Január 12-től életmódváltás (beszélgetős fórum)
A koplalást nemigen ajánlom. Elkezd raktározni a szervezeted és nem fogysz egy dekát sem, sőt..
Próbálj meg másképp enni és odafigyelni arra, hogy mit mivel.
A bicajozással nincs probléma, jó sokat tekersz. :)
Amúgy kajálás szempontjából miket csináltál eddig?
Sziasztok!
Na, most kérnék egy alapos fenékbe rúgást mindenkitől :( Változás óne, figyelem óne, már nem tartom a szigorú diétát. Azt hittem a biciklivel mindent kiváltok, de tévedtem. A finisben érzem magam, de nem jutok közelebb a célhoz. Segítsééég :((((
Miért az utolsó pár körben merül ki az ember határozottsága és tartása? :((( A végén még elkezdek koplalni...
Már várom a jövő hetet,nagyon még 3 nap.
Jő is lenne már egy normális embert kifogni de nehéz...egyenlőre nem is tudom elképzelni milyen lenne. előbb ezt kéne lezárnom végleg és normálisan de még ez is hosszú.
Igen, valóban így van. Ha az ember rákap, már hiányzik neki 1-2 nap kihagyás is. Csak még nem jutottam el addig, hogy el is induljak. :D
Lesz még olyan, amikor más is fog vigyázni rád. :)
Jövő héten pedig élménybeszámolót kérünk az új helyről. :)
A napi fél óra futás nagyon jó! Ha ennyit futnék - amit még mindig nem teszek :) -, akkor mást nem is csinálnék. Max. egy idő után némi erősítős/súlyzós edzést. Neked is grat! :)
Holnap mérlegelés.. Na, kíváncsi vagyok. :)
Itt vagyok:)csak a héten oly sok minden történt velem,még gép közelébe se kerültem.
Futni futok minden nap 1/2 órát ami nagyon jó,más sport jel. nincs de ez elég.Megvagyok nemsokára megyek az új munkahelyemre már csak a jövő hét van hátra.
Ügyesek vagytok csajok gratula nektek:)!
Kitartok, azzal nincs is gond. Szerencsére most nagyon elszánt vagyok. Ebben sokat segít az is, hogy veletek beszélgetek és erőt merítek belőletek. :)
50km? Szép! Az már futásban több, mint egy maraton. :) Még a végén indulsz a Tour de France-on, vagy a Vueltán, esetleg a Giro d'Italián. :D Ügyes vagy!
Amúgy én jól vagyok. Végre szép az idő is. :) Ancsival nem tudom mi a helyzet. Régen járt erre. Remélem azért jól van!
Mindig az utolsó pár kiló a legnehezebb, kitartást!
Holnap lesz nagy túrám, pestről át a déli pályaudvarig, meg még vidéken tekerés. Sztem lesz laza 50km, de majdcsak kibírom :)
Hogy vagytok amúgy?
Megyeget ez a hét is. Araszolnak a dekák, de jó ez így. Előbb-utóbb lemegy a maradék 11-12 kiló is. :)
Nem semmi amit már letekersz. Gratulálok! Ügyes vagy! Csak így tovább! :)
Azért jó kislány voltam, nemittam sokat, és abból is keveset ;)
Fogyi:
Tegnap tekertem 32km-t, ma 25-öt. Kezd bejönni ez a bringázás dolog, inkább tekerek, minthogy itthon üljek, pl a gép előtt. Futni nem fogok, azt már sejtem :D
A kilók meg maradnak ahol voltak, de nem érdekel, tudom, hogy még egy kis kitartással hamar megszabadulok a maradéktól is.
Hogy megy a hét?
Halihó!
Nos nálam sem volt végül semmi különös. A házimunka volt a mozgás. :) Azért apránként haladok. :)
Ancsi, ha így folytatod hamarosan beérsz minket. :) Megérdemled a dícséreteket! Én is gratulálok! Majd amikor eléred az álomsúlyt tegyél már fel előtte-utána képeket. :)
Vica :DDD Na, ezen baromi jót röhögtem. Még jó, hogy megúszta szárazon a monitorom. :) Ez egy igen megerőltető gyakorlat sorozat, főleg ami a gyomrot illeti. :) Le is izzaszt rendesen. :) Amúgy nekem se ártana már egy kis lazulás. :D
Hali!
Hát, én sem erőltettem meg magam. Bringázni sem bringáztam, vonatoztam. Meg unokatesóimmal szoba-triatlonoztunk (emelés-kúszás-ölelés, emeld a korsót, kússz a mosdóig, öleld a csészét) :)
Szia!Én most semmi különöset sem csinálok,reggel eszek1 szendvicset+vmi gyümölcsöt,meg délbe ami van de kisebb adagot, aztán este már semmi legfeljebb 1joghurt vagy kefir. Imádtam az édességet meg acsokit, de most rá se birok nézni:)nagyon ritka ha megeszem egy túró rudit.
És már 7-el kezdődik:)mindenki dicsér hogy milyen csinos vagyok:)
Még jó, hogy komolyabb bajod nem lett!
Hétvégén ki mit csinál fogyi szempontjából? Hátha erőt merítek..:)
Halihó!
Mindennel együtt - sonka, tojás, süti.. - sikerült -20 dekától megszabadulnom múlt hét hétfőhöz képest. Összességében -6.2kg-nál tartok, vagyis az 1/3-a már lement. :) Tkp elégedett vagyok. :)
Nálad hogy áll a dolog?
Amúgy a locsolkodás nálunk sem annyira divat már. Inkább csak az ismerősök, rokonok mennek egymáshoz. Idegenek már nem csengetnek be, mint hajdanán. :)
Sziasztok!
Hát erre felé már nem olyan nagy szokás a locsolkodás:)de azért páran meglocsoltak de föleg vizzel:)
Mizu amúgy fogyi megy?én most pizzát ettem éppen:)
Halihó!
A locsolóknak kívül tágasabb. :D Nálad voltak? :)
Mit csináltál? Tán leszorítottak az útról?
Sziasztok!
Hogy vagytok? Én kicsit fájdalmasan, megvolt az első esésem a biciklivel, de azért élek :)
Volt sok locsoló?
A gyomrommal általában semmi gond az ünnepek alatt, ugyanis valamiért ilyenkor még kevesebbet eszem, mint egyébként. :)
Neked is kellemes húsvétot, Ancsi! :)
Amúgy én is kellemes Húsvétot kivánok nektek:))
nemsokára jön a barátnőm a leendő kolleganőm értem és megyek hozzájuk és én se töltöm egyedül a húsvétot:))
Vigyázztok magatokra és a gyomrotokra az ünnepek alatt:)
Emlékszel még rá de aranyos vagy, hát várom már.
Teljesen új élet:)De legalább több lesz a pénzem is amire most nagy szükségem is van.
Én rendületlenül futok,habár tegnap meg most a hétvégén nem fogok mert egy kicsit megfázott a vesém úgy hogy pihi.De egyre jobban vagyok, a volt párom is jött a gyerekért ma és megjegyezte,hogy milyen jól nézek ki,ez van.
Neked is kellemes húsvétot! És sok locsolót! :D
Én már 2x is ettem sonkát. :P:D