Kalóriabázissal fogyózók ide! :) (beszélgetős fórum)

Gyorsan rékerestem. Nem is tudtam, hogy a magnézium hiány okozhat migrént is - azt tudtam, hogy lábizom görcsöt igen.

Nekem már nézték a magnéziumot is júniusban, normális a szintje. Szerintem nálam pusztán a meleg és a fáradtság az oka. Ha vége lesz a Szigetnek és nem lesz ilyen meleg az is elmúlik.

Reggel vizes törölközővel hűtöttem magam ill. a nyaki ereknek a feszültségét, úgy hogy eddig nem kellett gyógyszer. Most megint kezdem érezni a nyomást, úgy hogy megint törölközőzni fogok - hazáig ki kell bírnom, mert otthon maradt a gyógyszerem.

Keresgéltem, migréneseknek mi vált be.

Ő sem indokolta, de bevált. Ártani nem árt, ha megpróbálod.

A legfurább tanács az volt, hogy próbálj meg visszaemlékezni, milyen leli hatás ért 11 éves korodban, és ezt próbáld meg feldolgozni.

Szóval a megnézium még egyszerűbbnek tűnik...

Sziasztok!

uhh, ne tudjátok meg milyen fejfájásom van. Hajnali 3 óta, eddig két bogyó sem vette ki a fájdalmat. És még délután mennem kell gyógyszertárba, boltba... nem tudom hogy fogom bírni. Lehetne már szombat, mert ez a meleg már embertelen!

Én tegnap 851gyel zártam, ez van. 1000 körül elég nehéz nekem összehozni, de már dolgozom rajta. :-)

Tegnap még ellipsziseztem, de ma lehet, hogy nem fogok (este 6kor 44fok volt a ház közelében a kijelzőn, ma meg állítólag még melegebb lesz).

Jó reggelt!:) Már most meleg van.. :S

Tegnapi napot 1000-el zártam,volt benne egy kis fagyi...

A fránya meleg miatt csak 30percet birtam tekerni,egyszerűen nem ment tovább...

Reginus:Üdv a csopiban.Szívesen látunk itt :)

Szia, persze, hogy csatlakozhatsz!:)

Mi a célod?

Mázlista! :-)

Az én munkarendem is rugalmas. Addig kell maradni, amíg a munka megkívánja... :-D

Ezt anyámék sosem értették meg. Mennyit vitatkoztunk miatta... :-)

A veséddel amúgy minden ok? Nem iszol keveset?

Figyelni kell az biztos, mert könnyen túlterheli magát az ember. Észrevettem, hogy most visszatartja a vizet a szervezetem, alig járok a mellékbe - ahhoz képest, hogy mennyit iszom. Lehet, hogy ilyen is van benne neked is.

Ma lesz a legmelegebb, szerintem ma mindenképpen pihenj, a bokádnak biztosan jó lenne.

Sziasztok. Én a tegnapot 1145/2956 al zártam. azt írta estére ehettél volna még valamit, mert ez vezet a rossz közérzethez.

Délután voltunk egy kb 4 órás kerékpártúrán az nyomta fel ennyire, a kocogást mellőznöm kell mert szombat óta nem apad a bokám, ma reggel elmegyek dokihoz, lehet kicsit túlzásba estem vele, nem tartottam pihenőt, és így bosszúlja meg.

Nem is tudom, mi lenne velem, ha fix időre kellene bejárnom egy munkahelyre.

Pár perce ébredtem, megint aludtam pár órát.

Volt egy kicsi munkám, azt még délután befejeztem. Egyéb ügyeket még délelőtt sikeresen intéztem telefonon, összességében sikeres volt a nap, szóval amikor éppen ébren voltam, elég jól működtem....

Ilyenkor nem csoda.

Itt Újpesten 18órakor a kijelzőn 44 fok volt. Mennyi lehetett korábban?? Éjjel itt a hőfok tűrhető lesz, szerencsére àt tudom szellőztetni a lakást - nagyjából.

Én most este csináltam cukormentes pudingot nasinak a következő pár napra, meg zabkását. Hidegen ez is ehető, benn a melóhelyen úgyis megint fel fog forrni az agyam.

Alig várom a lehülést!!!

Nálam sincs máég 800 se edig, pedig tele vagyok.

Nincs kedvem mozogni se, és a tegnapi nap és az éjszaka legnagyobb részét átaludtam, most mégis álmos vagyok.

Úgy néz ki a mai edzésem is paraszt fitnesz lesz:)

Hogy zárjátok a napot? Én eddig 1000 kcal-t ettem, de már nem is fog nőni valószínűleg.