Együtt könnyebb.... ki tart velem? (beszélgetős fórum)
pont erre gondoltam, callanetics, joga, es pilates. szerintem idealis lenne
Fekve vannak, az tuti, meg szokott benne lenni ilyen figyelmeztetes, hogy ki nem csinalhatja, majd megnezem neked, csak otthon van a konyv en meg egy hetig meg nem megyek haza.
Hallottam róla, de nem mindegy, hogy hogy végzem, és mivel nem tudom igazán miről szól... nem merem megpróbálni, mert éves szinten 1-2 alkalommal hetekre esek ki a munkából, mert egy rossz mozdulat is elég ahhoz, hogy deréktől lefelé mozgásképtelen legyek...
Nyújtás feladatokat is fekve végezhetek...
Amit egyébként mások lazán megcsinálnak állva, nekem fájdalmat okoz...
A callaneticses hasgyakorlatokat sem tudod? Azok nagyon kis picike mozdulatok, de annal durvabbak. Es nagyon hatasos.
Nekem most leginkább olyan gondom van, hogy a fogyás után a hasfalam nem rendeződött, pedig nagyon örülnék neki...
Gerincem miatt sok mindent nem vagy csak minimális módon végezhetek...
Így elég nehéz, hasizom gyakorlatokat végezni...
Jaj, de irigyellek!!!!!!!Ha köret nélkül eszed az teljesen jó, fröccsöt meg ihatsz, legalábbis Norbi bá azt mondá lehet...
hahh csajok itt ulok a genfi to partjan egy csudalatos madarcsicsergos etteremben mobilrol irok es azert is rendeltem egy borju marsalat... Oke koret nelkul de azert a froccsos szittyo is megvan hozza :)
Hogy is mondjak, ez a nap mar az ordoge DD
Szia!A mai napom elolvashatod a naplómban. Nem volt valami jó. Nem is tartottam be, amit szerettem volna, de nem ettem semmi hizlalót. Szerdán visszatérek a jól bevált fehérjedús diétámhoz. Küldök sok-sok cseresznyét!!!!! Neked hogy telt a napod?
Sziasztok!Jó estét!Hogy telt a mai napotok?Megy a diéta?Eviana küldj nekem cseresznyét ha unod már!
Nekem így is bejött. Csináltam már hússal is, úgy is ízlett. Szeretem a magyaros, csípős fűszerezést, de így is simán meg tudom enni. Amúgy nyersen is szeretem, így zsengén még hasonlít is az íze a karalábéhoz, amit imádok.
Mai reggelim: cseresznye
Még mindig van belőle, muszáj enni. Valószínűleg, teszek még a fagyóba is, mert hiába szeretem már kezdem unni.
az finom ám nagyon, van nekem is a hűtőben, de jellegzetes íze miatt speciális fűszerezést igényel, nem lehet vele minden ételt megcsinálni.
én pl vöröslencse, sütőtök, sárgarépához szoktam használni sok gyömbérrel, csilivel, kurkumával, kardamommal, ilyesmikkel. :
szóval magyaros kajával sztm nem annyira müx :)
Semmit nem teszek alá, mert a tejföl miatt úgysem ég le. Persze lehet alá tenni olívaolajat. Én most majd a kókuszzsírt akarom kipróbálni, nagyon dicsérik.
és valamilyen zsiradék van benne? vagy alatta?
Úgy csináltam, mint a rakott krumplit. Tojással és leöntve 10%-os tejföllel, nekem nagyon bejött. Nem sok a kalóriatartalma egy adagnak és laktató ebéd szerintem. Persze kolbász nincs benne. Rakott krumpli helyett most már ezt csinálom.
tapasztalataim szerint az idősebb eladónők a legkedvesebbek, én mindig kinézem a korban legöregebbet, és annál próbálkozom.
a rakott patisszon az a klasszikus darálthúsos-rizses, vagy csak a szeleteket olajban tejföllel betetted a sütőbe?
Ami azt illeti ezek a lányok csak hallomásból ismerik mi az a kereskedelem. Lehet, hogy szépek és csinosak, de-tisztelet a kivételnek, mert azért vannak- talán egy kevésbé tökéletes kinézetű, de kedvesebb emberhez szívesebben odamennének. Persze ez csak az én véleményem. Na megsült a rakott patisszonom. Holnapra el is teszem ebédre. Még a reggelimet kellene kitalálnom.
hát én ehhez túl rátarti vagyok, én bemegyek, akkor én vagyok a vevő, ő meg kiszolgálhat a szuper fizetéséért, a modora nem érdekel :))
ha rákezdenek erre a lenézős viselkedésre, akkor nálam beindul akkor a legyen szíves ezekből ilyen és ilyen színekben és méretben előhozni ennyi meg ennyi darabot :) majd elrévedés pontosan a jobb válla felett a semmibe :))
Ezt én akkor érzem, amikor esetleg nagy ritkán bemegyünk egy bevásárlóközpontba, ahol szintén ilyen pillantásokat kapok....Persze a méretemben úgy sincs semmi. Ja, hogy nem nekem vásárolunk ruhát...az mindjárt más..
Jaj, hát én sem akadtam ki annyira, de nem járok olyan helyekre, ahol nem látnak szívesen. Meg most nem is fér bele az időmbe. Én egyébként szívesen tornázom dvd-re és szeretem az aerobikot is.
hehe ha én ilyen megvető pillantásokat kapok, mindig arra gondolok, hogy hát te kisanyám itt állsz napi 12 órát havi 70 000 ezerért... és egy olyan munkát végzel, amiből az égegyadta világon semmit nem tanulsz, csak másoknak a s...ét nyalod ki, szóval nagy jövő vár rád, aranyom :DD
Ha en minden ilyenen kiakadnek, akkor soha nem adnsm fel a csekkjeimet.
En otthon is szoktam mozogni, workout dvdkre, az kb 60 perc, jarok jogara, konditerembe, most szerintem keresek egy ujabb fajta edzest, nehogy ezeket megunjam. Aerobic orak nem tetszenek, nmax koncerten szeretek ugralni. De sport nelkul folosleges belevagni a fogyasba, szerintem.
Az teljesen jó. Sajnos a melóhelyemhez közel eső konditeremben én csak izmos testű pasikat és nőket láttam (de aki nem volt az, az se volt olyan vészes), szóval ez engem lehangolt egy életre. Amikor bementem -mert volt náluk aerobik-edzés is és gondoltam heti 2x lejárok majd- a recepciós (vagy milyen) csaj, elég megvetően nézett rám, elég bunkó volt, hányavetien válaszolt..Na, gondoltam nincs szükségük az én pénzemre. Így itthon oldom meg- ez olcsóbb is. Legalábbis egy darabig. Ma kerti munka volt az edzésem, de lehet még felülök a szobabiciklire.
ez egy ilyen kombi-terem, van külön fitneszprogramjuk időseknek is, meg családoknak is, szóval mindenféle teljesen hétkzöznapi embert szoktam látni bemenni. szóval nem tartok tőle, hogy szépségverseny lenne odabent.
meg alapvetően letojom, hogy egy idegen mit gondol :)
amúgy is főleg a lépegetőgép érdekel, illetve a futópad, ilyen súlyzós izéken nem akarok akrobatikázni, nem is tudom, hogy működnek.
Amúgy az ugrálós Aerobik-ot jobban szeretem, de ez most egyelőre ki van zárva. Régebben szerettem Norbi kick-box-át. Most erről a Zumbáról hallottam, hogy nagyon jó.
Nekem sajnos konditerembe járni nem nagyon lenne időm, meg hülyén is érezném magam 84 kilósan a sok szép izmos emberkék között. A gerincem miatt én most csak Pilates-szel nyomulok.Egyelőre még csak 1 edzést csináltam, mert 90 kilósan nehezen szántam rá magam. Napi edzéseim, hogy futok reggel a távolsági buszhoz. Mindig elszüttyögöm az időt és persze késésben vagyok állandón. 800 m tájfutás, fel-le a dombon...
Régebben jártam calaneticsezni,eszembe jutott az is,hogy újra kezdem.most kicsit levagyok égve,fizetésig szó nem lehet róla,és az még több mint egy hét.Aerobicot nem tudom csinálni,egyszerűen képtelen vagyok követni a mozdulatokat.
Szerintem eleinte mindenkeppen jobb, ha valami szervezett dologra jar az ember, nekem fontos volt, hogy szervezett keretek kozott szokjak vissza a mozgasra.
Már el is képzeltem ahogy boncolod.:-)))
Én is gondolkodtam a konditermen,van tőlünk nem messze egy,de magamba nem nagyon vágyom.
jajj nem élő, na, hanem friss. tehát nem fagyasztott
További ajánlott fórumok: