A 2011.7.25. csoport. Avagy fogyókúra indul, szállj be! (beszélgetős fórum)

Kinyomoztam hol lehet a városban Kangoo-ra menni. Régebben voltam egyszer és nagyon tetszett. Most 5 hete tornázok és már elég jónak érzem az állóképességemet ahhoz, hogy megint meg merjem próbálni. Szóval 1 helyen lehet a városban. tegnap el is mentem, de én voltam az egyedüli jelentkező. És miután 15 percet vártam közölték velem, hogy ja bocsi, de min. 3 fő és így nyáron ne is nagyon számítsak rá, hogy meg lesz tartva.

Sajnálom, mert zsírégetésnek nagyon hatékony lett volna. És nem is olyan unalmas, mint pl a futás.

Sziasztok!

Igaz, már 28-a van, de szeretnék csatlakozni hozzátok, ha lehet!!

Én nem szeretnék nagyon sokat fogyni, 5 kg a cél, de azt minél hamarabb..:)

Én pénteken szoktam mérni, amit fel is írok. De hétközben is meg-megmérem magam néha, csak kíváncsiságból.

Tényleg bele kellene húznom újra, mert idegesítően stagnálok...

Sziasztok:).

En mindig csutortokon merek (kiveve piros napokkor), ugyhogy nekem is jo ha hetvegen irjuk ossze az eredmenyeket:).

Hogy haladtok? En ma is kocogtam 30 percet.

Én inkább a hétfőn mérlegelnék,vagy kedden.Hétvége tényleg veszélyes,bár most úgy érzem,hogy ellen tudnék állni egy hadseregnyi franciakrémesnek is:)

Pénteken semmiképp,holnap bulizni megyek,ott meg nem bírom ki,hogy ne igyak,és azért valljuk be,az alkoholos itókákban sincs kevés kalória,bár még mindig jobb mintha befalnék egy nagy tál somlóit:))

:)

Hát először,amikor elkezdtem futni,tavaly ősszel,akkor 12 perc után majd kiköptem a tüdőm.Persze,eszetlenül csináltam,hogyan is lehetne máshogy!?:D,be se melegítettem,csak elkezdtem futni,mint egy örült.Aztán idén tavasszal újból neki álltam,először 15 percet futottam le,utána már 20-at,25-öt,majd egyszer rászántam magam,és lefutottam a 40 percet,igaz majdnem rosszul lettem közben,de nem érdekelt,mondom magamban,akkor is lefutom,ha itt halok meg.De aztán nem haltam meg,de rettentően elfáradtam.Azóta ha elmegyek futni,mindig 35-40 perceket futok,de már jól is esik:)

A fokozatosság a lényeg,meg akaraterő kell hozzá,na meg tüdő:))

jaj a szokásos cuccaimat...

100 hasprés

100 oldallengés... igy bután hangzik :D

60 másodperc kitartás fekvőtámasz helyzetben

100 oldalfekvés lábakkal fel le tárogatás

100 négykézláb, láb hátra emelgetés kinyujottan és 100 hajlittottan ... oh ... hallod nincs kedvem már leirni, olyan sokmindent XD pedig 30 perc alatt megvan

Én a pénteki vagy szombati mérlegelésre szavazok:)

Anyu most nyomott be egy kolbászos szendot...erős voltam és ittam 2dl light colát:)...mindjárt reggeli:D

Sziasztook!:D

A mai napom nem volt olyan rossz. Ettem 4 kocka csokit.:( Nem bírtam ellenállni.

Reggelire rántottát ettem 2 tojásból egy paradicsommal és egy paprikával. Tízóraira ettem egy burgonyás pogácsát(40 g)- nem kellett volna. Ebédre egy tál párolt zöldséget ettem. Uzsira 250 g joghurtot. Vacsira pedig salátát(saláta,paradicsom,mozzarella).

90 percet tornáztam (konditerem).:)

Én 39.

Lehet, hogy ma már nem tornázom. Idáig takarítottam, kidöltem teljesen... Csak az a baj, hogy ez nem ugyanaz.

Hmmm :))) Hát, én elég hibbant módszert választottam, de túl vagyok a mélyponton! :D Kinyitottam a csomagot és kivettem egy kekszet, jól megszaglásztam és ennyi volt. Kacérkodtam egy -azaz egy- darabbal, de inkább mégse. Aztán még fogat is mostam :D

Én 23 vagyok :)

És a mérlegelésben egyet értek én is, hétfő vagy péntek... a hétvége kritikus!!!

hát akkor majd mindenki mérlegel mikor jól esik :D majd vezetjük valahogy :D

pocok, te is jól birtad :)))

én 21 vagyok

"A kísértéstől csak úgy szabadulhatunk meg, ha engedünk neki." Oscar Wilde

:)