Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)

milyen szénhidrát nélküli édesítőt használtok, ami nem okoz rákot?

eritritet használok, de 1-2x hasmenést kaptam tőle, amikor kicsit többet fogyasztottam belőle... :(

Én is ebben reménykedem. Szinte zöldséget ennék, különösen savanyú uborkát.Jaj a kovászos uborka. Imádom, de húst is kell enni, pedig a hátam közepére kívánom.Még jó a kaukázisi kefir, és én csináltam, 1 rész joghurt 2 rész síma víz egy ici-pici só, jól összekeverve, Nagyon üdítő.

Üdv Nektek.

köszi, ary vagy....

3. szakasz, azta de jó neked... szerintem az is jó ha csak tartod, ha kicsit fogysz, az meg egyenesen szuper, nagyon jól csinálod.

Sziasztok!

Én nemsokára folytatom, pénteken vége a vizsgaidőszaknak és ujra belevetem magam! Kitartás !!

Én még vagyok, de valóban mindenki nyugszik.Drukkolok, hogy az eredményed 2 alatt legyen, majd írd meg.

Nálam minden megy rendben, még a 3-ik szakaszban is fogytam, de igen keveset, de azt is megbecsülöm. Jó néhány hét alatt 30 dkg, de annal is jó, hogy nem felfelé megy a mérleg.

Mindenkinek üdv, aki csak olvas annak is.

Sziasztok Lányok! mi van veletek, hogy haladtok? nekem kicsit leállt a fogyás, de nem adom fel! :( 25 napja nyomom...

alig fogytam valamit, pénteken megyek tsH-mat nézetni, remélem 2 alatt lesz

Tényleg jó :)

Persze avokádó nélkül,csak úgy már lehet pont a lényegét,a krémességét veszíti el.

Amúgy gondolkodom,hogy veszek valamilyen ízesített fehérje port.DukanPapi nem tiltja,nem is ajánlja,de jó alternatíva lehet elnyamnyogni egy shake-et,vagy fagyit csinálni belőle.Persze szigorúan cukor és zsírmenteset...gondolom van ilyen.Nem messze tőlünk van is egy bi@tech -es üzlet...ma megvizslatom :)

ez egy jó fagyis recept, sajnos az avokádo tiltott, de lehet anélkül is működik...vagy csak felét, negyedét használod...

többit családnak adod :)

[link]

:D

Naigen :)

Mármint nem, nem zakkantál meg :D

Hát nézd ...

Nem vagyok egy súlyosan elhízott alkat, néhány kilót szeretnék leadni, kipróbáltam valamit, nem tetszett (mert gyümölcsöket akarok zabálni két pofára :D)

Viszont kedves emberek vannak ezen a fórumon, akikkel szívesen beszélgetnék Dukantalanságom ellenére is, remélem, nem baj :)

Helókah:)

Nekem kellene tudnom, hogy ki hogy miért mennyire?

Szerintem nem.

A beismerés hősiességee tisztelendő!

Ok!

Főhajtás :-)

Siya

Szerintem a

"mittudomén ..." a fő ok!

A Nagy TERV a lényeg!

Ősszel nem a karácsony jön, hanem az ősz ... lazulva élvezve azt amit ad ...

Egyébként van szerintem egy késő nyári optimális fogyi kezdő időpont..., gyümi kész, kari még messze...

De csak az unatkozóknak ajánlva :-D

Mi a más, ami nem megy? :O

Nem igazán értelek, bocsi