Március 1-től ki tart velem? Fogyjunk közösen. (beszélgetős fórum)
Tegnap vezeklés helyett elaludtam :) De legnagyobb meglepetésemre nem híztam :P
Vica!így nincs is :) Neked gartula! Mit dolgozol? Csak nem vendéglátás, vagy kereskedelem?
Micike! Ha számolod a kalóriákat, még kijöhetsz jól a mai napból a kókuszgolyó ellenére ;)
Végre itt a tavasz, ez talán mkinek ad egy kis erőt!
Ügyes vagy!-Gratula!
Ma zöldségesnapom van, gulyásleves hús nélkül az ebéd, én csak hétfőn mérek,hetente egyszer:-)
Mindenkinek szép kirándulós napot!
Ne legyen lekiismeret furdalásod,majd holnap betartod!
Holnap mit eszek azt még nem tudom,13-15-én dolgozom/12 órát/ igy előre gondoskodnom kell a pici pocimról/na nem olyan pici sajna/
Én ma bűnöztem :( Le sem merem írni miket ettem, pláne, hogy aki becsületesen betartja a fogyit, annak nem lenne jó ilyeneket olvasni :)
Azt hiszem megyek vezekelni a szobabringára :)
Sziasztok!
Nem mertem mérni,de ugy érzem ment le.
Ma párolt alma és sok husi,ugy kivántam,de msotanában eszek.
Vacsira még nem tudom mit eszek,mert 7 óráig dolgozom és mire ételhez jutok nagyon éhes leszek.
Szia!
Én 10-12 kg-tól szeretnék megszabadulni, jelenleg 3 kg-t fogytam, most igazán stagnál az állapotom, holnap ananásznapot tartok : )Te mennyit szeretnél fogyni?
Szia! Jó, hogy jöttél, érezd jól magad, és sok sikert a fogyáshoz!
Én kétnaponta 40 percet tornázok, számolom a kalóriákat, szénhidrátot, de mindent eszek, amit megkívánok (csak mértékkel), és szépen fogyok közben.
Az a lényeg, hogy ne szenvedj, ne éhezz, hanem fogyj!
Többiek! Mi újság veletek?
Sziasztok! Én is csatlakoznék, talán együtt könnyebb. Én is március 1.-én kezdtem 72 kilóval..a célom...hát amennyi sikerül, de jó lenne 8-10 kilótól megszabadulni. Egyelőre két kiló ment le a turmixos diétával. Azért ennél többre vágyom.
ha valakinek van tapasztalata turbó témában, szívesen veszem a tanácsokat.
Sziasztok!
Mindenkinek kitartást a mai napra is! Ma csak gyümölcs....
Nekem utána szokott jelentkezni a farkaséhség, előtte csak a vízvisszatartást érzem...
Sziasztok!
Az létezik, hogy ciklusnál sokkal éhesebbek vagyunk?
Én mától ételfutáros ételt eszem. Többnyire főzelékeket rendeltem, valamilyen feltéttel.4kor fogom megenni, melette meg csak zöldséget, gyümölcsöt akarok enni, max tojást és sonkát még, ha mozgós napom van, talán minimális barna kenyeret is engedélyezek.
Mától péntekig 1310ft-ba került, rendeltem már innem, a minőség nekem megfelel. Olcsó is, és fejtörést sem okoz, a mit egyek.
A mai kaja spenótfőzelék, pulykapörkölttel. :)
Szia, ha szereted, süss ki csirkemájat! Az hidegen is finom salival, ami lehet mondjuk jégsaláta+ paradicsom+uborka+lila hagyma és még esetleg egy kis kaliforniai paprika+feta sajt bele!
Ezt én tökmag olajjal szeretem a legjobban. :)
Veszem is ki a májat a mélyhűtőből, ma megcsinálom vacsorára.
Sziasztok, gratulálok az eddigi eredményekhez, látom, vannak! :)
Nekem is, szerencsére és kezdek megszállott lenni - megint. :S
Én a Norbit a dr.Hay-féle szétválogatóssal vegyítem, bár most szinte szénhidrát mentesen eszem.
Csak husi, virsli, felvágott zöldségekkel.