Fogyókúra januártól, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Ha Norbi mondta biztos úgy van.:)
Hú, ügyi vagy:) Nekem is lassan rá kéne feküdnöm a dologra. Karra már alkottam valamit, a többit kéne megcsinálni. Csak visszavet az izomlázam :D
Na,a lelkiismeretem egyenlőre tiszta.
Norbi azt mondta ügyes vagyok.:)
Nem azért mondom,de az a 37 perc kellően kifáraszt.De most olyan jól érzem magam.
Sziasztok!
Készül a párolt káposztám:) már lesóztam a káposztát, csak az a baj, hogy ilyenkor fel szoktam falni a felét. De már rutinosan többet sózok le:)
Hogy vagytok ma?
Én nagyon alul teljesítettem. Egy szelet csirkemellet ettem pár karika ubival, meg némi mogyorót. Ez nagyon kevés. Félek, hogy a szervezetem el fog kezdeni raktározni. Akkor is raktároz, ha azért nem eszek, mert nem vagyok éhes?
Igen, fini. Lehet, hogy vacsira is ezt fogom enni, és akkor jó vagyok.
az finom én is szeretem az ilyen kajákat sokat lehet belölük enni ,kefires öntettel még le szoktam önteni és nyámi nyámi :)
Én csináltam salit. Tettem bele paradicsomot, paprikát, olívabogyót, ubit stb. Összeraktam salinak egy kis olívaolajjal. Karra edzettem picit, a többi még hátra van.
Sziasztok.
Nekem is nehezen indul a mozgás.
De ha már átöltöztem és nekiláttam már megy jókedvvel.:)Egyenlőre még itt punnyadok.
Nekem tejfölös bableves volt az ebédem.
Valami csoda folytá olyan jól laktam vele,hogy másodikat nem is kívántam ami ugye az esetemben nem is olyan nagy baj.:)
Délután még 2 mandarin,de,hogy vacsira???????
Van fogyis turmixom,de ahhoz még nem érzem magam eléggé erősnek,hogy kibírjam vele lefekvésig.És nem szeretném kifosztani éjjel a hűtőt.:P
sziasztok jaj de jó Kata Noémi fogyistársaim :)
hajrá nekünk:)
Ja, és perceken belül kezdem a tornát is, csak nagyon nehezen veszem rá magam.........
Sziasztok!
Mától én is csatlakozom a csapathoz, azaz elkezdtem a 2. fordulót!:)
Reggeli kimaradt, tízóraira szokásos gyümpépet nyomtam, ebédre viszont passz........aki még nem ismerne azoknak mondom, hogy nálam általában kedv kérdése mit fogok aznap enni:DDD Ritka eset ha előre megvan a menüm:)
Sziasztok! 2-án kezdtem el kőkeményen a végleges tatarozását a testemnek! :-)
Nálunk az ebéd Svéd halszelet volt!
kistányéros fél adag:2 fött tojás ,egy gyerektenyérnyi göngyölthus,fél adag rosebli,sok sok csemegeuborka.:-)
személy szerint párolt mexicoi köret és natur tonhal ez az én menüm
Tegnap este már nagyon éhes voltam, köszönöm a javaslatokat, hogy egyek répát, meg levest, stb. EZek nagyon jó ötletek! Sajnos este épp nem volt semmi fogyis kaja otthon, csak olyanok, amiket most nem lehet :( Most épp azon elmélkedem, miket egyek ebédre. Jó lenne, ha tudnátok írni pár gyorsan és olcsón elkészíthető fogyis ebédnek valót! Köszi előre is
tudod, minnél többet tudok dolgokrok annál butábbnak érzem magam,de azt gondolom ez igy van jol.minnél nagyobb a tudáshiány,annál nagyobb a tudásvágy is:-)
még mindig van mit tanulnom ,igaz a pap is holtamoglin tanul
Igen ezzel én is együtt értek nagyon nehéz,de minden a fejbe döl el,nagyon kell akarni és sikerülni fog!!!Mindenkinek nagy adag kitartást!!!
az elsö lépések mindig nehezek,de ha valamit el akarunk érni tenni is kell érte:-)
hú ,ügyi vagy ez nekem nem mindig sikerül
Nagyon ügyi vagy,gratulálok a 30 kg-hoz!Kb vagy egy kicsit többet szeretnék én is leadni!Ez a második napom :-) Te milyen modszert csinálsz?
terméstergyogyászati--természetgyogyászati(bocsika)
ne dobd ki.nekem 2 hatalmas tál tele van a gyerekek karácsonyi ,mikulás csokiaival."lopizhatnék"belöle,ugysem szolnának,söt kinálnak,de van annyi önkontrollom hogy szoltam nekik anya fogyozik és innentöl ehetik az orrom elöt is ,sem zavar.minnél többször találkozol a csokikkal és vissszautasitod ,annál erösebb lessz az akaratod és leszel kitartobb.nálam ez vált be.
adok egy kis segitséget aki gondban van a székrekedéssel terméstergyogyászati tananyag vizsgaanyagalapján:
szennalevél kivonat(gyogyszertár)tbl,tea
szilvalekvár
tamarin lekvár-terheseknek nem ajánlott
aloe vera gél és készitmények
rebarbara-kivonat és alkoholos formában is
ricinus
kutyabenge
kamilla -cukrozottan gyermekeknek is hashajto
sziasztok lányok most ettem meg a gyümölcs turmixomat nagyon finom volt naponta csak 3-szor eszem nagyon el tökéltem magam mindig csak elöre se jobbra sem balra nem térhetek le az útról mindig csak előre nem szabad el csábulni mert az egész nem ér semmit ,én ebböl már tanultam sajnos én is nagyon édes szájú vagyok és ez a gyengém .mig nem érzem a számban az édes izt addig nincs is gond de ha már meg kostoltam onnan nem tudok megálljt parancsolni magamnak ,igy kidobtam tegnap minden édességet ne is lássam :::::::(
én tegnap pontosan ebben a témában búvárkodtam.
Nos egy adag mályvatea és még két óra, probléma megoldva.
Esetleg kipróbálhatod a szűzteát. Vigyázz, mert elsőre meghajthat nagyon.
jó reggelt sziasztok :)
olyan nincs szerintem:)
Zsuzsi anya gratula :)
További ajánlott fórumok: