Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Hát igazán gratulálok! :D Nagyon ügyes vagy! :D És nem is voltál éhes?Azért még este egyél vmi gyümit, mert még messze van a holnap dél! :D
Látod nem is olyan vészes a gyüminap, és úgy látom neked nagyon megy! :D
Csak úgy magába ettem a tojáspörit.
Megfőzöl 4 tojást jo keményre, majd tojás szeletelővel hosszába is és keresztbe is elvágod.
Hagymát pirítasz sóval borssal és pirospaprikával, majd beleteszed a tojásokat és 2 perc alatt összepárolod.
Biztos nincs gond a fogaddal, nem akartalak ijesztgetni. Nekem nem volt hely, ahhoz hogy kinőjenek, és ezért kellett kiműteni.
Egyébként tényleg egy idősek vagyunk. Tök jó. Én 78-as vagyok, de év végi.(dec. 25.)
Szia!Szénhidrátnapra mindenféle tésztát ehetsz, édeset sósat, vagy én olyat szoktam csinálni, hogy paradicsomos zölséges ragut tezsek a tésztára- az is nagyon finom.
Keményítőnapra mindeféle zöldség főzve leginkább, és hozzá krumpli vagy rizs, de it gondolhatsz olyanra is, hogy pl. egy gazdag zöldségleves, vagy egy finom főzelék, krumplival, vagy keményítőporral habarva,persze tejföl meg mindeféle tejtermék nélkül.
Amúgy kitartás!Gondolj arra, hogy már túlvagy a 2/9-edén! :D
Vacsira csak a megmaradt salátát eszem meg. Három tojásból csináltam a rántottát. Nagyon jó volt, de elég. Vacsira inkább kihagyom, pedig az volt a terv. Elég lesz csak a saláta.
Gólyahír! Nem irigyellek, nekem az alsó kettőt már kiműtötték. Na, azóta félek a fogorvosoktól.
Sziasztok!
Nekem ma szénhidrát napom van. Ez a kedvencem meg a fehérje nap. Amugy ppkata sztem 3 db tojást lehet enni max. De figyuzd azt is ha ebédre főttojást eszel akkor vacsira is főtt tojást egyél. :)
sziasztok!
köszönöm mind3enkinek a válaszokat.
Gólyahír egy súlyról indulunk :)
Holnap szénhidrát napom lesz, még ki kell találnom, hogy mit egyek
Megyek gyorsan kitakarítok :)
Szia pkkata!
Kitartás neked! Nekem az első hét volt egy picit nehéz, de meg lehet szokni. Amugy én is félek a víznaptól, de van 2 ismerősöm, akik már a 2. víznapon is túl vannak, azt mondták nem olyan szörnyű, csak le kell kötni magad valamivel.
Szia gólyahír!
Remélem én is leszek egyszer én is 75 kg. Én 93 kg-ról indultam és a célom 75-80 kg. Remélem sikerül.
Ma tojáspörkölt volt a menü. Nagyon ficsi volt.
Tegnap a gyümi napot nagyon nehezen bírtam, de a párom bíztatott.
Sziasztok!
Nekem a szénhidrát és a keményítőnap, komoly fejtörést okoz!
Ha van tippetek, súgjatok. Ez a 3. hetem és ma nagyon éhes voltam.....
Hű ez a zöldfűszeres túró jól hangzik, lehet vacsira ilyet fogok enni (fehérjenapom van).
Köszi az ötletet! Ja, és mit eszel hozzá?Egy szelet kenyeret?
Nyugi majd te is leszel közelebb a 90. naphoz! :)
Víznapot nem muszáj tartani, vagy ha nagyon akarsz úgy is lehet,(én pl csináltam így), hogy levek mellé, főzöl egy leveskockát és üresen megeszed. Kicsit bűnözés, de hát ennyi belefér.
Amúgy én amikor először csináltam a 90 napost, egyszer tartottam víznapot, azt is így ahogy írtam, aztán utána többet nem.