2008.03.10-én 90 napos diéta kezdés. Mindenkit várok (beszélgetős fórum)

Na megvolt a kaja de talán egy picivel többet ettem ez biztos a tegnapi vacsi kihagyás miadt van

1 pogi, 1 tízmagos kifli, 1 lekváros levél

Na mindegy vacsira csak egy isler lesz

Ti remélem nem így jártatok

Na megyek kajcsizni. Mindenkinek jó étvágyat

Ne egyetek sokat

Merre vagytok csak nem a hűtőt nézegetitek

NANA

Köszönöm a segítséget. Azt hiszem maradok a tízmagos kiflinél vacsira meg bevágok 2 islert

Ti hány kg-ot akartok fogyni és hány kg-ok vagytok?

Én 75kg vagyok és 65kg szeretnék lenni

Ani, kimásoltam neked egy pár lehetőséget:

tészta - mindenféle MAGGI, Knorr, és egyéb szósszal - hús , sajt, tej nélkül.

Rizs gombapörkölttel.

Tarhonyás lecsó

Lekváros tészta, (és egyéb édes tészta pl. grízes tészta)

HAMLETT - boltban kapható puffasztott rizs.

Pattogatott kukorica - olaj nélkül

pogácsa 6-8 db

HAJDINA (én a TESCO-ban vettem) pörkölt tésztával. (Ez a hajdina nagyon finom!!!)

Palacsinta - (én fele annyi tojásból készítettem mint eddig szoktam, és jó lett.

Szójakockából pörkölt tésztával

Levest + egy kis tészta.

Jó reggelt mindenkinek!

Én tegnap találtalak meg benneteket, így ma kezdem igazán. Nem akarok kilógni a sorból, így ma nekem is szénhidrát napom lesz.

A reggeli teámat már meittam, majd 9 felé csinálok fahéjas mikrós almát. Ebéd szerintem spagetti lesz paradicsomszósszal. A vacsi, ha még marad a tésztából, ha nem akkor majd ki kell találnom valamit!

Mindenkinek jó fogyizást!

Sziasztok!

Hello csajok,

Bocsi, hogy eddig nem írtam, de picit elfoglalt voltam.

Szóval, én most majd meghalok... Talán a növekvő hold miatt van. Lehet hogy fogyóholdnál kellett volna elkezdeni. Most már mindegy. Olvasom, milyen jól csináljátok, ügyik vagytok. Én is minden szabályt betartottam, egy kis kukoricát ettem, meg rizst. Remélem nekem is sikerül jó sok kilótól megszabadulnom. Nekem ugyanis a cél egyelőre 20 kg, de szeretnék még további 30-at leadni. (jelenleg 120 vagyok, 170 cm-vel)

Kitartás lányok, mindjárt itt a szénhidrát nap. :)

Sziasztok!

Csatlakozhatom én is?

Nem olyan régen kezdtétek el! Nekem elég sok kilótól kellene megszabadulnom min., egy 20-as jó lenne, ha szépen lassan lemenne!

Holnap kezdem akkor szénhidráttal, akkor ott leszek, ahol ti!

Sziasztok!

Na megyek lassan .Jó legyél és tarts ki

Holnap találkozunk

Sok puszi a picinyeidnek

Szalagy ebédelni és lassan egyél minden falatot jól megrágva így jólakottabnak fogod érezni magad,én is megeszem a kajámat és majd utána beszélgetünk persze ha ráérsz mert 2 pici baba mellet gondolom nem sok időd van.Én meg itt a munkahelyemen mindig szakítok időt arra hogy netezzem mert otthon már én sem érek rá ilyenekre.

Mire jó a munkahely!!!!!!!!

Érdekes mindjárt dél de én nem vagyok éhes bár délbe megakarom enni a kajámat mert utána csak 4 óra múlva akarok eni.Ugye az meg délután 4 óra és én max 4-5 között akarok utoljára enni. Ha nagyon éhes vagy igyál sokat én már legurítottam egy liter ligth colát most meg teázom csináltam egy litert és evvel el leszek míg haza nem érek.

Holnapi kajával gondba leszek mert ma későn érek haza és nem lesz kedvem főzni így talán holnap csak tízmagos kiflit fogok eni itt a munkahelyemen vagy pizzás csigát de a vacsit azt tudom 2 db isler lesz

Bedobtam egy tegnap esti maradék (a család vacsija volt) sült krumplit hidegen (nem zsírban, csak héjában sült a sütőben) annyira szenvedek, de még várok az ebéddel :/ Az a szelet kenyéér de jóóó lesz majd :)

Pocakom nekem is maradt, már most lóg de hogy mi lesz ha még fogyni fogok... Én sem voltam vékony sosem, 170/65-70 között ingadoztam, fent inkább vékonyabb, meg minden fölösleg a lábaimra és a fenekemre ment.

Én a terhesség alatt híztam, de a szoptatással semennyi nem ment le, zabáltam, hogy legyen tejem, pedig kevesebb is elég lett volna.

Ezt ki fogom próbálni. Nemrég nekem is lement a két alma, háát :) ahhoz képest eddig mennyi üres kalóriát magamba nyomtam étkezések közt elég nehéz betartani még ezt az engedékeny diétát is... de remélem egy hét után már nem fogok ennyire "szenvedni" :)

Magamról: 36 éves vagyok, 3 és 1 éves kisfiaimmal vagyok itthon és Szegeden lakunk.