Update-tel fogyjunk karácsonyig 20 kg!!! (beszélgetős fórum)
:DDD Fura ízlésed van. Még ilyenről nem is hallottam. Én is megeszem, de nem a kedvencem. Nem tudom miért... Az állaga sem tetszik, az íze meg semilyen. a többi sajtnak van egy jellegzetes íze, illata. Ennek semmi.
én nagyon szeretem még megszoktam mustárral is kenni fincsi
A tejben zabpelyhet ismered Cinderella? Az nagyon finom. És édes is. Próbáld ki, ha még nem.
Jó minőségű pármai sonkával próbáld ki! Teljesen más kategória.
Én is így szoktam enni, csak a miniket veszem. De én kakukkfű helyett sót, borsot, bazsalikomot és oregánót szórok rá. De így sem nagy élmény, mert olyan, mintha lufit rágnék.
ha gondolod priviben adok pár ötletet
kimaradt, terén, ötletesek vagytok az ételek terén, hogy mit és hogyan egyetek :)
Olyan jó, hogy ti ilyen ötletesek vagytok ételek.. bezzeg én. :(
Amúgy a diéta mellett mit és mennyit sportoltok?
Én minden nap minimum 20 perc Rubint Réka. Már július közepe óta csinálom, és sokkal feszesebb a combom!
én is paradicsommal eszem meg parizerrel
A mozzarella egy tök jó sajt! Felszelsz egy paradicsomot, mellé borítasz egy csomag Szarvasi Mozzarellát, kis kakukkfű és pár csepp extra szűz oliva. Máris más értelmet nyer az egész :)
Igen, az nem hízlal, de annak meg olyan semmilyen íze van. Akkor meg minek egye az ember :DDD
Bezabáltam édességből :S De amikor nem, akkor minden "egészségeset" ami itthon van felfalok magam körül(mondjuk gyümölcsök).
szerintem sajt van mozarella sajt ami nem hizlal.
Én ilyenkor általában iszok egy bögre meleg tejet - persze most édesítőszerrel - nekem be szokott válni. ;)
Csak az a baj, hogy ezek a sajtok zsírosak nagyon,nem?
Mindenkihez szól, hogy voltatok-e már úgy, hogy fogyóztatok,és megkívántátok nagyon az édességet?Mit csináltok olyankor?Én most szőlőt és sajtot ettem, jobban vagyok. :)
Sziasztok!
Megelégeltem a lustulást. Végre tornáztam én is. Ma még egész jó vagyok kajában is.
Szerintetek melyikkel járok jobban, csoki vagy sajt? Mert ma este nagyon megkívántam valami nasit, de csokit nem akartam enni, így maradt a trapista sajt..jaj, mondjátok, hogy nem tettem rosszat.:))
Sziasztok! Még új vagyok itt, de az update-t már jól ismerem, pár éve 20 kg-t fogytam ezzel + mozgással. Most megint bele kell vágnom, bár kevesebb felesleggel. Ha nem bánjátok, csatlakozok hozzátok, úgy látom, jó kis csapat jött itt össze! ;)
Sziasztok!Visszatértem.Üdvözlöm az új update-ozókat.:)
Nagyon szépen köszönöm,át fogom tanulmányozni!:)
Szerintem nem is kell fejben tartani. De lehet, hogy tévedek :D
Az 1-es kódúakat egész nap lehet enni, a 2-est délután 3-ig, a 3-as kódúakat csak délig.
Elég, ha azt megérted, hogy miért sorolnak valamit az egyes vagy kettes vagy éppen a hármas kódúak közé.
[link]
Így nem feltétlenül kell állandóan a táblázatot nézegetni.
semmit:( tudom, hogy be vannak számozva a termékek,de egyszerre nem tudok sokat fejben tartani. szeretném fokozatosan elsajátítani,hogy mely alaptermékeket mikor lehet fogyasztani. gondolok itt a kenyérre, lisztre, tésztára, sajtokra. vagy pl nem tudom 6 után lehet-e enni?
Homeogene9, homeopátiás cucc torokfájásra, egy nap alatt elmúlik, ha kb. óránként elszopogatsz egyet (6-7-et egy nap).
Az up-date viszonylag egyszerű. Mit nem tudsz a kezdéssel kapcsolatban?
Igen, viszont most hogy beteg vagyok és fáj a torkom, megettem egy egész maci(akác)mézet...:(szeretném kipróbálni az update-es programot,de nem tudom,hogy álljak neki.
Ha a kalóriát nézed, akkor a méznek, juharszirupnak, xilitnek kevesebb a kalóriája, mint a "sima" cukornak vagy a nádcukornak. A felsoroltak mindegyike jobb a hagyományos kristálycukornál, de nem kifejezetten a kalória tartalmuk miatt (hisz mindnek elég magas), hanem az élettani hatásuk miatt, aminek előnyeit viszont csak kis mennyiségben fogyasztva lehet élvezni.
Kicsit olyan ez, mint a minőségi bor. Ésszel fogyasztva hasznos, nagy mennyiségben több a káros hatása, mint a hasznos.
Persze, a tükör is ad egy képet :)
Csak gondoltam, hogy valami "tudományosabb" bizonyítékát akarja, hogy kell-e még fogynia, akkor nem árt megnézni a testtömeg összetételét. Pont azért, amit te is pedzegetsz.
A BMI alapján Schwarzenegger rendesen túlsúlyos volt, amikor elnyerte a Mr. Universe címet.:D
szivesen remélem segitettünk
További ajánlott fórumok: