3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)
Igen, állítólag már 5 kilónyi fogyás (nem tudom pontosan mennyi, de valami kevés) is elég visszaszorítani a cukor nyavalyát.
Csodálkoztam is, hogy 20 kg miért nem volt elég, még mindig benne voltam a prediabetesz tartományban.
Intenzív mozgás is kellett volna, az nem jött össze. Az is visszaszorító jellegű.
Na majd elkezdek bicajozni, csak múljon már el ez a havas idő.
Mielőbbi jobbulást! Mostmár próbálj ne visszafele esni.
Nem tartott túl sokáig a sütikézős korszakom. Nem tudom, mi volt velem, már leálltam vele. Nem is szerettem régebben az édességet, mostmeg pont azt kívántam. Lehet hogy dafke. Ha nem lehet, akkor annál inkább.
Hát én büszke voltam az immunrendszeremre, erre most nemhogy elkaptam ezt a baromságot, még vissza is estem - megint fáj a torkom.
Halls cukorka, gyömbértea, vitaminok.
De most először egy kávé, és munkám is van.
Évi, Te a jó labor után nagy elánnal kezdtél sütizni, de lehet, hogy nem jól látom...
Bizony nagy kihívás. Én nem vagyok már harmatos fiatal se, akkod még könnyen tudtam fogyni. Igaz, hogy marhaság volt már középiskolában is fogyizni, már akkor elindult a jojó. De eszméletlen karcsú voltam.
Aztán jött ez a prediabetesz, beledőltem a kardomba, Guruljka a megmondhatója, mennyire magam alatt voltam.
Szerintem nem múlt el, csak visszaszorította a gyógyszer. Ha nem szedném, megint magasabb lenne a cukrom.
A mozgás is nagyon nehéz. Elszokik tőle az ember, elég egy kis kihagyás is, és máris be vagyok lassulva, el vagyok lustulva, el vagyok germanizálódva. :-)
Kaptál gyógyszert? Nekem attól három hónap alatt vissza is álltak a normál cukor értékeim. Átlag is, éhgyomri is rendben.
Csak nemhogy nem fogynék, hanem szegedetem vissza azt amit eddig leadtam.
Nekem is lement már egyszer 25 kiló, mind visszajött, illetve annál is több. Tavaly leadtam 20-at, abból mostanra visszakúszott öt.
Az immunrendszeremmel nem tudom mi van, bár szerintem rendben van, nemigen szoktam beteg lenni, még náthás sem.
De hogy mindig visszajön amit leadok, az mostmár eléggé unalmas. És én is kijöttem a formából, ami a mozgáskészséget illeti.
Menetlevél, most látom, min mentél keresztül. Remek teremtés vagy!
Neked és a többieknek, benti séta:
(Ennek a "távnak" is vannak tempósabb fokozatai.Kezdetnek ez jó és jókedvű is.)
Úgy bizony. lazán és vigyorogva, mert hétről hétre egyre jobb lesz. (Napról napra meg csak kibírjuk...)
Nincs értelme rágörcsölni.
A 3-4 évvel ezelőtti gyúrás idején voltam 56 éves, nem jön be nálam ez a 15 év... :D
25 kilót adtam le akkor és visszaszereztem az izomzatom egy részét.
Most betöltöttem a 60-at és nem tetszik, hogy pocakom van.
Most rendszeresen egyiket se, szoktatom magam vissza. Pláne ágyból és köhögve...
Három éve a Tatarek 50 percese után még volt, hogy csináltam mást is. Most megint a 10 perceseket gyakorlom, kijöttem a formámból nagyon.
Suli, több munka, több ülés, összevissza kaja...ahogy "kell".
Éppen ma láttam a facén egy nőt, nem kicsi kigyúrt izomzattal, lábassal meg klotyópapírtekercsekkel olyan edzést vágott le, hogy nézni is izomláz volt.
Nálam nagyobb négyfalközti nemigen van, sok kis és nagyobb edzés van ám a neten... Szívesen küldök linkeket, de hoztam ide is már, nézd meg, ha kedved tartja!
Szia, de jó nicked van! :D
A műtétet nem kérdezem, de a mozgásképességed milyen most?
További ajánlott fórumok:
- Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással!
- Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással?
- Zsírbontó keménymag - 90 nap mozgással és diétával július 18-tól. Ki akar velem tartani?
- Küzd velem valaki mától? Mozgással és odafigyeléssel együtt menni fog! :)
- Szerintetek 3 hónap alatt napi 2 órás mozgással és 500 kalóriás diétával mennyit lehet lefogyni?
- Egészséges fogyás, mozgással