100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)
Akkor gratulálok szép eredmény
Mária igen igen:Ö :)))))))))) úgy akartam írni)))))))) hogy nem 3 szám mármint százon felül:))) hanem 2 vagyis kevesebb mint 100:))))))))))))
az van hogy eléggé jó a kedvem mert vissza néztem a szeptemberi képeimet és a mait!!! hát lányok volt értelme küzdeni:)) de messze még a cél!!!!!:((((
??? Nem inkább kétjegyű leszel?
sziasztok! lassan kb 1hónap és 2essel kezdődök... hogy én mennyire boldog vagyok:)))
Sziasztok!
Fogyi.kúra ide-vagy oda,ma körömpörköltet ebédelek.Lehet oszt ma többet semmit,de higgyétek el ,muszáj ezt ebédelnem:-)))
Szia!
Pont most gondoltam arra,hogy nagyon eltűntél!
Gratulálok a 70-hez!
Sziaztok!Olykór benézek rátok.Csak időm kevés az írásra.Ne adjátok fel a fogyit.Amikór kezdtem a programom,jócskán a 100 felett vóltam.A mai reggel elértem amire vágytam.A bűűűűűvös 70-et.Ezt kívánom minden 100 felettinek,hogy sikerűljön.De nemsokára fog is aki akarja.
Szép hétvégét mindenkinek. üdv
Ha enged a rendszer privit küldeni, akkor mindjárt elküldöm. Azt írja ki, hogy nem tudok ilyen sűrűn privit küldözgetni...
Meg is vetted a videóját? Próbáltam bele lesni,de csak a promóciós anyagig jutottam ahol áradozik az egyszerűségéről. Végül is igaza van...
Annyira nem tudok jól angolul,hogy le tudtam volna igazodni a weblapon.A lesliesansonevideos...be sem jött,valami DNS kiszolgálót keresett rajtam.Másikat tudtam megnézni
Leslie Sanson egy 40 feletti csaj, akinek helyben járásos tornái vannak. A helyben járást variálja meg. Mész vele jobbra, balra, előre, hátra. Tulajdonképpen csak sétálsz. Így átmozgat és nem szakad rólad a víz. Többféle variánsa van, több 1-2-3-4-5 mérföld. 20 perctől az 1 óráig. Én még akkor próbáltam mikor nem volt meg az ellipsziske. Nagy súlynál is ajánlják. Ha kell valakinek küldjön privit és küldök elérhetőséget. www pont lesliesansonevideos pont com oldalon illetve a www pont walkathome pont com lehet utána olvasni az angolul beszélőknek. De itt a Hoxán is van több fóruma is. Walk aerobic illetve Leslie Sansone a fórumok címe. Remélem kimerítő volt a válasz. :D
Ha kell küldök címet. Nagyon jó kis mozgás.
Ez a mozgásötlet tetszik. Megkeresem.
Szerintem örülne neki, 20 év után már lehet nem hozza lázba!:DDDDD
Csak óvatosan, nehogy a férjed rájöjjön, hogy személyi edzőt fogadtál a fogyáshoz! :D
Hm,hm....ezek az ötletek már bennem is megfordultak!:DDDD Bár én nem erre gondoltam!:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Tooooornaaaaaaaaaaaaaa :D
Brandon vagy kismama torna? :D
Biztosan van a közeledben is valahol.
Áááááá az naon messze van. Én meg lusta vagyok mint a dög. :DDD
Kismama torna (pl. a Váci úti Brendonban).
Filózok nagyon rajta. Hiányzik egy kicsit a mozgás, meg a hátamnak a nyújtás.
Ez nagyon egyéni, a dokiddal beszélje erről. Lehet, hogy kismama tornára jobb lenne járnod. Én végis lustálkodtam a 9 hónapot. Pontosabban dolgoztam végig, csak be nem jártam a 7. hónaptól.
Ezen a héten bármit sportol, ő nyert :DDD
A fél óra nem elég, sajnos. Persze, a semmihez képest óriási előrelépés, ezt nem vitatom.
Nem. Pedig elég sok ilyenem van.
Régebben volt egy kazettám,amin egy néger csajszi step aerobikot csinált,két programból és nyújtásból állt,étkezési tanácsok is voltak benne.Nagyon jó volt,de sajnos költözésnél lába kelt és nem tudom sehonnan megszerezni.Nem ismerős esetleg valakinek?
További ajánlott fórumok: