Két hét alatt 9 kilót leadni (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Lehet hogy "átcsábulok" hozzátok. A 90 napos diéta 11. napjánál tartok és csak 1,5kg-t fogytam. Ez röhely nem? És tuti hogy nem bírnám 90 napig csinálni. A kitartás sajnos nem az erős oldalam. Ezzel a diétával nagyon kieggyeznék, csak azt nem tudom hogy a kávé helyettesíthető-e valamivel? Abszolut nem kávézom, és képtelen lennék meginni minden reggel, pláne éhgyomorra. Tud nekem valaki erre valami okosságt?

Kriszta!

Korábban én sem bírtam ezt a fogyót, mindig "becsúszott" nekem is valami. Most rábeszáltem a barátnőmet is,ez ösztönöz, mert tudom hogy ő nem eszik semmi mást.

Tegnap annyi volt a bűnöm, hogy halrudat ettem...de felét a kisfiam bepuszilta (most evett először) sőt az esti husimra is fájt a foga...ő így segít a fogyóban, hogy megeszi előlem a kajcsit :))

Kilók nem nagyon mennek....sőt talán csak 1 ment le.

KITARTÁS!

Igen nem is kicsit eddig minden napra becsuszott valami,a férjem mindent kitalált meg hozott is haza holott tudta diétázom,de eldöntöttem holnap gyünminapot tartok,mert már igatzán akarom és semmi nem téríthet el tőle:)

És kitartok de rendesen:)

Kitartás Kriszti! Ha megindulnak a kilók, akkor az majd erőt fog adni! :) Most még tarts ki egy kicsit! Én hétfőn kezdem csak, de akkor kő keményen végig csinálom! Tornázni is többet fogok! De most nagyon szenvedek a piros napok jönnek.

Szép hétvégét mindenkinek!

Kriszta!

NE add fel! Bűnöztél???

hát megyeget de nem úgy ahogy akarom

majd meglátjuk:)

Szia Danica!

Erről a diétáról van szó:

"Max-Planck Táplálkozás Tudományi Intézet diétája

1. nap:

r.: kávé cukor nélkül - mármilyen mennyiségben

e.: 2 főtt tojás, spenót - enyhén sózva

v.: 1 nagy szelet sertéssült grillezve, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs

2. nap:

r.: feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e.: 1 nagy szelet sertéssült grillezve, zöldsaláta, gyümölcs

v.: főtt sonka korlátlan mennyiségben (ez nem tudnám megenni zöldség nélkül....)

3. nap:

r.: feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e.: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom

v.: főtt sonka és zöldsaláta

4. nap:

r.: feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e.: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa, svájci sajt (szerintem nem feltétlen muszály svájci sajtot enni, de ez csak a szerény véleményem)

v.: 1 szelet sertéssült és zöldsaláta

5. nap:

r.: sárgarépa citrommal és feketekávé cukor nélkül

e.: párolt hal és paradicsom

v.: 1 szelet sertéssült és zöldsaláta

6. nap:

r.:feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e.: grillcsirke

v.: 2 főtt tojás és sárgarépa

7. nap:

r.: citromos tea cukor nélkül

e.: gyümölcs tetszés szerint

v.: választás szerint, amit a fentiekből szeretsz

Ezután elölről kell kezdeni a diétát még egy hétig, aztán újra normálisan lehet étkezni. Ha szigorúan betartja az utasításokat, akkor két hét alatt 9 kilót adhat le.

A diéta következtében egy anyagcsere változás lép fel és ennek következtében 3 évig nem fog hízni.

Az egész diéta alatt sok ásványvizet kell fogyasztani.

2) az Élelmezéstudományi Intézet diétája.

Alapszabályok:

* semmi cukor

* kevés olaj / zsiradék

* semmi alkohol

* semmi limonádé

* csak vizet vagy ásványvizet szabad inni

* kevés sőó

Aki pontosan betartja a szabályokat (nem követ el bűnt, a legkisebb kivétel is katasztrófa) 2 hét alatt 9 kg-ot fogyhat. Nem szabad az ebédet a vacsorával összecserélni. A szervezetben az anyagcsere változása áll be, és 1 évig nem hízunk tőle.

Szerdán vagy hétfőn kell kezdeni."

Szia Ildikó!

Hát köszi a tippet, de nem találtam a keresőben a pados-diétát. Közben találtam több 7, 14 napos diétát is, csak nem tudom hogy erről van-e szó.

SZIASZTOK!

KÉRLEK SEGÍTSETEK! HOSSZÚ IDŐ UTÁN MOST KAPCSOLÓDTAM BE ÚJBÓL A "HOXA"-BA. KÉREM, HOGY ÍRJÁTOK LE EZT A DIÉTÁT, VAGY LEGALÁBB AZT, HOGY HOL TALÁLHATOM MEG A LEÍRÁST RÓLA. 2 HÉT ALATT 9 KILÓ. NAGYON JÓL HANGZIK.

S.O.S.

ELŐRE IS KÖSZI!!!

Sziasztok!

Még bírom, sőt tegnap torna is volt egy kicsi. Az a baj, hogy nincs rá időm, amikor a manó alszik irány a kert.

És Ti???Bírjátok?

köszi Rita tornáznék már nagyon de az elmúlt két napba reggel mentem este jöttem:(de holnap rákapcsolok:)

Lya mi újság:)?

Köszönöm! Nagyon igyekszem! Pár napja nem tornáztam, mert most valóban nem volt időm és ez most nem holmi kifogás.

Megpróbálom elkezdeni a diétát!

Kitartás "lányok"! :-)

Gratula RIta neked:)

Én meg beteg voltam így semmi nem volt két hétig,de ma elkezdtem Lya és igaz este volt egy kis bünözés de holnap meglesz a böjtje:(

Na mindegy de tartom magam mostmár

Tényleg szeretnék fogyni na meg a tornát is elkezdem megint a héten:)

Sziasztok!

Ma kezdtem!

Örülök, hogy nem leszek egyedül....íyg talán könnyebb.

Szia Kritszta!

Nekem is el kellene kezdenem, de ma nincs erőm! A súlyom szépen halad lefelé, csak nem diétázom. tornázom!

Na ma kezdtem el igazán a diétát hó végén ballagás és bele kell férnem a ruhámba

Valamelyikötök nem kezdi esetleg el,bár Lya azt mondta elkezdi ma:)

Kíváncsi leszek rá:)

Nincs itt senki? Mindenki eltünt?

Na én most gyógyultam meg 2 napja szedtem be az utolsó gyógyszert.Ma kezdtem el a diétámat ,meglátjuk milyen eredménye lesz:)

Rita!

most éreztem igazán hogy jobban vagyok,kb egy órája

babuci is jobban van egy picit:)

Lya megjegyeztem remélem addigra meggyógyulunk,csak nem fogyó hold lesz?

Kriszta! Jobbulást nektek!

Ápr 14-én kezdem!!!! Jó előre szólok, hátha valaki kedvet kap! :)

szia nálam teljes stop van,nem vagyok terhes csak tervezzük.

Sajna egy hete betegek vagyunk nagyon torokfájás majd megfulladok köhögés orr folyás

babu hétfőn lázas volt nagyon (39 fok)

ugyhogy diéta torna nincs sajna

most szenvedünk és nincs nagy javulás

Leila! Hogy megy?

Kriszta! Nagyon eltüntél! Neked megy a fogyi? A terhesség milyen? Vagy még csak tervben van?

Rita

Sziasztok!!

Húsvét eltelt nem maradtam ki a sok finomságból se!!Igy ma ujúlt erövel nekivágtam a 14 napos diétának!Hát remélem:)