Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Karácsonyra -5 kiló fórum

Karácsonyra -5 kiló (beszélgetős fórum)

2009. nov. 26. 20:36

Eljön az a pillanat mikor meg akarok enni én is mindent,,és sajna akkor nem nagyon tudok megállni...de most aztán remélem nem lesz ilyen

44. panini (válaszként erre: 43. - Krisztacska28)

2009. nov. 26. 20:30

nem nehezebb így fogyózni?

rájöttem, hogy azért vagyok ma ilyen éhes, mert kezdek kiéhezni :S

43. krisztacska28 (válaszként erre: 42. - Panini)

2009. nov. 26. 20:26

Szerencsére semmi influenza...Csak vírusos megfázásom volt,jó magas lázzal kísérve...:SUtálok beteg lenni(na,de ki szeret...?:D)Évek óta nem voltam beteg...Remélem most megint pár évig nem leszek...:)

42. panini (válaszként erre: 38. - Krisztacska28)

2009. nov. 26. 20:12

ügyes vagy!!! milyen beteg voltál a múlt héten?? meggyógyultál már?

41. panini (válaszként erre: 39. - Krisztacska28)

2009. nov. 26. 20:11

nem, hogy a fene vinné el! :)

na mindegy mmár csak kibirom valahogy lefekvésig... bár ma éhes vagyok nagyon, de AKKOR SEM ESZEM!!!! :)

40. timi,,

2009. nov. 26. 19:57

Én nem nassoltam,,meg 6 után nem ettem semmit.És mozogtam is 20 perc hullahopp.

39. krisztacska28

2009. nov. 26. 19:17

Amúgy kinek hogy telt a napja?Mindenki ügyes volt és nem nassolt,igaz?:D

38. krisztacska28

2009. nov. 26. 19:16

Nekem sikerült ma jó sokat tornáznom:)40 perc kicbox,és 20 perc popsi...(az elmúlt egy hétben semmit nem mozogtam,mert beteg voltam:(Ahhoz képest egész jól bírtam az egy órás"edzést")

37. timi,,

2009. nov. 26. 14:20

Az jó,,,milyen sokan vagyunk...:)Igy csak összejön karácsonyig!

36. panini (válaszként erre: 26. - Timi,,)

2009. nov. 26. 14:05

naponta olyan félórát. de van úgy, hogy egy óra is összejön csak ahhoz már nagy akaraterő kell!

35. panini

2009. nov. 26. 14:03

Kismogyi + Krisztacska persze tök jó, gyertek :))

34. 42af71f255

2009. nov. 26. 10:07

Lehet még hozzátok csapódni??

Én is 5 kilótól szeretnék megszabadulni!

Én ha lehet mától kapcsolódok be hozzátok!

33. krisztacska28

2009. nov. 26. 10:03

Sziasztok!Csatlakoznék én is,mert látom itt sokan 3kgal akarnak még megküzdeni...Nekem is annyit kellene még leadnom(na persze nem probléma ha több megy le:)Én 18h után nem eszek,és próbálok heti 3-4x tornázni valamit...Ma kezdek egy új diétába("magamfajta"diéta,még nem tisztázódott bennem minden ezzel kapcsolatban)

32. timi,,

2009. nov. 26. 06:07

Van az ananászban is olyan ami csak enyhén cukrozott lében van,,,meg nagyon ne mosd át,mert aztán nem lesz semmi íze....

11111:)hogy gondoltad hogy csak gyümölcs?mást nem is eszel?

31. 305b730624

2009. nov. 25. 22:50

Ma sajnos nem mozogtam:S Így holnap tornával kezdem a napot....

Lenne egy (lehet hülyeség:D) kérdésem. Ananászról csak jókat hallottam.... De csak konzervben tudnám beszerezni,amiről tudjuk, hogy cukrozzák....Ha leöntöm róla a cukros vizet és "átmosom" az ananászokat akkor már jobban fogyasztható, vagy inkább ne egyek?:D

Ne nevessetek:D

30. 11111

2009. nov. 25. 21:50

Sziasztok!

Én is beszállok,nekem 2kiló feleslegem van.holnaptól csak gyümölcs.

29. timi,,

2009. nov. 25. 20:22

Persze nézzél be:)reméljük tudsz biztatást adni.Ma én se bünöztem...csak igy tovább..

28. Netanya

2009. nov. 25. 18:32

Sziasztok!

Néha benézhetek?

Imola, nem Aradról vagy itt?

27. 305b730624

2009. nov. 25. 17:54

Szerintem is hatásos a szobabicikli, nekünk is van, csak hát használni kellene:D

Ma még nem bűnöztem, de nem is fogok már;)

26. timi,,

2009. nov. 25. 14:41

Szobabicikli is jó sztem,,olvastam róla .Megmozgat mindent az is!Nekünk is van itt a szobába,,csak tekerni kellene.De nem visz rá a lélek..Mennyi időt szoktál tekerni?

25. panini (válaszként erre: 23. - Timi,,)

2009. nov. 25. 09:43

Szobabiciklizés szerintetek? Mennyire hasznos??

24. panini (válaszként erre: 21. - Imola1974)

2009. nov. 25. 09:42

Szia Imola, üdv köztünk és hajrááá!!!! :DD

23. timi,,

2009. nov. 25. 06:16

Igy igaz,ha mellőzve vannak a finom kaják,csak elérjük a célunkat.Az a baj,én inkább eszek egy csokit vagy sütit mint húst.Meg ha választani kell hogy hús v tészta inkább tészta.De megpróbálom én is,,,sikerülnie kell.És igen a mozgás.......hát hajráááááááááá

22. 305b730624

2009. nov. 25. 00:16

Hát igen, a mozgás is nagyon fontos, nem csak az, hogy mit eszel.

Én tényleg igyekszem a zsíros, kalóriadús kajákat, édességeket,ropogtatnivalókat kerülni, mert persze az hízlal a legjobban, ami finom:D

Ezek helyett sok zöldséget, gyümölcsöt,leveseket, halat, sovány húsokat eszem. A kenyeret már mellőztem az étrendemből(inkább puf.rízst vagy abonettet)....De tény, hogy néha-néha nem tudok ellenállni egy kis péksüteménynek:) A másik nagy kedvencem a túró rudi:D

Tényleg nehéz dolgunk van:) De ha mindent szépen betartunk és kitartóak leszünk,akkor sikerül elérni a célt!

Mai mozgásom: 20 perc RR és 30 perc taposás mini stepperen.

21. Imola1974

2009. nov. 24. 21:45

Sziasztok! Én is beszállnék. Most 83 Kg vagyok,igaz ehhez 174 cm, de van bőven mit leadnom ahhoz, hogy jól érezzem magam. Gyerünk! Együtt megcsináljuk!!

20. timi,, (válaszként erre: 19. - Panini)

2009. nov. 24. 19:58

Én is max20 percet gondoltam,,mert unalmas nekem is.Közbe olvasok,,akkor valahogy kibírom.

19. panini (válaszként erre: 18. - Timi,,)

2009. nov. 24. 16:36

hullahoppozás jót tesz, nekem is kellene de annyira uncsi!! :(

18. timi,,

2009. nov. 24. 14:59

Én még nem nagyon követek semmi diétát,megpróbálok mindenből kevesebbet enni.És este 6 után már nem.Mozgásnak,elkezdek hullahoppozni,,hát egyenlőre ennyi.

17. Allisc87

2009. nov. 24. 14:51

Ha hozzámszólt a kérdés,akkor igen, kcal-at számolok és annyira hamar összejön az az 1200 is, pedig lejjebb kellene vinnem olyan 1000re de azt nem tudom bírnám-e, vagy legalább elkezdeni mozogni,de azt meg utálom. Habár ösztönzésnek letöltök mégegy fitnesz dvd-t,holnap kiakarom próbálni, remélem akkor is lesz akaraterőm. Nekem is comb,fenék,has ahonnan lekellene adni.

16. panini (válaszként erre: 15. - Timi,,)

2009. nov. 24. 14:47

Igazából nem nagyon sanyargatom magam, meg nem is akarom (babát szeretnénk). Csak odafigyelek a mennyiségre, kenyeret+ilyeneket mellőzöm, és minden este egy kis mozgás. Jaa, és este 6 után semmi. Meglátjuk, mennyit ér.

Te miket eszel??

❮ 1 2 3 4 5 ❯

Karácsonyra -5 kiló (beszélgetős fórum)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n