezdtem visszaolvasni a fórumot az elejéről, de 20 oldal után meguntam.
érdeklődni szeretnék, h milyen eredményeket értetek el a hulahoppozással egy adott időintervallumban. diétáztatok-e mellette? volt-e más sport a karikán kívül?
alakátalakításban vagyok, diétázom és heti 5x sportolok naponta. deréktájon kevésbé látványos az eredmény, mint máshol, ezért gondoltam, h kiegészítem napi 10-20 perc karikával. ma megyek érte, kíváncsi vagyok, hogy fog menni :D
kérlek osszátok meg velem az eredményeiteket, h legyen viszonyítási alapom!
köszi előre is :)
Sziasztok!
már 20-30 percig simán megy,úgy hogy nem esik le :)
Sziasztok!
Én indítottam a témát, s nagyon régen jártam már itt, de tök jó hogy még mindig érdekel titeket ez a téma:):):) nem semmi...azóta egyébként én is beruháztam egy szögletes fa karikára. Nem nehezebb, de szerintem jobban formál.
szia,
szerintem mindig sokszor a legegyszerűbb megoldás a jó... :-) Nem kell sokat költeni. Én a sima csíkos műanyag karikával kezdtem homokkal megtöltve. Később vettem magic-ot, vaskarikát (jó nehéz, kék-zöld lettem tőle...) meg masszírozósat is. Hát elmondhatom, hogy csak kidobtam a pénzt az ablakon. Igazán élvezettel ma is csak a kis csíkossal megy... Egyet nem próbáltam, a fakarikát, de nem is akarom már. Jó lecke volt a sok próbálgatás. Miért kéne eldobni azt, ami egyszer már jól bevált??? :-)
Mindenkinek ajánlom ezt az oldalt elolvasni és megnézni a videót, akinek nem sikerül tekerni sokáig. Én megnéztem, láttam hogy mozog benne a csaj, és addig pörgetem ameddig csak akarom szinte. [link]
Remélem, tudtam segíteni sok mindenkinek:)