Március 1-től ki tart velem? Fogyjunk közösen. (beszélgetős fórum)
Májusig simán sikerülhet nekem is kb az a cél.Akkor lesz a kisfiam szülinapja,jó formában kellene a képen kinézni.Na csak hajrá.Ha másnak sikerül nekünk is.
Én pl nem mondtam el senkinek csak nektek,mindenki másnak meglepetés lesz.
en is nagyon szeretnek csatlakozni, vagyis fogyni, nagy az elhatarozas, 5-6 kg-nak mar orulnek nagyon, en 49 eves vagyok, es az utobbi idoben elhagytam magam, kisebb depi, nem jarok sehova, csak munka utan fozes, aztan tv, kis nasi, piritott tokmag, es 167 cm-hez 69-7o-et mutata a merleg:((
majusban leszek 5o eves, (ami abszolut nem dob fel)de muszaj lesz addigra jo formaban lennem, mert akkor legalabb lesz ami feldobjon:)
uyghogy hajra:)
Sziasztok.Üdvözlök mindenkit.Minél többen vagyunk annál jobb. Én ma reggelire nem virslit,hanem egy fél kiflit ettem száraz szalámival és retekkel.Ebéd pirított leves,hal zöldséges rizs.Mára ennyi, már tornáztam is voltunk sétálni....Megpróbálok sokat inni.
Kinek hogy telik a napja,ki mit evett stb???,
Sziasztok! Ha lehet én is csatlakoznék. 158cm és jelenleg 62 kg. Legalább 7 kg-tól szeretnék megszabadulni. Én is remélem együtt könnyebben megy.
Nyáron ha sikerül elmenni nyaralni csinosan szeretnék a tini lányom mellett feszíteni!
Sok sikert mindenkinek és sok-sok kitartást!:)
Üdvözlök mindenkit.Hát én se voltam valami ügyes ma,mert két vendégségben is voltunk.
DE holnaptól mindent bele.Reggelim virsli lesz,ebéd hal, vacsorát nem tudom még. Hajrá csajok,hajrá mindenki legyünk szépek nyárra.
Március 1 az egy keddi nap.
Általában minden tisztességes fogyókúra hétfőtől kezdődik:P
Sziasztok!
Én már február 14-én elkezdtem.Fogytam 16 nap alatt 2,5 kg-t,aztán 3 nap alatt vissza 80 dkg szinte már semmi evéssel.Kicsit magam alatt vagyok,de még nem adtam fel!Sok sikert nektek!
Csirkemellel én is próbálkoztam, paradicsom, saláta, uborka körettel s általában salátaöntettel. Most azon vagyok, hogy a kenyeret küszöböljem ki az étkezésemből és ügyelek arra, hogy evés közben ne igyak. Állítólag tágítja a gyomrot és így többet eszünk. Az édességet sajnos én is nagyon szeretem :)
Norbiékat viszont nem szeretem, mint embert nem. Ha valamin látom a nevét, azt biztos nem veszem meg.
Nekem megvan a Réka összes dvd-je és én arra tervezem a napi mozgást. A kajálással állók hadilábon. A update kaja drága.
Anno én szinte csak csirkemellet ettem.Mindig bepácoltam egy jó nagy adagot és azt pikk pakk roston kisütöttem. Vettem norbi majonézt és abból csináltam hozzá franciasalátát. most is úgy gondolom ilyeneket fogok enni. Ja és ami fontos 4-5 után már NEM akarok enni.És semmi édesség max update túrórudi.
Én nem hiszek a "csodaszerekben",soha nem is hittem.
Én a mozgásban és a diétában hiszek.
Látod milyen ügyes vagy,szerintem a cigiről való leszokás ennél nagyobb küzdelem. Otthon biztos tudnál mozogni valamit!?
Az édesség a mindenem,nem baj ha nincs kaja.
165 és(elromlott a mérlegem így csak kb tudom 63 kg.
Tornázni én is itthon tervezem,van két gyerkőcöm akiktől nem nagyon tudok eljárni,
Nekem is 55 a célom.Gyere tarts velünk anno én is 80 voltam.
De most ne próbálkozz,mert így nem lehet neki indulni.Hogy csináltad eddig????Ha meg szabad kérdezni?
Én meg egyetemista vagyok, ergo egész nap ülök, tanulok és eszek. :) ÉN heti egyszer járok aerobikra, sajna több mozgás egyszerűen nem fér bele az időmbe. Legnagyobb ellenségem az édesség, nem bírok lemondani róla. Ezen kellene változtatnom, meg a sok szemét zacsis kaján.
A múltkori 20kg-hoz gratula, vagyis akaraterőd van, már bizonyítottad. :)
Egyébként hány kg és cm vagy, ha nem titkos?