Április 20-án kezdem a 90 napos diétát (beszélgetős fórum)

Szia!

Keményítőnapom van,reggelire körte volt,ebédre pedig krumplipüré ....bár szigorúan csak egy kis sóval-semmi más. :) Vacsira szerintem sütni fogok krumplit a sütőben./Nehéz ez a nap abból a szempontból,hogy más zöldséget nem szeretek.De legalább ezt az egyet nagyon! :)/

Te hogy vagy?Minden oké?

Szépnapot mindenkinek!!

Ma gyüminapom van.....leveskét főzök,kicsavartam két grefuitot majd kikanalazom:-))

Ki mit eszik ma???

Egyébként éhség érzet nálam is meg van még...alig várom hogy túllendüljek "ezeken a napokon"

Szerintetek valamit nem jól csinálok,mert én kivéve talán a gyümölcs napot állandóan telve érzem magamat.Vacsorázni nem is szoktam.Talán az teszi,hogy ebédre mindig főtt étel eszem??????????

Tegnap pl. ezt fogyasztottam:két szelet karajból sajtos gyöngyölt hús tzatzikivel ma pedig paradicsom szószos rakott zöldséges krumpli ( kb. 1 krumpli,1/4 doboz kukorica 5 dkg borsó)

Kitartás csajszi...megéri hidd el.

Na most elmondom mit evett a párom ma reggel....bundás kenyeret vajjalmegkenve tetejére leQvár......és ezt az orom előtt,én meg eszegettem a műzlikémet....így könnyebb,nem zavart,bár nagyon szeretem a bundáskenyeret én is!! :-DDD

A reggeli két körtémmel már végeztem-szerencsére...ebédre bacon-be csavart csirkecomb lesz.Na és vacsira is... :) Szeretem ezt a napot! :)

A te holnapi menüd sem hangzik rosszul.

Szép napot mindenkinek!

Ez a recept jól hangzik,köszi.

Katicabogár!Köszönjük a biztatást! :)

Kellemes hétvégét!

Jóreggelt..../napot :-))

Köszi a receptet,muszáj kicsit variálni mert beleun az ember lánya.Én holnap gyümisalit csinálok,délbe meg meggy levesre gondoltam édesítövel.

kitartás csajok.....

ki mit tervez mára???

Jó reggelt mindenkinek!Igaz,hogy túl vagyunk a gyümölcsnapon de megosztanék veletek egy nagyon finom laktató, gyümölcsből készült receptet.Remélem segítek vele nektek is a következő gyüminapra.

Tehát a recept:Egy almát vágj ketté, a csumát vágd ki( jó nagy lyuk legyen a helyén)a nyílásba tegyél egy szem aszalt szilvát.A tetejére darabolt diót szórtam és egy icipici mézzel meglocsoltam.Mehet a sütőbe.Még melegen fogyasztható.Mellé fagyasztott gyümölcsből fagyit készítettem.(összeturmixolni még félfagyosan,édesítőszerrel)Isteni finom lesz.Jó étvágyat!Remélem valakinek tudtam vele segíteni.

Sziasztok!Köszönöm a biztatásokat! :) Örömmel jelenthetem,hogy remekül bírom a gyüminapot.Abszolút nem érzem magam éhesnek,nagyon jól elvagyok egy kis almával és naranccsal.

Egyébként a víznapról csak annyit,hogy a magam részéről én sem fogom kipróbálni.Szerintem azt nem bírnám,pláne így gyümölcsök után...

/Azért már nagyon várom a holnapi husit./ :))

Szia!

Kitartás!!!!!!!

És egy ötlet gyümi napra vegyél többfajta gyümit otthonra mert nálam pl előfordul hogy két alma után marhára nem akarok megenni még egyet pedig majd kilukad a gyomrom ilyenkor ettem egy körtét, vagy narit, bancsit, és szerezz be 100%-os gyümilét az eltömi a pocit egy kicsit.

Szurkolok!

Sziasztok!

A víz napra én sem vállalkozom, a gyerekekhez kell az energie, és azt tuti nem bírnám hogy semmi szilárdat ne vegyek magamhoz, így is néha olyan éhes vagyok, remélem ez javulni fog ha kicsit összeszűkül a gyomrom és átáll a szervezetem.

Ráadásul ahogy más fórumokon olvasom elég rosszul vannak víznapon, hányinger szédülés fejfájás stb.

Szia, Guti!

Mikor én szeptemberben végigcsináltam már ezt a diétát nem tartottam egyáltalán víznapot és mégis ledobtam 7 kilót, na jó, úgy hogy néha bűnöztem és nem igazán tornáztam, csak a mindennapi jövés-menés, dologintézés volt a napi mozgás.Sztem ez a víznap baromság!

Én most sem fogom sztem csinálni!

Pusz!

Sziasztok!

Köszönöm Böbica igazán kedves vagy.Tényleg jó érzés tudni,hogy mások is küszködnek nem csak én.

Ami nekem még nehéznek tűnik az a havi egyszeri víznap.Ti betartjátok?Mikor?A hónap elején,közepén esetleg a végén?

A mozgással most nincs gondom,mert pár hete elkezdtem futni és legalább 2* megyek tornázni hetente.Na de majd meglátjuk a kalória elvonások után mire lesz energiám.Kitartás mindenkinek,és szép napot!

Nekem a kitartásra ma különösen nagy szükségem lesz,mivel gyümölcsnapom van.Csak alma van itthon,de megyek beszerzek egy kis narancsot...azt kívánom. :)

Szép és sikeres napot mindenkinek!

Jóóóreggelt mindenkinek!

Gyönyörűen süt a nap....kitartást ma is!

Szia!Neked is sok sikert,ha már egyszer megcsináltad,akkor most sem lesz gond-szerintem.Akkor mennyit sikerült fogynod?A sikersztorik mindig lelkesebbé tesznek...jó,hogy írtál. :)

A mozgásra nekem is nehezebb rávennem magam,én Norbira tornázom napi fél órát,egész jó.

Sziasztok! 22-én, azaz tegnap kezdtem a diétát, mintegy "figyelemelterelésként", ugyanis 21-én letettem a cigit! Mellesleg sznék 7 kilótól megszabadulni! Már csak vmi mozgásra szném rávenni magam, de ez esik a legnehezemre!

3 évvel ezelőtt már végigcsináltam a 90+90 napot sieresen és nem jöttek vissza a kilók, ill. csak minimális! Úgyhogy ajánlom mindenkinek!

Sok sikert Nektek!

A rizs keményítő, viszont a puffasztott rizs vagy búza az már CH.

Van aki a rizs a Ch-okhoz sorolja, de sztem tuti keményítő, én akkor szoktam enni.:)

Szia!

Nekem tegnap volt gyümi nap és kibírtam el sem hiszem,de nem volt annyira vészes mint gondoltam és legnagyobb meglepetésemre a narancs tömött el a legjobban és valamiért nem is marta a gyomrom.

Egyébként az ismerősöm azt mondta igyak ilyen napon 100%-os gyümilét, igaza lehet valszeg az is eltöm, egyébként tegnap többször akartam éhenhalni de hős vagyok és csak gyümi csúszott le meg víz, az ismerősöm azt mondja az első 1-2 hét nehéz de aztán már simán lehet bírni az első héten ő is szimplán agyon akarta ütni a férjét, mert az éhségtől kicccsit ingerült volt a drága, nekem egyenlőre ilyen problémám nincs szimplán éhes vagyok olykor, de megverni még senkit nem akarok, egyébként ez az 5. napom.

További szép napot!