Családos fogyni vágyó anyukák klubja (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Eddig a mai gyümölcsnap könnyen megy, nem vagyok éhes ,este is ügyeskednem kell !
Tartsatok ki , hajrá lányok megy ez nekünk -:))
Ma még egy napot szánok arra, hogy feltöltődjek vitaminokkal, ásványokkal, eszek szénhidrátot, blablabla.
Holnaptól folytatom az eddigi diétámat, és kezdem a víznapot megint.
Bevallom, nekem a tegnapi nap totál csőd volt, mindenből ettem egy kicsit.
Ma is úgy ébredtem, hogy tök gyenge vagyok, ideges, feszült. Úgyhogy a mai napra tervezett szigorú diétából annyi maradt, hogy majd tornázok.
Mondjuk az 1000 kalóriát nem lépem túl semmiképp, de úgy nem fogok fogyni.
Őszintén gratulálok , igazán ügyes vagy ! Én majd a holnapi gyümölcsnappal leszek gondban ,de azért nem adom fel - meg fogom csinálni !
HAJRÁ , legyetek ügyesek -:))
Sziasztok!
Nekem is egész jól ment a mai 3 tejsavó lötyit ittam, ez volt az evés. Délután egy nagy pohár karalábé levesnek a leve, szénsavmentes ásványíz, sok-sok tejeskávé. Kíváncsi vagyok a reggeli kezdő mérlegállásra?
sziasztok
tegnap este apa meglepett egy kis kajával. Mondta, azért csinálta, mert holnaptól fogyózok, és ennyi kijár. Sütött nekem tojást, meg csinált kukorica salit.
Ettem pár falatot, de nem ettem meg mind.
Ma tejsavó napot tartok, ez lesz a kaja a folyadék mellett.
Majd futkoshatok a budira. :)
Én ma is víznapot tartok, elvileg.
Gyakorlatilag ma lesz a nagyfiam évnyitója, és jönnek a nagyszülők, lesz egy kis szendvics, sütök sütit, és ebédre a család nagyon finomat kap: zöldbabot tekerek szalonnába, és együtt sütöm meg.
Fog csorogni a nyálam rendesen, és remélem, egy kis batyut sikerül eltenni olyan napra, amikor megehetem. A mélyhűtőbe szerencsére csak én szoktam "bejárni".
o.O
Az nekem csak hashajtónak vált be, de annak remekül.
A Müllerben lehet kapni eperízűt és ananászost, nekem az jobban bejön, nem is annyira darabos. Langyos vízben szoktam felkeverni, úgy egész laktató, a gyerekek is rászoktak, de ők tejjel isszák.
Néha veszek (ha akciós) dobozos tejsavó italt, erdei gyümölcsös meg egzotikus gyümölcs ízben szokott lenni, de ilyen "luxuscikk" azért ritkábban kerül a hűtőbe.
Szvsz az a legnagyobb kitolás, hogy a férjem tök vékony, a két gyerek (szerencsére) ezt tőle örökölte, és ők mozognak is, növésben is vannak. Én meg akkor is hízok, ha átlapozok egy szakácskönyvet. Egyrészt azon ügyködök, hogy a gyerekeknek jó laktató legyen az étel, másrészt meg diétázok folyton, és nem ehetek semmiből.
Utálom!
Néha könnyebb egyáltalán nem enni, mint egy kicsit, és aztán abbahagyni. Csak felkavarja az ember a gyomornedveket.
Ne is mond!
Férjem általában 7-1 óra között ér haza este, ugye akkor vacsizik, de akkor már 3 gyerek is eszik, én meg osonok a szobába, hogy ne csorogjon a nyálam. :)
Most még nehezebb lesz, nekem is, mert nem leszek itthon vacsi időben, heti 3 nap a suli miatt. Ezt úgy oldom meg, hogy vettem müzli szeletet, azt viszem magamnak, vagy gyümölcsöt. Esetleg ha nem viszek semmit, akkor hazaérkezés után iszok egy tejsavó koktélt. A DM-ben szoktam venni, nem vészes az ára, és a vaníliás finom is. A csokisat nem ajánlom, kissé savanykás mellék íze van.
:D Köszönöm!
Azért is csatlakoztam, mert nekem ez okozza a legnagyobb nehézséget: a család mellett fogyózni. Mikor a gyerekeknek még hízni is kéne egy kicsit, és tornázni meg nincs idő.
Emlékezetből főzök, mert megkóstolni se mindig lehet az ételt.
Aztán ott van a másik nehézség: amikor nem csak egy-egy joghurt kell, mert úgyis mindenki rájár, tehát négy darab alatt nem is érdemes venni.
Nekem még a spenótot is csak dugva lehet enni, ha nincs otthon csak egy adag, mert a lányom is szereti. :D
A nem hízékony férjem nem említve, akinek KELL valami rágcsálnivaló az esti filmhez.
Szerintem simán maradhatsz! Miért ne? Nem az a klub neve, hogy 9 napozós anyukák. :)
Lényeg, hogy támogassuk egymást!
Jól mondom, Zsuzsi?
:S
Akkor is maradhatok, ha én nem a 90 naposat csinálom?
Egyszer próbáltam, és soha többé! :(
Sziasztok lányok!
Hogy bírjátok a nem evést?
Szerencsére a kávé is folyik, így öntöm magamba. Legalább megnyugtat kicsit. :S
Ma szokás szerint, mint már napok óta: 94,2 kg-ról indul a víznap. Ez az a bűvös határ, amit nagyon nehéz áttörni. Remélem, két víznap után sikerülni fog.
Ha akkor sem, elmegyek szumóbírkózónak.
Sziasztok csajok!
Bocs, hogy ilyen ritkán vagyok, de festés, sulira készülődés folyik.
Ma én is igyekszem tartani a folyadék napot, és holnap is. Sajna az én súlyom megszaladt az utóbbi napokban a rendszertelen kajálások miatt. Nem volt időm rendesen leülni enni, gy mindig futtában kaptam be, ami épp utamba került. Ma reggeli mérlegelésem: 98.3 Kg volt.
Eddig amit ettem: egy kis tál müzli. Sajna muszáj magamhoz venni valami szilárdat, mert a cukrom rosszalkodik, ha nem eszek. Ma már nem lesz több kaja, ez biztos. Holnap délelőtt valószínűleg egy macisajt lesz az evés, aztán tartom a folyadékot.