Április 15-től START! ***LEFOGYUNK!*** (beszélgetős fórum)
ó, leírom majd a naplómban, akartam írni az ilyen dolgokról úgyis, csak most még előbb másról szerettem volna, plusz rettenetesen sok munka szakadt rám és előbb ezt kell elintéznem.
(a banánról az a véleményem, hogy nagyon szeretem, minden formáját. sajnos persze, amit az ember a fáról szed, az egészen más ízű, meg itt nem nagyon esznek köret banánt, pedig az nagy kedvencem. gondolom azért hármas, mert sok benne a szénhidrátkb 20 g van egy közepesben, én azt szoktam bevágni reggeli edzés előtt, kifejezetten ajánlatos is, mert lassan emésztődik meg és rengeteg energiát ad - de persze bármilyen edzés előtt 1-1,5 órával kell utoljára enni, ráadásul a banán kiváló kálium forrás)
de ha nem akarod elmondani nem gáz :))
még nem főztem meg... az updatetel kapcsolatban kiváncsi vok a véleményedre, akár priviben is, mert én nagyon nézegettem a kódokat, és gondolkodtam rajta, hogy belevágok.. csak van 1-2 dolog amit szeretek, pl edzés előtt banán és az miért 3as? Hisz gyümi...
hát én az update-ről nem vagyok jó véleménnyel...(majd egyszer leírom, hogy miért) elvileg a tönkölytészta az ugyanolyan ízű, mint a rendes, csak talán egy picit kevesebb ideig kell főzni. az az algás szerintem jó, meg vicces is, hogy zöld, de a múltkor belefutottam egy olyanba, aminek iszonyat szar íze volt (egy másik fajta cég csinálta, nem az algás volt), szóval ki kell tapasztalni.
Az igaz, én most vettem algás tönkölybúzás tésztát, még sosem ettem ilyent, elvileg ez egészséges, kíváncsi leszek az izére. Egyébként a update tészta is fincsi, csak marha drága....
igen, tulajdonképpen nekem is a tészta lett a rákfeném, de most már nem nagyon eszem. meg ilyen melegben mondjuk jobban esik a hideg görögsaláta, a kovászos uborka meg a gyümölcssaláta, úgyhogy ezeket fogyasztottam ma.
Tényleg jóóóó a fotó :))))
Sziasztok!!
A gyerekkori dologban van vmi, mert kis koromban pl. én sem ettem nagyon csokit, édességet, de később mondta anyukám, hogy direkt nem is adott, hogy ne szokjak hozzá, és működik, mert a mai napig nem kívánom :)) nem mondom, hogy soha, de pl. havonta egyszer ha csoki ehetnékem van, vagy ritkábban... sütit, meg szinte csak szülinapkor :)
Mondjuk a hülye fornettira rászoktam mert az akkora divat lett, rá is jöttem hogy a hülye fehérliszt felpuffaszt.. mára le is szoktam róla :)) kenyeret is évek óta alig eszem, ált. max reggelire, de akkor sem fehéret. Nem is hiányzik egyáltalán :)
Az én egészségtelen gyengéim a hülye gyors kaják (pizza, tészta, gyros, kebab) de most ki akarok majd kísérletezni egy egészséges pizza tésztát, itthon készítve jó az :))))
Igen, en is az alapjan gondoltam, hogy nem is kell fogynia ;-)
Hat szerintem ennek foleg az az oka, hogy gyerekkoromban nem nagyon ettem hulyesegeket, edesseget szinte egyaltalan nem es annyira a husnak sem volt kozponti szerepe (meg eltem olyan helyeken, ahol igazabol annyira draga volt, hogy nem is vette meg az ember). De pl a kenyeret sem szeretem, mert nalunk elkepzelhetetlen volt, hogy az ebed melle kenyeret egyunk. Szoval szerintem ezek a nem szeretem dolgok a gyerekkoromba nyulnak vissza. Aztan volt par ev, amig felborult ez a rendszer es bumm, jott 40 kilo. Nem erte meg, hogy finoman fogalmazzak.
Gréta nagyon jó az a kép a pároddal, ezt hagyd fenn mindenképpen!
Grétám akkor e hóra elég legyen a bűnözésből irgum-burgum ☺
Sári te egy különleges nőszemély vagy, se a húst nem szereted, se a pizzát. Én imádom a pizzát, na ezt azért szoktam enni persze csak nagyon ritkán, és nem este.
Én ma gyümölcs-napozok együtt a lányokkal, én is dinnyézni akarok ☺
sziasztok, jó reggelt!
Brigi az a zöldség, amit sokat ehetsz és nem hizlal. Próbáld meg azt, hogy pl. a felvágott mellé ne kenyeret, hanem paradicsomot, paprikát, retket egyél, én tavaly augusztus óta szinte nem is ettem kenyeret. Akkor ettem csak, amikor egyszer-kétszer tatárbifszteket csináltunk, de ezt is csak az utóbbi időben engedtem meg magamnak és csak ritkán eszünk ilyet.
ó, én szeretem a gyümölcsnapokat, olyan könnyed utána az ember, lehet, hogy én is csinálok majd valamikor, ha találok egy rendesebb görög dinnyét.
én már ismerem a gépet, rázni ráz, meg igazából persze a mozgásban hiszek, de mindig szerettem kísérletezgetni az új dolgokkal :-D
De neked nem is kell nagyon fogynod, nem? Én azt hiszem elájulnék, ha pizzát kéne ennem estére, brrr. (tegyük hozzá, hogy soha nem is szerettem igazán)
hát mondjuk répát :-)
de félre a tréfával, ha nagyon kenyeres vagy, akkor olyat keress, amit tönkölybúzából csináltak és nincs benne fehérliszt. de abból sem érdemes sokat enni. nagyon sokat azért semmiből nem érdemes enni, meg kell találni a helyes mértéket.
Szerintem azt ehetsz,hiszen nem hizlal annyira mint a sima kenyér és egészségesebb is.
Sziasztok!
Én ma vétkeztem estére pizzát ettem XD
Na de ilyen ritkán van,nem szoktam már este enni :)
Sziasztok,Számít az ha rozskenyeret eszek?Mit ehetek amiből ha sokat is eszek nem hízlal?
szia, hát én elég döcögősen haladok, de holnap csinálok egy gyümölcsnapot megint, hogy menjen már lefele. Én nem ismerem ezt a gépet, látni láttam már, de akkor nem működött.
:-DDD ez a helyes hozzáállás, bár nekem most kimaradt pár év lelkesedés, de igyekszem pótolni.
amúgy hogy álltok a fogyás projekttel? én most azon kísérletezem, hogy mennyit használ az a testvibrációs gép (flabélos vagy mi a nyű a neve), kiváncsi vagyok, hogy egy hét után érzek-e majd valami változást.
Én már majd 49 éve ezt teszem ☺
Persze, lelkesedest adok-veszek. Mindenesetre ajanlom mindenkinek, hogy lelkesedjen egy kicsit sajatmagaert, tok jo erzes!
Nagyon megértelek és tényleg nem akarom letörni a lelkesedésedet, sőt inkább szeretnék én is egy kicsit belőle ☺ szabad?
persze, minden napot nyugtával dicsérek, de egyelőre tök boldoggá teszi a lelkem, hogy ügyes vagyok. a karácsonyi elcsábulás az az ételekre vonatkozik? akkor én biztos nem fogok, nem rajongok az ünnepi ételekért, úgyhogy én nem szoktam ilyenkor hízni, amúgy sem. inkább attól tartok, hogy nehogy valami "lelki teher" jöjjön, mert attól szoktam hízni, ha boldog vagyok, akkor fogyok.
sziasztok! Épp ezt akartam mondani, hogy ebben az időben, ahol te most vagy, akkor még én sziklaszilárd voltam. Az első három hónapban roppant fegyelmezett voltam, karácsony tájt voltak az első csábulások és augusztusban kezdtem. Persze attól lehet, hogy te egészen más vagy, mint én, sőt biztos, mert én meg alkoholt nem szoktam inni egyáltalán.
szerintem ezzel semmi gond, mondom, nekem ez az egyetlen dolog, amiről nem vagyok hajlandó lemondani (mármint az alkohol), de amíg az ember száraz fehérborból fröccsözik, addig nincs gond, úgyhogy szerintem vedeld azt és érezd jól magad, én is ezt fogom tenni :-)
További ajánlott fórumok: