Agyban dől el: hétfőtől indul az utolsó fogyim Velem tartana valaki? (beszélgetős fórum)
Szia!
De örülök neki, szuper!
Nagyon, nagyon gratula!!!!!
Ugye, hogy nem is olyan nehéz mint amilyennek az ember gondolja.
Csak így tovább!
köszi, hogy biztatsz:) Ez már a 4.napom, és -2.5 kg-val vagyok kevesebb:) Tök jól érzem magam, a hasam sokkal laposabb, csomó energiám van, és valóban átállt az agy, eszembe se jut a kaja, pedig tegnap palacsintát sütöttem a lányomnak... Sose hittem volna magamról, hogy valaha is megállom a palacsintasütést csipegetés nélkül, de meg se kottyant:) Nem enni tényleg könnyebb! Nektek hogy megy a fogyi?
Igen víz, a neheze most jön, de megcsinálod!!!!:)
Szia!
Örülök hogy minden okés, és hogy ízlik is!
Tényleg jól eltelít ez a turmix, fizunál én is veszek egyet, és kiváltom a vacsit!
Kitartás!
ja, és lányok, ma reggelre -1.2 kg-val kevesebbet mutatott a mérleg, juhéééé! Jó, tudom, hogy ez főleg víz meg minden egyéb, de akkor is olyan jó érzés:)
hehe:) Mondjuk, jógázni szeretek, jojózni meg nagyon nem:)
Köszi a biztatást - igazad lett! Tényleg semmi gondot nem okozott, hogy nem rághattam, ma már egy óra, és még eszembe se jutott a kaja, pedig a turmixot már 8-kor benyomtam... Még jó is volt, hogy a reggeli rohanásban csak össze kell rázni a reggelit és kész:) De azért megyek, iszom az ebédet is, fini vaníliás lesz, szórok bele egy kis fahéjat is, azt biztos szabad...
Ismerős a dolog. Ha nagyon rám jön a csoki ehetnék, fogyi idején, akkor Norbi csokis pudingot szoktam enni. (Lehet csak a lelkiismeretemet nyugtatom vele, hogy azt büntetlenül ehetem)
Jógázást olvastam, jojózás helyett. Itt elmélkedtem, hogy melyik hozzászólásból vontad le ezt a következtetést, leesett azért. :)
Igen, jojózásban jók vagyunk.
Én raktam bele egy szívószálat is, hogy nehogy eltévedjen:)
Ne is gondolj most a rágásra!
Kitartás, meg tudod csinálni!!!
akkor inkább nem tervezett csokievésben:) Meg tudlak érteni, a csoki nekem is kebelbarát:)
Szia, ari vagy, hogy érdeklődsz:) Igen, elkezdtem ma, keserűsós vizet ittam. Tök jó trükköt hallottam rá, és bevált: ha nem veszel levegőt, miközben iszod, nem érzed olyan keserűnek:) És valóban! Jól kitisztított, mindenféle görcs nélkül, fura volt, de végül is nem olyan kellemetlen, csak sokat kellett szaladni a mosdóba:) És megittam a déli turmixot, csokisat, fini volt, és tele vagyok... Kíváncsi vagyok, a rágás nélküliséget hogy bírom majd... eddig minden okés:)
Hű, gratula, szerintem nagyon okosan csinálod! Bizony, a kitartás a legnehezebb, de talán így csapatban az is könnyebben megy majd:)
Üdv itt! Úgy látszik, itt mindenki testközelből ismeri a jojózást:) Tényleg ez legyen az utolsó fogyink! Én hiszek benne:)
Köszönöm, én most a nem tervezett stagnálásban vagyok...mondom egy fél tábla csoki után, amit tegnap ettem meg :-D
Sziasztok!
Bartakata, túl vagy már a Hunyadi vizen?
Ki fog ez alakulni, utána már pikk pakk menni fog!:)
Üdv mindenkinek
A fejemben még nincs rend, az elhatározotthoz képest össze-vissza ettem a hétvégén, a mennyiségre azért figyeltem.
Widett
Gratulálok, ügyes vagy.
Nekem a célom -10 kg aztán 1 hónapig szinten tartás és utána megint -10 kg.
A tornához fokozatosan szoktatom magam.
Kat75
Ismerős gondolatok, mindig találok én is alkalmat a kelleténél több evésre.
Szerintem nem lassú, hanem teljesen jó ütemben haladsz!!!
Csak így tovább!
Én is csatlakoznék. 171 cm vagyok, az induló súly: 92, 7 kg volt március 3-án.
1. hét után: 90,6 kg
2. hét után: 90,2 kg
3. hét után: 89,4 kg
4. hét után: 88,7 kg
5. hét után: 88,1 kg
6. hét után: 87,5 kg
tehát lassú ütemben, sok stagnálással tipegek. Mindent eszek (nagyjából), de számolom a kalóriákat és a fehérje, zsír, szénhidrát mennyiségre is figyelek. A kalóriabázist használom, ebédet hétközben a Cityfoodtól rendelek, és naplót vezetek, hogy szembesüljek önmagammal. (5-kg-nál veszek fitneszbérletet, akkor kezdek kardiozni. Első célom július végére a 72 kg :-D, majd egy év múlva a 65 kg.
A legnehezebb az, hogy felfogjam, hogy ekkora súlyvesztés nem megy egyik napról a másikra, és hogy kitartó legyek, ne adjam fel.
Én is csatlakoznék.Én jelenleg 86 kg vagyok és 165cm.Voltam már 77 kg is de jött a tél és már kevesebbet mozogtam többet ettem és vissza jött.Év eleje óta már nagyon sokszor neki futottam de mindig volt kifogás hogy miért kell tele zabálnom magam.Most napi szinten megy a torna és sokat biciklizek viszont az evés még mindig mumus.Kalóriát számolok és most már 6 után nem eszem.
Jó reggelt!
Ez szép teljesítmény, ilyen hamar lenyomtad a tornát!
Én kihasználom hogy nem kell korán kelni, és még ágyban vagyok:)
Én is jobban szeretem a csokist!:)
..ja és diétát pedig utálom, így nem is foglalkozom vele! Egyszer megpróbáltam, de 3 nap után olyan ideges lettem tőle, hogy inkább lemondtam róla. Inkább többet mozgok, de diétázni nem akarok!:-))
Akkor fejedben is rendet kéne tenni és mától 5 után nem eszünk semmit! Este pedig valamilyen sport és nem sokára meglesz!...én meg június végére azt tűztem ki, hogy 83 leszek! Most vagyok 92!
Tényleg pénzdíjas csak azokat fogadják, akik a pénzt befizetik. SK tapasztalat.
Esetleg ittenieknek egy zárt klub?
Mára eltűnök a természet lágy ölén kertészkedni.
További ajánlott fórumok: