Fogyókúra januártól, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
anyud ezzel ne bántsd meg,hisz ö szeretettel készitette.
egy szeleletet mindig lehet enni ,igy nem bántasz meg senkit és mégis jol esik.
a mértéka lényeg nem az hogy mit eszel.:-)
:)
Nekem is eszembe jut.Többször is a kelleténél.
Már úgy is jártam,hogy anyum isteni fincsi sütit sütött és bizony nagyon megkívántam.Beleharaptam és az az ízorgia!
ÁÁÁÁÁÁÁÁ!!!
És a harmadik negyedik rágásnál olyan lelki ismeretfurdalásom lett,hogy fogtam és kiköptem,zsuppsz bele a kukába.:(
Ugyan így vagyok vele én is!
Sokszor eszembe jut-önkéntelenül is -a nasizás, jó lenne bekapni egy-két falatot, de aztán a kisangyal megszólal bennem és inkább megiszom egy pohár vizet!
Mindannyian ügyesek vagytok nagyon!
Én nem méredzkedek majd csak 3hét után kb, mert akkor jobban fog esni ha látom az eredményt(már ha lesz eredmény) :) Olyan jó idő volt vasárnap hogy futni is voltam, meg heti 2spinning. A kajcsizás is ügyesen megy, bár nem mondom, hogy nem csúszna le egy hamburger vagy pizza, de ügyes leszek, kibírom nélkülük! :)
Kitartást mindenkinek!!!!!
Sziasztok.
Igen,arra nagyon kell figyelni,hogy másnap már ne forduljon elő ilyen nagy hamizás.Mert sajnos könnyen vissza lehet csúszni és felszedni pár kilót.
Saját tapasztalatból beszélek!
Ne keseredj el! A előbb én is bevágtam anyunál egy tányér sonkás rakott tésztát. Meg felszívtam egy csík csokit XD
Nincsen ezzel semmi baj. Előfordul. Csak aztán ne hagyd, hogy elindulj a leejtőn.
Megetted, jólesett, mehet tovább a fogyi!
Sziasztok, rég jártam már erre. vendégségbe voltam vendégeim voltak a hétvégén. No meg a fiaim is akkor jönnek haza, mosás főzés. Szóval most itt vagyok. Olyan ügyesek vagytok, amint látom szinte mindenki fogy rendesen.
Én meg fogadtam hogy most csak havonta mérem legalább is az elején. De csinálom rendesen, szóval nem lehet baj.
Én is lassan szeretném most. Ami inkább el keserít az hogy megint mindig alá kalkulálom a kalóriákat. Nem tudom de minden olyan soknak tűnik, és attól félek ha meg eszem az 1700 azt ami nekem elő van írva az elejére, nem fogyok majd.
Gratula neked is!
No meg Newsy, neked is, bámulatosan ügyes vagy!!!:)
Szia!
Nagyon ügyes vagy, hogy csináltad???
Szia!
Meg volt a mérlegelés, mínusz 90 dkg, ez majdnem 1 kg és 4 cm-el kevesebb a haskörfogatom, ennek még jobban örülök!
Remélem mindenkinek van sikerélménye az elmúlt hétre!
Viccelsz? Szerintem egy hét alatt másfél kg baromi jó!!!:) Nagyon ügyes vagy!!!
Egyébként is heti fél-1 kg fogyás az egészséges, így a bőr is szép marad meg a szervezet is fokozatosan szokik hozzá a fogyihoz.
Gratula!
én nagyon nehezen fogyok és lassan,jan 3- tol eddig másfél kg ment le.mivel magas vagyok és anno elég sokat jártam konditerembe tudom hogy ez a "türelmi idöszak".
nekem a lassubb de tartos fogyi a célom.heti fél kg is elég lenne.
köszi a törödést:-)
Szia!
Nekem tavalyelőtt kcal számolással és egészségesebb táplálkozással, no meg tornával kb. 4 és fél hónap alatt 18 kg-ot sikerült leadnom, hátra lett volna még kb. 10 kg, de aztán sajna lelki problémák meg fegyelmezetlenség miatt visszatértem a korábbi, rossz életmódomra, így persze "szépen" vissza is jöttek a kg-ok, most nagyon mérges vok magamra!:(
De meg akarom csinálni!!!!!!:)
Sziasztok!
Én is jó vok; egy hete bejelentkeztem, hogy én is csatlakoznék, de a múlt hetem egyáltalán nem a fogyi jegyében telt, így ma újra megpróbálom...
A 7végén nézegettem magamról nemrég készült képeket, meg régebbi, dagi képeket is és hát elszörnyedtem...
Muszáj tavaszra csinibbnek, nyárra meg olyan csininek lennem, mint még soha!:)
Ma (lekopogom) eddig jól állok:
R: 2 sz. Vollkorn kenyér csirkemellsonkával, paprikával és 2 kisebb db alma, ez így összesen 260 kcal (ami kicsit alatta is van a "megengedettnek", de ez most így jó és nemsoká ebéd!:)
Ha lesz egy kis időm dogajavítás közepette, akkor visszaolvasok a fórumon, de azt múlt 7en is láttam, hogy milyen kis ügyik vtok lányok!!!:) Gratula!:) Remélem, most már nekem is menni fog...!:)
szio közöttünk:-)
olvasd kisit vissza ezt a forumot sok tanács van benne.hátha találsz magadnak valamit belöle.
jo böngészést
szio joreggelt:-)
az reális is,heti fél,1 kg leaása normális maximum.csak igy tovább
Sziasztok, szeretnék csatlakozni. A cél nagy, ismét 60 kg-osnak lenni, szóval -15 kg. Van vkinek vmi tanácsa számomra? Szétválasztó diétázok, eddig -2-3 nadrágméret :)
HAJRÁ CSAJOK!!!! SEGÍTSÜNK EGYMÁSNAK
puszi
Szép jó reggelt.
A mérleg 87.5 kg-on állt meg reggel.
Ez 1.5 kilóval kevesebb mint 1 hete!
HURRRRÁÁÁÁÁÁÁ!!!
A ma reggeli és esti mérlegelésem között másfél kg a különbség! Teljesen rosszul lettem az esti mérés után. :( Ezentúl nem állok a mérlegre este...
Jó éjt mindenkinek!