Két hét alatt 9 kilót leadni (beszélgetős fórum)

szia! hát sajnálom hogy nem sikerült.:(

én ma elég jól birtam délután teletömtem gyümivel a pocimat,az egyik rokonom kapott ilyen gyümi böségkosarat.Volt benne minden végig ettem az étlapot,amugy egésznap alig ettem.én meg holnap délután vizsgázom forgalomból a jogsi utolso pillére most megyek harmadszor remélem sikerülni fog.Ugyhogy tuti az ifdegtől nem eszek holnap se sokat.

Sziasztok! Tegnap az idegtől nem tudtam már enni semmit! Sajnos úgy tűnik, hogy nincs meg a 2-es. De olyan szörnyű, mert nagyon kemény volt a tesztsor! A nappalisokkal is ezt iratta és ott 200-195 elbukott!Szóval nekem ne mondja senki, hogy ott csak öt emberke készült /igaz nekik is csupán kettes lett/. Na de ez nem mentség a jegyre.

A diétát így az ideg miatt is elég jól tudom tartani. Igaz nem ezt.

Én annyit fűznék Dorothy kérdéséhez, hogy szerintem a világon nincs olyan diéta, aminek eredményét egy évig képes lennél tartani, ha nem változtatsz életmódott. Hiszen a korábbi miatt lett a "kis" plusz!

Kitartás csajok!!!!

Rita

Szia! Mégsem ma kezdtem, mert közbejött valami, úgy néz ki Pestre kell mennem, és emiatt nem tudnám az ebédet sem megcsinálni + késő délután érnék vissza , addigra meg sztem megpusztulnék az éhségtől. Úgyhogy én csak holnap kezdem, de nagyon eltökélt vagyok..

Valaki kezdi velem holnap? Kiváncsi vagyok a Hold fogyihatására is..

Sziasztok!

A Dj Cica által leírt diéta eléggé felkeltette érdeklődésemet, utána is néztem és szerintem holnap bele is vágok. De lenne pár kérdésem attól, aki már próbálta.

1. Ez a 9 kiló komoly? Még a 62 kilómmal is le tudnék adni ennyit?

2. A sertéssültet lehet csirkemellel helyettesíteni?

3. A sonka milyen legyen? Gépsonka egészben, főlve? Vagy egy kevésbé zsíros húsvéti kötözött sonkára kell itt gondolni?

4. Az, hogy a diéta befejezte után 1 évig azt ehetek amit akarok és nem hízom, hát, elég jól hangzik. Ez bizonyított és így ki lehet jelenteni?

Remélem még ma válaszoltok, és akkor el tudom kezdeni holnap.

Köszike!

Sziaaa!Igen nagyon jól vagyok, máramennyire lehet a ma reggeli mérlegelés után. :(( Kíváncsi vagyok - természetesen - a beszámolódra! Én megpróbálom ezt a diétát! És tornázni is fogok! Nem is figyeltem, hogy milyen kedvező most a hold állása! Akkor most minden adott a sikeres fogyihoz! ;-) 3 hétig betegeskedtél, szegény, de akkor mostmár jól vagy!!??

Rita

"Max-Planck Táplálkozás Tudományi Intézet diétája

1. nap:

r. : kávé cukor nélkül - mármilyen mennyiségben

e. : 2 főtt tojás, spenót - enyhén sózva

v. : 1 nagy szelet sertéssült grillezve, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs

2. nap:

r. : feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e. : 1 nagy szelet sertéssült grillezve, zöldsaláta, gyümölcs

v. : főtt sonka korlátlan mennyiségben (ez nem tudnám megenni zöldség nélkül. . . . )

3. nap:

r. : feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e. : 2 főtt tojás, saláta, paradicsom

v. : főtt sonka és zöldsaláta

4. nap:

r. : feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e. : 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa, svájci sajt (szerintem nem feltétlen muszály svájci sajtot enni, de ez csak a szerény véleményem)

v. : 1 szelet sertéssült és zöldsaláta

5. nap:

r. : sárgarépa citrommal és feketekávé cukor nélkül

e. : párolt hal és paradicsom

v. : 1 szelet sertéssült és zöldsaláta

6. nap:

r. :feketekávé cukor nélkül és 1 zsemle

e. : grillcsirke

v. : 2 főtt tojás és sárgarépa

7. nap:

r. : citromos tea cukor nélkül

e. : gyümölcs tetszés szerint

v. : választás szerint, amit a fentiekből szeretsz

Ezután elölről kell kezdeni a diétát még egy hétig, aztán újra normálisan lehet étkezni. Ha szigorúan betartja az utasításokat, akkor két hét alatt 9 kilót adhat le.

A diéta következtében egy anyagcsere változás lép fel és ennek következtében 3 évig nem fog hízni.

Az egész diéta alatt sok ásványvizet kell fogyasztani.

2) az Élelmezéstudományi Intézet diétája.

Alapszabályok:

* semmi cukor

* kevés olaj / zsiradék

* semmi alkohol

* semmi limonádé

* csak vizet vagy ásványvizet szabad inni

* kevés sőó

Aki pontosan betartja a szabályokat (nem követ el bűnt, a legkisebb kivétel is katasztrófa) 2 hét alatt 9 kg-ot fogyhat. Nem szabad az ebédet a vacsorával összecserélni. A szervezetben az anyagcsere változása áll be, és 1 évig nem hízunk tőle.

Szerdán vagy hétfőn kell kezdeni. "

Szia!

Oké akkor hétfőn KEZDJÜK! Hétvégén bevásárolok, ma már megvettem a spenótot. :))

És egy kérés! Jövö héten jelentkezzünk MINDEN NAP, kell a bíztatás! Oké?

Hahó!

Bocsánat, de mamiztunk->fogyó elmaradt...de készen állok. Mikor kezdjük?

Nekem is könnyebb ha nem egyedül csinálom. :))

Sziasztok! Jövő hét hétfőn elkezdi velem valaki? A holnaptár szerint aktuális lesz a fogyókúra :))

Kriszta??? Kedjük?

na most kicsit felpörgött az életem , megy a költözködés, meg mindjárt kezdődik a félév... szóval van teendő, ugyhogy ez miatt meg szegtem a diétát, de a fogyokurát nem adtam fel, most jó darabig kizárom az életemből a cukrot, a rizst, a krumplit, meg a lisztből készült dolgokat

kiváncsi vagyok hogy ezzel hogy fogok haladni

egyébként meg a vasárnapi, azt ehetsz amit akarsz után egy kiló kapsiból visszajött :(