Fogyókúra januártól, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
aranyos vagy,köszi igyexem kurálni magam.holnap és holnapután melozom.érdekes lessz:-),mert osztáyon dolgozom,hangon egy szál sem. utánna pár napot megint itthon vagyok.tudod a muszály nagy úr:-)
köszi a törödést:-)
Sajnálom lányok hogy le betegedtetek, jobbulást nektek.
Tudom hogy még egészségesen is nehéz a fogyózás, hát még betegen, de ennek ellenére nektek sikerülni fog. Hajrá!
szio szolidálok tegnap estétöl én is veled, mert belázasodtam,hangom ugy nincs hogy csuda,éjjel köhögök,nappal szintén zenész,még jo hogy itt nem kell énekelni vagy ilyesmi:-)
de az edzés igy is megy mindenn nap,hisz ahhoz beszélni sem kell:-).
kezdetnek heti 2-3 edzés simán jo azt gonodlom.ha birod jobban a terhelést akkor növelni fogod magadtol is ha ezt kevésnek érzed majd. kitartás,csak az eleje nagyon nehéz:-)
Üdvözlünk!
Csajok paprikás krumplit csináltam, ebédre a családnak.Hál istennek nemnagyon hatott meg.
Mos meg browniet sütök, a csoki vaj most hűlik, remélem annak az illata sem fog meg hatni.:D
Fáradt vok.
Későn feküdtem le reggel meg korán keltem.:(
A diétával nagyon jól állok.Olllyan ügyes vok,de tényleg.:)
Ma azt hiszem a tornával pihenőnapot tartok,de ez még nem biztos mert már most lekiismeret furdalásom van ha rágondolok,hogy ki akarom hagyni.:)
Szia!
Ha sima vizet iszol és legalább napi 2,5 litert nem lesznek ilyen gondjaid!
Sziasztok csajok.
Ma lé napot tartok, életemben először.
Remélem be jön.
Ti is legyetek ügyesek. Megyek takarítgatok egy kicsit, na meg valami kajcsit csinálok a családnak.
Jó reggelt Csajok!
Én még mindig rádumálóban vagyok magammal, bár már tegnap majdnem bejött hogy csak azt ettem amit elterveztem. A szaloncuki végre majdnem elfogyott, a maradékot beraktam egy zacskóba és a szekrénybe, majd hétvégén elviszem mamihoz egye meg :)
Én csak krumplit fogok enni a terveim szerint és egy kis zöldséglevest ma. Remélem sikerül.
Szép napot Mindenkinek!
Jó reggelt.
És most alig látok ki a fejemből.:)
Én igaz kondis típus vagyok, mert a magányos sportokat szeretem. Bár ez a kondi torna úgy hangzik mintha olyan súlyzós aerobik lenne. Az viszont jó mert gyorsabban éget mint magában az aerobik. De ha még nem vagy megrögzött sportoló mindenképpen azt választ ahol társaságban csinálod.
Ha a kondi is az azt válaszd. Ha nem akkor a másikat.
Ha nekem lenne lehetőségem akkor a korlátlan 9000 ft-os bérletet venné meg.Sajna vidéki vok és bemenni a városba plussz költség.
DE!
Ha csak a 45oo ft fektetsz be és hetente kétszer jársz akkor otthon mondjuk kiegészítheted még pár nappal,de ha nincs kedved az sem olyan nagy baj.Ott úgy is megdolgoztatnak rendesen.:D
Szia.:)
Meg nem árt az tuti akárhányszor csinálod,de a kedvedet elveszi ha túlerőlteted magad.
És mindenképpen csak akkor állj neki,ha teljesen meggyógyultál!
szia! Isten hozott!!! Az én történetem nagyon hasonló,de most szeretném végre tényleg végig csinálni!
hajrá Neked is!!!
mi a cél? 59 kg megint? milyen módszer? milyen magas vagy? már elkezted?
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok!Sajnos vissza könnyebben jönnek azok a fránya kilók!2010-ben 72-ről 59-re fogytam a Hoxa-val vagyis veletek.De abba hagytam az odafigyelést és ahogy jöttek vissza a kilók szégyenemben már nem mertem írni a fórumba.De most eljött a perc,hogy ismét beálljak közétek és remélem befogadtok és segítetek nekem (lelkileg) leadni a visszaszedett kilóimat .Most 69kg vagyok ami borzalmas!
Jó éjt neked!
Én hetente mérek.
Ha minden nap ráugrálok az csak elveszi a kedvem.
A tesómék felettünk laknak és náluk a mérleg.Ez a koncepcióm.Nem hozom le hanem én megyek minden hétfő reggel fel lemázsálni magamat.
régen én is így voltam... sőt sajna a koplalásba is az vitt bele, hogy tök jó volt, mikor délutánra kevesebb lettem, mint reggel...
azt hittem most sem fogom bírni, de még mindig nem biztos, hogy nem veszek majd mérleget ;)
én reggelente állok rá mert- 10-20 dkg is lendületet ad a további hajrához.
ez csak az én véleményem:-)