90 napos diéta FEBRUÁR 19-től! (beszélgetős fórum)
Sziasztok. Jó reggelt mindenkinek!
Nekem ma van a 9.napom, fehérje nap, csirkecombot sütök sütőben, előző két fehérje napomon tojást ettem,úgyhogy már egy picit uncsi.
Képzeljétek ma reggel rá álltam a mérlegre és 2 kilóval kevesebbet mutatott, persze azért így gyümölcs nap után könnyebben mutat kevesebbet.
Veletek mi újság,hogy bírjátok?
Szia.
Akkor lassacskán már két hónapnál jársz, és hogy megy a fogyi,hogy bírod?
szia! szerinted pestóstésztát lehet enni? én mindig azt eszem.
szia! Írnál pl. hogy mit ettél?
sziasztok. én most csatlakozom a fórumhoz. jan. 4.-én kezdtem a diétát.
Ma keményítő napom volt, csináltam zöldbab főzeléket, és azon gondolkodtam, hogy ha azt mondjátok, hogy a szénhidrát napon lehet enni zöldséget, mert az hasonló, akkor miért nem lehet a főzeléket rántani?
Ez a nap is eltelt, viszonylag jól. Viszont a holnapi gyüminaptól nagyon parázok mert már most is éhes vagyok, mi lesz velem holnap? :)Talán a sok munka mellett nem fogok egyfolytában a kajára gondolni. Valaki írta, hogy szokott padlizsános vagy padlizsánkrémes tésztát enni ch napon. A zt hogy kell csinálni?
Üdv akkor és sok sikert és kitartást.
sziasztok, holnap kezdem :-)
kitartást mindenkinek
Szia.
Mit ettél végül ma ebéde? Én nem nagyon szoktam zöldséget enni szénhidrát napon,de elvileg lehet valamennyit,hallottam olyat is,hogy van aki össze is vonja a két napot.
Nekem egyébként ma gyümi napom van, el vagyok, ettem egy pár szem mogyit, és egy kis mazsolát is, a narancs és a banán mellé.
Sziasztok! Nekem ma ch napom van. Káposztás tésztát csináltam.Ebédre kakaós csigát ettem,majd vacsira eszek tésztát. Ja! És pogim is van még,tegnap sütöttem.
Sziasztok!Én ebédre zöldségkeveréket eszek hélyában sült krumplival ,vacsi ugyanez.Holnap ch nap.Fogalmam sincs hogy mit egyek.Zöldség elvileg lehet akkor is ugye?Lehet hogy holnap is ez lessz a krumpli kivételével.Nem kívánom a tésztát,péksütit meg ilyesmit nem akarok mert akkor csábulok el a legjobban.
Becsületesen bevallom ma is bűnöztem kicsit.) fele ettem egy kis gabonapelyhet.Tudom nem kellett volna de inkább délelőtt mint este....
sziasztok! nekem is ch nap van. Én ebédre padlizsános spagettit főzök, vacsira meg sztem kakaós csiga lesz.
Sziasztok!
Ma szénhidrát napom van.Ebédre főtt tésztát gondoltam, pizzakrémmel meg ketchuppal.A vacsorát majd meglátjuk.
Üdv. mindenkinek és Szép napot!
szia, szerintem is megcsináljuk:-)
a munkahelyemen vannak csatlakozók, itt megosztom a tapasztalatokat, így könnyebb lesz:)
Aldi az nálunk is van, majd veszek iylen zöldséget ha járok arra.
na, azt már meg tudom nézni :)
Én nem írtam el, ha a Lben jársz, keresd meg a babot :)
nálunk nagyon hiú nők dolgoznak :)))) És szinte csak nők :))) azok meg tudod milyenek.... magukkal is, de egymással pláne kritikusak, uhogy meg kell felelni...... Kicsit nevetséges, de a női közösségek már csak ilyenek :)
Bocsi az előbb elírtam nem Lidl hanem az ALDI-ban lehet kapni a mirelitt wok és grill zöldséget!!!!!
bocsika:_)
Igen, én nagyon szeretem magában is. Melegen. Egyébként nagyon fincsi pirítóssal, kolbásszal, tükör tojással, de majd csak a diéta után. Veszek olyan mirelitet. Ott vettem különben mirelit fokhagymás bagettet ch napra, az is nagyon jó!
azt hiszem, a mindmegettén van ezekről leírás, h mi mikor fér bele
De jó neked.MI 9-en vagyunk és egész nap eszik valaki, szóval duplán nehéz megállni, de erős vagyok.:-)
nekem sincs a közelben..... pedig annó szerettem én is, mikor még oylan helyen laktam, h 5-10 perc alatt megjártam.... most több, mint 1 óra kellene hogy odaérjek.... Akkor már közelebb van az Aldi az Auchan, a Tsco, meg az Interspar....
Szerintetek pattogatott kukorica belefér a keményítő napon? Elvégre kukorica...
Na ha megyek legközelebb akkor megnézem, De ezt a paradicsomos babot simán megmelegíted és magában eszed?
A mirelit zöldséget próbáld ki mert nagyon király. 550ft körül van és szerintem 3evésre elég, főleg ha teszel mellé rizst is. Én holnap is ezt eszem mert keményítő napom lesz.
További ajánlott fórumok: