13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés (beszélgetős fórum)

Én még léböjtöt sosem csináltam, (bár mást sem), ez az első kúrám, mert ugye az Update nem kúraszerű.

Az nagyon kemény lehetett, hogy még ilyen sokat mozogtál is! Le a kalappal!:D

Köszönöm!

Annyiban igazat adok neked, hogy a fiam tényleg édes, de azért nekem vannak még rejtett tartalékaim, amelyek a képeken nem látszanak! :-D

Épp emiatt nekem mondjuk tornáznom is kell, azt is szépen csinálgatom, mert úgy veszem észre, hogy ez az utolsó pár kiló a legnehezebb és ez simán diétával nem fog rólam lemenni, maximum a fenekem lesz lapos. :-S

De tény, hogy ahhoz képest, hogy november végén még 90 kg-mal robogtam a kórházba szülni, ez már maga a paradicsom.

Ezek csak a kezdeti elvonási tünetek:). Mindig ez van, akkor is amikor a 2 hetes diétát csinálom (mert hogy már vagy kismilliószor megcsináltam). De nem tart soká. Most ittam meg a tízórai tejemet, mert korábban keltem, így minden előrébb jött majdnem egy órával, és tök jól vagyok.

Csak az a fura, hogy mikor léböjtöltem simán bírtam, még hozzá kardióztam is napi 1-1,5 órát és semmi bajom nem volt, pedig (ez elképesztő) max. 200kcal ment be a szervezetembe naponta!

Dia!

Hooooooooool vaaaaaaaaagy??????

Szia!

Üdv a csapatban!:D

Néztem a képeidet.... Neked nincs is miből fogyni!

Nagyon édes a babád!:D

Én nem sportolok a diéta alatt, az tuti!:D

Köszike!:D

Próbálom végigcsinálni, de ha én is szédelgek + ilyenek, azonnal vége! Az egészségem nem éri meg azt a pár kilót!

Én eddig szinte minden nap szobabrinyóztam napi 1 órát, de amíg tart ez a diéta no sport! Szerintem ez a kevés kaja jó, ha az életben maradáshoz elég, biciklizni már tuti nem futná az energiámból!

Amúgy eddig jól bírom, de még épp csak belekezdtünk ugye...

Sziasztok!

Most hirtelen felindulásból lehet, hogy csatlakozom hozzátok! :-)

Igaz, hogy összesen fél liter tej van itthon és a 7órai ivásról is lemaradtam, ráadásul le sem tudok menni venni, mert a babám bealudt, egyedül meg nem hagyhatom, de majd megoldom valahogy a délelőttöt, délután meg úgyis megyünk vásárolni.

Nekem négy kilótól kellene megszabadulnom, ez lenne a vége. Jó lenne a következő két hét alatt ledobni, mert utána a szülőknél töltünk Magyarországon egy hónapot és ha addig nem dobom le, akkor ott már biztosan nem fogom. A súlyomat tudom tartani, de anyukám főztje mellett diétázni lehetetlenség, meg akkor meg is kapnám naponta az agymosást.

A fórum felét elolvastam, a másik felét most nincs időm, úgyhogy elnézést, ha olyat kérdezek, amiről már volt szó.

Ti mozogtok a diéta mellett?

Ez a 4. napom. Igazából jól bírom, de ma már erősen éreztem a kb. 600kcalt, amit megettem. Igazából nagyon kevés és kicsit szédelegtem. Ami nem csoda tekintve, hogy az alapanyagcserém olyan 1300-1400kcal. De már jobb. Nektek hogy megy az első nap? A tejes nap a legbénább:)

Tornázni kéne, de félek, hogy lefordulnék a szobabicóról.

igazából én most döntöttem az update mellett, mert sok mindent próbáltam már, de kellene valami végleges... én most 80-81 kg vagyok, s 25 kilót szeretnék max fogyni...:)

remélem ez elindít

zonononz!

Te hányadik napnál jársz már? Hogy bírod?

Szia!

De jó, hogy jöttél, legalább már látom, hogy nem csak én kezdtem el!:D

Én eddig is Update-eztem és le is ment vele 20 kiló, de a maradék 8 - 12 amit még szeretnék még, nem nagyon akar!:((( Remélem jövő vasárnap reggel már 60 kg alatt leszek, vagy legalábbis nagyon közel hozzá!:D

Már csak 1 óra és jön a második adag tejcsi!:D

Betankoltam belőle rendesen....:D

Safirah!

Én is update, akkor utána is tudunk "konzultálni"...:) mindjárt jön a 10 óra...:)

én nem tudtam ma mérni magam reggel, majd este (bar az mindig több,de kiindulásnak jó lesz...:)

Senki nincs itt csajok???

Dia!

Kérdeznék....

Mint írtad, te már egyszer végig csináltad ezt a 13 napot és leadtál 7 kilót vele. Az érdekelne, hogy utána miképp alakult a súlyod? Ment vissza valamennyi? Mennyi idő alatt? Utána miképpen ettél? Diétásan vagy mindent bele?

Én úgy tervezem, hogy ha vége lesz, folytatom ott, ahol abba hagytam, szóval Update! Ha nekem is lemenne annyi, mint neked, akkor már csak tartanom kellene a súlyomat! Bár csak így lenne!:D

Sziasztok!

Akkor belevágtunk csajok!:DDD

Amikor 7-kor kiöntöttem magamnak a 1/2 liter tejet, azt hittem ránézésre, hogy ez aztán baromi sok lesz, de egyáltalán nem volt az!:D Most már várom a 10 órát, hogy jöjjön a következő adag, de előtte elmegyek a tejboltba, hogy legyen, amennyi estig kell!

Persze reggel megmértem magam, hogy tudjam, honnan is indulok! Szóval 65,7 a start!:( Az Adatlapomra is teszek fel egy friss egész alakosat, aztán majd utána is.... Remélem lesz látható különbség! Vagy sokat gondolok???

KITARTÁST MINDENKINEK!:DDD

Ancika!

Belevágsz végül?

most iszom az első féllitert, kicsit megcsúszva, kicsi instant kávé, édesítő

elmegy...:)

Hajrá!

Elérkezett a hétfő:)kezdődhet a fogyokura...

minden reggel majd le irom hogy mi a napi menu es nem kell visszakeresni..

JÓ FOGYÁST MINDENKINEK ÉS KITARTÁS:))

1.NAP - 7:00 ½ l tej

10:00 ½ l tej

13:00 ½ l tej

16:00 ½ l tej

19:00 ½ l tej

utána mérd meg a súlyod drága, ha előtte visszatart is, az lemegy közben :))

hüü ez most értelems volt?? :DDD

Szia!

Nem azt írtam, hogy a tizenharmadik napon, hanem, hogy a tizenhárom nap alatt aktuális. Mint te is, én is most várom, holnap vagy holnap után. Azért remélem így is lesz eredmény!:D