Április 15-től START! ***LEFOGYUNK!*** (beszélgetős fórum)
1297. 37979960d3 (válaszként erre: 1296. - Szilisári)
2011. jún. 23. 21:35
csak nyugodtan a tied ☺ azt írsz, amit akarsz, de rám jó hatással vagy, most szörnyen korog a gyomrom, de semmi gond, csak reggel ne kezdjek nagyon korán enni
1296. szilisári (válaszként erre: 1295. - 37979960d3)
2011. jún. 23. 21:31
pedig pont gondoltam, hogy nyafogok egy sor a naplóban :-D
1295. 37979960d3 (válaszként erre: 1294. - Szilisári)
2011. jún. 23. 21:27
szerencsére ☺
1294. szilisári (válaszként erre: 1291. - 9e36cbb27b)
2011. jún. 23. 21:26
mert én mindenbe beleszólok :-)
1293. 37979960d3 (válaszként erre: 1291. - 9e36cbb27b)
2011. jún. 23. 21:23
Szia Bloomi ☺ Génia jól van, beszokott kukkantani, szépen fogyogat és tornázik is. Én már nem annyira szépen, de igyekszem. És veled mi a helyzet?
1292. 37979960d3 (válaszként erre: 1289. - Szilisári)
2011. jún. 23. 21:21
ja, nem így értettem, nem csak az édességgel van gond, de időnként azzal is
1291. 9e36cbb27b
2011. jún. 23. 21:21
Szép estét mindenkinek!
Szia Katám.
Geniával mi van újabban? És veled?
Látom sok új tag van a fórumon, de legalább ez nem haldoklik mint az előző fórumunk.
1290. szilisári (válaszként erre: 1288. - 37979960d3)
2011. jún. 23. 21:19
már nézem is!
1289. szilisári (válaszként erre: 1287. - 37979960d3)
2011. jún. 23. 21:19
miért, nálatok hétvégén kötelező vacsorára édességet enni? :-DDDD
1288. 37979960d3
2011. jún. 23. 21:06
különben feltettem a naplómba a motivációs videómat, azzal fogom magam trenírozni, pillantsátok meg esetleg ☺
1287. 37979960d3 (válaszként erre: 1280. - Szilisári)
2011. jún. 23. 21:02
nekem inkább a hétvégékkel van bajom
1286. szilisári (válaszként erre: 1285. - Miel77)
2011. jún. 23. 20:11
de tényleg, jusson ez az eszedbe, amikor legközelebb a fagyi után nyúlsz :-D
1285. miel77 (válaszként erre: 1284. - Szilisári)
2011. jún. 23. 19:51
jó ötlet :)
1284. szilisári (válaszként erre: 1283. - Miel77)
2011. jún. 23. 19:43
En azt tervezem, hogy a sokfagyin, csokin megsporolt lovettabol remek felsoket veszek majd osszel. Addigra talan lesz kedvem vasarolgatni.
1283. miel77 (válaszként erre: 1282. - Szilisári)
2011. jún. 23. 19:26
hmm akkor nem szabad fagyizni.... ennek legjobb módja ha nem veszek itthonra :)
1282. szilisári (válaszként erre: 1281. - Miel77)
2011. jún. 23. 19:22
Szerintem keress valami merhetobb dolgot. Mondjuk csak annyit, hogy mittudomen vacsorara nem eszel edesseget, de akkor azt tenyleg tartsd be. Akaratero feladat kezdoknek ;-)
1281. miel77
2011. jún. 23. 19:09
hmm ki kell találnom akkor vmit, amit betarthatok :) vmi olyasmi kellene, hogy edzés után nem eszem fel az egész hűtőt :) kezdetben csak a felét... aztán azt sem :)
1280. szilisári
2011. jún. 23. 18:34
Fegyelmezettsegben meg csinaljatok szerintem azt, hogy kitalaljatok, hogy mit akartok betartani (pl nem eszem csokit, nem eszem este 6 utab, stb.) es mondjuk ezt mindenkeppen tartsatok be egy hetig. Ennyit szerintem a legfegyelmezetlenebb felnott is kibir. Utana meg megbeszelhetjuk, hogy ettol erzitek-e jobban magatokat vagy azota is sajnaljatok, hogy nem ettetek meg a retest a het kozepen ;-)
1279. szilisári
2011. jún. 23. 18:25
U, en parkapcsolatba mindig vekony es boldog vahyok - ha mar valakivel egyutt vagyok, akkor megerdemli, hogy en legyek a legjobb csaj a varosban. (kicsit ordogi kor ez a dolog, mert ilyen ducin nem akarok senkitol semmit ;-)
1278. 37979960d3 (válaszként erre: 1277. - Miel77)
2011. jún. 23. 17:52
hát én már nem is számolom, mert próbáltam, de én nagyon keveslem az 1200 kalóriát. Én inkább az idővel próbálok variálni, hogy este már nem eszem, de sajnos ezt sem mindig tudom betartani, olyankor jön is a bosszú reggelre a mérlegtől.
Ezért kell a gyümölcsnapokat beiktatnom.
1277. miel77 (válaszként erre: 1276. - 37979960d3)
2011. jún. 23. 17:47
én próbálok kalóriát számolni.. de képtelen vagyok 1300 kcalra, mindig kb 1500, ha nem több...
1276. 37979960d3 (válaszként erre: 1275. - Miel77)
2011. jún. 23. 17:37
igen, a fiúknak gyorsabb az anyagcseréjük, de mégis mennyi elhízott hapsi is van, ennek ellenére.
Meg kell mondanom most én is Sáritól szeretném elkapni ezt a lelkes hozzáállást és szigorú betartást.
1275. miel77 (válaszként erre: 1273. - Szilisári)
2011. jún. 23. 17:26
én is ilyen fegyelmezett akarok újra lenni, amikor szingli voltam akkor 1 csomót fogytam, semmivel nem tudtak elcsábítani... most meg mintha minden akaratom elszállt volna, főleg ha boldogságban van az ember, és akkor együnk ezt is, meg azt is... persze ha sportember a párod, a pasikon sokkal később látszik meg a kaja nyoma, ez nem ér!!!
1274. 37979960d3 (válaszként erre: 1273. - Szilisári)
2011. jún. 23. 16:59
ha ilyen fegyelmezett vagy, akkor nem is lesz az olyan soká, persze nem szabad hirtelen fogyni
1273. szilisári
2011. jún. 23. 16:28
amúgy ma kicsit nyafi vagyok, nincs kedvem dolgozni és ráadásul tokám van :-o
jaj, de messze van még a vége, eh.
1272. szilisári (válaszként erre: 1271. - ArnoldSchwarzenegger)
2011. jún. 23. 15:56
á, hát annak állni kell hagyni a tésztáját :-))
1271. ArnoldSchwarzenegger (válaszként erre: 1269. - Szilisári)
2011. jún. 23. 15:44
Jó, akkor marad a palacsinta :DDDD
1270. miel77 (válaszként erre: 1269. - Szilisári)
2011. jún. 23. 15:38
:))) tényleg halál gyors vagy, egyébként én muffint szoktam csinálni zabpehelylisztből :)
1269. szilisári (válaszként erre: 1268. - ArnoldSchwarzenegger)
2011. jún. 23. 15:34
nekem a sütőben töltött idő is beleszámít :-D
1268. ArnoldSchwarzenegger (válaszként erre: 1267. - Szilisári)
2011. jún. 23. 15:25
Kikeresni a hozzávalókat 5 perc (ebben már a pincéből felhozatal is benne van), összekeverni másik másik 5 perc, kiporciózni 3 perc, kettő szétszedni a kütyüt és elöblíteni a mosogatóba tétel előtt 2 perc. Ez negyedóra.
A sütőben töltött időt nem számoltam, mert azt nem én csinálom.