100 kiló felettiek klubja (beszélgetős fórum)

Betegséget nem tudok tettetni.A láz meg minden alkalommal szétcsapja a szám,legtöbbször innen veszem észre,hogy nem stimmel valami,mindig felpörget a lázas állapot,ilyenkor vagyok a legaktívabb.

Tudom elvileg le kellene esni a lábamról,de én nem tudok,legfeljebb gyanúsan csöndben teszek-veszek

:-))köszi,de nem érzem,hogy beteg lennék.

Volt már ilyen decemberben,előtte kis hidegrázás -állandóan fáztam,aztán semmi,3 napig láz, utána meg szintén semmi. Most is ez van, a fázós napokon már túl vagyok...holnap fekszem kicsit,lázcsillapító és alvás,szerdán már nem lesz semmi bajom.:-)

Egész nap gyengén voltam,áhítoztam a folyadékot ahogy Góbi sivatag áhítozik langy eső után.

3L víz,és Liter tea,után is úgy érzem mintha ki lenne száradva a torkom.

Rájöttem lázas vagyok,de mi franctól...

Ízlés és pénztárca kérdése. Szerintem a legolcsóbb juharszirup is kétszer annyiba kerül, mint az akácméz egy magyar termelőtől a boltban (nem beszélve az őstermelői árakat).

Azért szoktam juharszirupot is venni, mert szeretem az ízét. Teljesen már aromája van, mint a méznek.

Sziasztok! Hazahoztuk apámat. Hétvége óta tanulom a cserépkályhába való begyújtást.Ááááhh,látszik,hogy bérházban nőttem fel!

Voltam én kis cserkész,de nem zárt térben tanultam én a tüzeskedést:-))

Hétvége egy őrület volt,főleg a nagy havazás miatt...

Sajnos én sem értem el a kívánt mértéket,maradt erre a hónapra -5 kiló.Ma mértem:-( ,úgy se terveztem túl nagy evészetet,de maradok a vízkúránál ma. Az összes kalória bevitelem mára az 1 szelet sajtos-párizsi kenyér marad.

Turcsi,segít,ha készítesz magadnak ki 2L-es üvegbe vizet,és olyan helyre teszed amerre sűrűn mész,nálam ugye ez a folyosó vagy az ebédlő asztala.Így mindig kortyolok belőle,mikor arra megyek,s ha kifogyott,utána töltök.

Az édesítők nagyon savasítanak, kétszer annyira, mint pl. a finomított cukor. A mézben és a juharszirupban legalább vannak értékes anyagok az ízükön kívül. Bár, nagyon kell vigyázni velük, mert ugye be kell számolni a kalória miatt. Meg ha nem megfelelő az étrended, akkor inzuliningadozást okozhat a sok könnyen felszívódó szénhidrát és állandóan éhesnek érzed magad.

Két gyümölcsnapot én biztosan nem tartanék, de attól még működhet neked.

Inkább próbáld meg egy hétig, hogy a kiszámolt kalóriamennyiséget napi 6-7 részre osztod és minden két órában eszel. A legjobb, ha a szénhidrátdús kaját nem eszel össze olyannal, ami fehérjét és zsírt is tartalmaz (akkor 3 óránként jobb enni). Ilyesmiket egyél, hogy zöldség-barnarizs, zöldség-hús, zabkása, túró stb.

Szerintem ez jobban felpörget és anélkül fogysz, hogy estére nagyon éhes maradnál.

Folyadék alatt mindenképpen a vizet és a gyógyteákat érted, ugye?

Csak azért kérdezem, mert sokan a levest is folyadéknak számolják, csak emésztés szempontjából nem azok (persze gyümölcsnapon feltételezm, hogy nem levesezel).

A fogyás általában nem egyenletes, de ha kitartó vagy 40-50 kiló lemehet év végéig. Ahhoz viszont tényleg nagyon figyelned kell az evésre. Ha meg tudod oldani és fegyelmezni tudod magad, azt javaslom, hogy egyél 2 óránként (pici adagokat, az egész napit oszd el legalább 5, de inkább 6-7 részre. Nem fontos, hogy egyenlő adagok legyenek, de egyik se legyen olyan degeszre evős méretű).

Emeld meg a vizet fokozatosan egy literrel, mert a te súlyodhoz 2,5 kevés (de elhiszem, hogy nem tudsz egy literrel többet inni mától).

Lehetőleg csak vizet igyál, édesítőmentes teákat (az édesítőszereknél a méz és a juharszirup is jobb,de léteznek természetes édesítőszerek is xilit, sztívia).

Sziasztok!

Új vagyok, az út elején ... gondoltam beköszönök. :o)

Sziasztok Csajok!Legyetek résen,ezt kaptam most email-be.A dadás már velem is megtörtént,ingyenes csengőhangot szerettem volna.Én email-t írtam nekik,és nem vettek le végül pénzt,igaz fenyegettem is őket. :)

RENDŐRSÉGI ÉRTESÍTÉS!!!

Kuti Erika r. szds.:

Megyei kollégámtól kaptam a figyelmeztetést.

Kérem, küldjétek tovább minél több ismerősötöknek.

Figyelem... fontos!!!

A hétvégén az én telefonomra is érkezett egy +39....-es

hívás, de nem

vettem észre, és mivel Olaszországra tippeltem, és senkit

nem ismerek, aki

most ott lenne, nem hívtam vissza.

Szóval ez tényleg létezik.

A T-Mobile megerősítette a hírt, kérlek, olvassátok el

figyelmesen!

Február 5.-én a Belgrádban megtartott Hitelcsalások

megelőzésére vonatkozó

Fórumon, Marija Kusity, a fórum elnöke és a Raiffeisen

bank

dolgozója a

következő értesítést közölte:

"Engedjék meg, hogy felhívjam figyelmüket egy újfajta

bűncselekményre.

Európában már több ilyen történt, sajnos hozzánk

is eljött.

A bűncselekmény folyamata a következő: a mobiltelefon

kijelzőjén megjelenik egy nem fogadott hívás.

Erre az értesítésre sor kerülhet anélkül is, hogy a

telefon

megcsörrenjen.

A mobiltelefon-tulajdonos, miután megnézte, hogy milyen

számról van szó, és ha a

hívószámok a következők: +39., +390., +391., +392., +393.,

+394.,

(ebben a konkrét esetben +393193260045 szám volt), és

mindjárt

kitörli a számot, abban az esetben további következménye

nem lesz,

de ha felhívja ezt a számot, a bűnözők áldozatává válik.

A konkrét esetben a mobiltelefon tulajdonosa jelentkezett

az említett számra, és ezzel az egy hívással több mint

2.000 EURO-s költsége keletkezett.

Ugyanis ha jelentkezünk ezekre a számokra, nincs lehetőség

rá, hogy megszakítsuk a vonalat, s óriási költségek

keletkezhetnek a telefonszámlánkon."

A Belügyminisztériumtól kapott információk szerint már

több

ilyen eset történt nálunk is.

Megkérem Önt, hogy ezen esetek megelőzése érdekben, minél

> > több emberhez juttassa el ezt az információt.

> >

MSN veszély! Átverés! Kérlek, add tovább!

Vigyázzatok!

> >

Aki a Windows Live Messenger-t használja az msn-hez, a lap

> > alján időnként megjelenik egy IQ-teszt.

> >

> > Ez egy nagy átverés!!!!!

> >

> > Ha rákattintasz és megcsinálod a feladatot, a

> > telefonszámodat fogja kérni "a válasz" megküldéséhez.

> >

> > Ha itt megadod a számodat, és a tovább gombra kattintasz,

> > kapsz egy sms-t.

> >

> > Ebben a pillanatban 1.080,- forintot (Ezernyolcvan

> > forintot) levonnak a kártyádról, előfizetésedről!

> >

> > Innen kezdve az IQ-tesztről már szó sincs, hanem tagja

> > lettél a "dada klubnak", és ami a legszörnyűbb: HETENTE le

> > fog vonni újabb 1.080,- forintokat a rendszer, egészen

> > addig, amíg ki nem lépsz a dadából,

> >

> > de kilépni sem egyszerű, mert a honlapon nincs ilyen

> opció,

> > hanem egy telefon-automatát hívogathatsz munkaidőben.

> >

> > Szóval ez a jelenlegi egyik LEGNAGYOBB CSALÁS, amely

> > kimondottan a diákságot célozza!

> >

Kedves Ismerősök!

Szeretnénk felhívni figyelmeteket arra, hogy megjelent egy

> > kalóztelefonszám, amely a következő számjegyekkel

> kezdődik:

> > +4478...

> >

> > Ne vegyétek fel a telefont, ha ilyen számról van

> hívásotok,

> > és ne hívjátok vissza, mert alkalmanként ez kb. 20.000

> > HUF-os költséget is jelenthet.

> >

> > Annyi furcsaság van a dologban, hogy nagyon korán - kb.

> 3-4

> > csörgés után - lerakják a telefont.

> >

> > A telefonhívások főleg este történnek!

> >

> > Tájékoztassatok mindenkit, aki mobiltelefonnal

> rendelkezik!

> >

Köszönöm a segítséget:

> >

Kuti Erika r. szds.

> >

Bűnmegelőzés

További szép napot Mindenkinek!A hólapátolás komoly zsírégető meló. :D

Az alábbi testmozgásokkal egy óra alatt, egy 60 és 75 kg közötti testsúlyú ember, ennyi kalóriát éget el.

Kocogás (10 km/h) 655 kcal

Hólapátolás 608 kcal

Mellúszás 546 kcal

Kertészkedés 500 kcal

Kerékpározás (16 km/h) 421 kcal

Táncolás 406 kcal

Takarítás 250 kcal

Akkor hölgyeim és Uraim táncoltassuk meg azt a hólapátot,hó eltakarítás közben,majd kocogó tempóban húzzuk a szánkóval a gyerkőcöket.Kellemest a hasznossal... :)

Lépek,mert a gyermekem folyton éhes.Vajon kire hasonlíthat??? :DDD

Sziasztok! Hó mentesen...

hi-hi Látom Mindenki hó eltakarítással edz a jövőhétre,nem értek rá ti se csevegni:-)