Kezdi vki velem a 90 napos diétát jún.22-től? (beszélgetős fórum)

:)

ok,nagyon kell igyekeznem!

Sziasztok csajok!

Be kell vallanom:Én feladtam.

Ne vessetek meg érte,de a cigileszokást jobban szeretném.

Veletek vagyok,és drukkolok.

Én mikor tavaly ccsináltam nekem 1 hónap alatt lement 7 kg mozgással.

Egyébként tedgnap is tornáztam meg ma is fogok.

egyébként Ti szoktatok sportolni?

én még v.mi kardió eddzést szeretnék csinálni.

szerintetetek 1 hónap alatt mennyit lehet fogyni ezzel a diétával+sporttal??

az a helyzet,hogy 1 hónap múlva esküvőre megyek,és jó lenne szép ruhába lenni:)

Köszi!:)

Már nagyon rámfér a diéta,mert 8 kilót muszálj leadnom.

160 centi vagyok és 58 kiló,és szeretnék 50 lenni.

Micsoda kérdés, persze, hogy kibírod. Az a lényeg, hogy ne a diéta körül forogjon minden, szóval ne mindig erre koncentrálj, legalábbis nálam ez jött be. Olvass, menjetek el sétálni, mosd le az ablakokat :-) bármi, ami eltereli a figyelmet. De hát már lement a nap fele, úgyhogy nem feladni!

Ja igen, és a mostani 63,5 kilómhoz 156 cm vagyok, úgyhogy emiatt a diéta, mert az azért több, mint az optimális. A negyedik gyerek születése után még 54 voltam, csak aztán irodai ülőmunka, az állandóan sütiket gyártó lánygyerek, és hipp-hopp felment majdnem hetvenre :-(

De talán majd most!

Hát én ezt a gyüminapot nem nagxyon csipem. Amúgy szeretem a gyümölcsöt de már kezdek telítődni vele.

Mára vettem 100 % almalét.,banánt Basmati mogyorót,simát,meg egy fűszereset persze nem eszem meg mindet ccsak a véltozatosság kedvéért vettem 3-at.,alma barack,cseri kompót.

ez lesz a mai ha kibirom :-(

nagyon tetszik ebben a diétában a rendszeresség,és hogy mindig meg van adva,hogy mit lehet enni.

:)

Sziasztok!:)

Szeretném elkezdeni a 90 napos diétát.

elég sokat olvastam róla a neten,és nagyon megtetszett,de jól jönne a segítség és a társaság is,hogy ne legyek egyedül:)

holnap kezdeném.

Hali lányok!

Üdv a gyümi napon. Nekem a reggelim dinnye volt imádom, valószínűleg az ebéd is az lesz, délután meg cseresznye, meg vmi 100% gyümilé. Én eddig egész jól bírom. Mindenkinek hajrá és ne adjátok fel, sztem ez egy kibirható diéta.

? te 65 kiló vagy ? minek fogyózól?

mennyit akarsz leadni?

Lányok, 65 helyett 63,5!!! Úgyhogy megindul ez előbb-utóbb mindenkinél. A felfúvodás meg telejesen természetes, főleg a tegnapi keményítő-nap után. Szerintem is inkább a gyümölcsnap utáni eredmény lesz a lényeges, úgyhogy fel ne adjátok, már lement három nap!

A víznapot meg nem is tudom, valamelyik fórumon többen is írták, hogy pont mintha a víznapok után lassult volna be kicsit a fogyás. Hát majd még kitalálom. És tessék örülni, holnap mindenféle gyümölcs pukkadásig, aztán már túl is vagyunk az első szakaszon, jön a második fehérjenapunk.

Jó éjszakát és sok-sok önbizalmat mindenkinek!

anciku ne add fel!!!!

még kibírsz két hetet és már nem is úgy gondolsz rá mint egy fogyókúrára

Akkor emgyek haza apukám szülinapjára :-)))

jaj ki is kell számolnom akkor milyen napos leszek. a gyüminap sem éppen nyerő az napra :-))

majd főzök nekik tejberizst :-) azt én nem szeretem :-))

hát nekem se lenne rossz a 20 kg-ot ledobni de én előszőr megelégednék 10-el is