Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 2008.03.10-én 90 napos diéta kezdés. Mindenkit várok fórum

2008.03.10-én 90 napos diéta kezdés. Mindenkit várok (beszélgetős fórum)

#90 napos diéta #fogyókúra #fogyás

❮ 1 2 3 4 5 6 ❯

106. Kata40

2009. márc. 26. 09:30

Sziasztok! Én hétfőn már elkezdtem, de csatlakoznék hozzátok.

105. hidewatch

2009. márc. 26. 09:26

Sziasztok, Horemheb, én csatlkoznék.

104. Horemheb

2009. márc. 25. 18:09

hello én holnap kezdeném a 90 napos kurát 25 kg mot akarok leadni .egy olyan személyt keresek aki csatlakozna hozzám .

103. Csibe22

2009. márc. 24. 17:30

lehet a héten megejtek így egy víz napot is

102. Csibe22 (válaszként erre: 101. - Tkgabi)

2009. márc. 24. 17:30

nekem is gyümi nap után alig van étvágyam.

101. tkgabi

2009. márc. 24. 15:35

Tegnap a gyüminap úgy megedzett,hogy ma nem is éreztem éhséget,úgyhogy kevés virslit ettem kenyér nélkül.Fogyás továbbra is csak 1 kg.

100. Csibe22 (válaszként erre: 99. - Tkgabi)

2009. márc. 23. 09:17

én 2kg fogytam. tegnap alig ettem valami, így ma na nagyon éhes vagyok, most ettem meg 1 banánt, de kitírtó vagyok, holnap ehetek végre egy jót. majd iszom egy kávét mindjárt , atól nem vagyok éhes egy darabig ha megiszom.

99. tkgabi

2009. márc. 23. 09:14

Szia!

Most mértem meg magam,úgy tűnik,végre 1 kg lement.Hát bírom,főként a szénhidrátnapot,mert akkor végre egy kis édeset is kaphatok...Ma újra gyüminap van.Szenvedni fogok,de nem adom fel.

Te hogy haladsz?

98. Csibe22 (válaszként erre: 97. - Tkgabi)

2009. márc. 22. 17:40

szia

igen, hogy haladsz, hogy bírod?

97. tkgabi

2009. márc. 21. 00:23

Sziasztok!

Tegnap volt az 1.gyümölcsnap,kicsit nehezen ment,de túléltem.Ma felüdülés volt a fehérjenap.

Nem tudjátok,hogy a kukoricadara(pehely-kedvencem),és a rizs keményítőnapon,vagy szénhidrátnapon ehető?Én szénhidrátnak gondoltam,mert gabonaféle,de valahol azt olvastam,hogy keményítőnapi kaja lehet.Ezt honnan lehet biztosra megtudni?Nagyon nem akarok tévedni...

Csibe22,akkor pontosan egy időben kezdtük.

96. Csibe22 (válaszként erre: 93. - Tkgabi)

2009. márc. 20. 13:27

szia, én terhesség előtt 3 év alatt szedtem fel 10kg, azt szeretném leadni plusz a szoptatás alatti 3kg ot. a terhesség alatt ami feljött az leisment hál istennek, ahogy jön a jó idő , vonulok ki a kertbe és ugráló kötelezni is fogok a diéta mellé.

95. Csibe22 (válaszként erre: 94. - C079b9184b)

2009. márc. 20. 13:25

szia, én hétfőn kezdtem, elég jól bírtam tegnap a gyümi napot és már lement 2,2 kg. én 13kg szándékozok leadni.

94. c079b9184b

2009. márc. 17. 05:23

Sziasztok!

Csatlakozom hozzátok, én tegnap kezdtem el a 90 napos diétát. Sokat olvastam - más oldalakon is -erről a módszerről. Nekem nagyon sok kg-t kell leadni! Az a jó, hogy lelkesek vagytok,ez segíteni fog. Ma keményítő nap van. Sok jó ötletet olvastam itt a fórumon, sok sikert mindenkinek, Kati

93. tkgabi

2009. márc. 17. 00:17

Sziasztok!

Én ma kezdtem a diétát.79 kg vagyok(170cm),és valamikor 60-65 voltam.Már a 69-nek is örülnék.

2 éve szültem,és előtte,a terhesség alatt jöttek fel a kilók.Nem sikerült leadni belőlük szinte semmit.Hurrá,kitartást!Ha van időtök,néha ötletekkel jöhettek.

Máris azt nem értem,hogy a fehérjenapon miért lehet megenni 1 szelet kenyeret,ami szénhidrát?

És milyen levest kell meginni?Csak húsleves lehet?

Kösz,ha tudjátok a választ!

92. Rosa (válaszként erre: 85. - Rosa)

2009. márc. 15. 09:41

Sziasztok!

Mindenkinek sok sikert,olvadó kilókat,nekem már sikerült:))

91. 70b8b94025

2009. márc. 15. 06:26

Sziasztok! Én február 28.-án kezdtem el a kúrát, és már fogytam, de centiben is látható a változás:-) Kitartást nektek:-)

90. Csibe22

2009. márc. 14. 21:28

sziasztok, csatlakoznék, én holnap kezdem és 13kg a cél. már csináltam én is tavaly év elején de aztán pocakos lettem, nekem akkor kb 3 hét alatt lement 4-5 kg. tesóm is csinálta és neki is lement 10kg vagy talán még több is. én mellette fogok ugrálókötelzni. nekem 3 éve jöttek fel a kg, a terhességből szerencsére nem maradt rajtam, most szoptatás alatt jött rám 3kg a sok édeségtől. de sajnos csak eddig votl tejem aminek persze nem örülök, de nem tudok mit tenni. remélem mindenkinek sikrül lefogynia.

89. Wiky007

2009. márc. 13. 15:11

sziasztok! én is szeretnék csatlakozni hozzátok .én tegnap kezdtem el a 90 napos diétát.

Én nem szeretnék olyan sok kilót fogyni de jó lenne párat.jah és amúgy 18 éves vok.asszem ennyi elég rólam:$

88. mase (válaszként erre: 87. - Krampuszka)

2008. jún. 15. 11:27

szia,gyümölcsöt minden nap de.kötelezöen,amugy pedig csak gyüminapon lehet enni.

87. Krampuszka

2008. jún. 10. 10:01

Sziasztok.

Én is csatlakoznék hozzátok.Mivel új vagyok, sok kérdés merül fel bennem és nem vagyok tisztában, mit ehetek, mit nem... :( Pl: most van dinnye szezon. Mikor lehet zt a gyümölcsöt enni? Csak gyümi napokon? És mi a helyzet a gyümölcs-joghurtokkal? Mikor fogyasztható?

Ma van az 5-ik napom. A tegnapi gyümölcs nap kissé nehéz volt :( De az esti dinnye adaggal jóllaktam :)

Várom a véleményeiteket.

86. mase

2008. jún. 3. 14:14

14. nap meg mindig csak 3-4 kg.remelem hamarossan ujra megindul a merleg lefele.Jo lenne meg min.6 kg.-t lefogyni.

85. Rosa

2008. jún. 1. 20:56

Sziasztok!

Én már csináltam a 90 napost 5hétig,abbahagytam sajna,de hétfőn újra kezdem.8 kilót szeretnék még leadni...

84. mase

2008. jún. 1. 20:28

Ma van a 12. napom .Gyümi:(