Segítsünk egymásnak fogyni! (beszélgetős fórum)

Köszönöm szépen!

Mostmár könnyen megy, az eleje viszont nagyon nehéz volt, amikor egyik napról a másikra elhagytam a szénhidrátokat.

Köszi a jótanácsot, meg a biztatást! :)))

Az a bajom, hogy én mindig vékony, időnként "gebe" voltam, aztán kb. 5 éve 3 hónap alatt híztam 20 kilót, aztán meg még híztam kicsit. Torna, diéta, semmi nem segített. Kb. 1 éve elkezdett lemenni, akkor kezdett hatni már a mozgás, kicsit ésszerűbb kajálás. De még mindig van 10-15 felesleges kilóm... Munkában meg vagy a gép előtt ülök, vagy rohangálok egész nap, enni meg elfelejtek. Este aztán persze éhes vagyok...

én kiteszem ,de a kedves férjem gyorsan rá un ,szerinte ép mindegy hogy hol porosodik:DD

VISSZADUGJA A SAROKBA .

Nekem taposógépem van és leg magic-em. Az utóbbit nem rég szereztem be, de mivel mindig útban van. Ezért ritkán használom :P

Mindig eldöntöm énis, hogy amíg tévézek,vagy tanulok, addig taposok, csak hát valahogy mindig elfelejtem :P :P

Szio!

Olvasgass fogyinaplókat, sikersztorikat, hátha megcsap az ihlet, megtetszik valamilyen módszer, ötlet és akkor teljes gőzzel belevetheted magad álmaid megvalósításába.

Köszönöm :)

Jó lenne leszokni róla, vagy legalább kevesebbet bűnözni. De nagyon nagy a csábítás.

Sziasztok!

Én is szeretnék csatlakozni. Most teljesen fel vagyok töltődve pozitív energiával a fogyást és a tornát illetően:)

Ha rendszeresen tornázunk és figyelünk arra, hogy mit eszünk akkor nagyon csinik leszünk, és gondoljatok erre, amikor éppen elmegy a kedvetek az egésztől.

Cupp

Minden amit leírtok, velem is előfordul.

Egyik kedves ismerősöm mondta, hogy minden fejben dől el. Igaza van. Meg kell érnie bennünk az elhatározásnak, hogy innen és ne tovább.

Azt gondoltam márciusban, hogy velem többet ez nem fog előfordulni, és lám, a rossz szokások sorra előjöttek. Igyekszem ezeket majd módosítani.

Nagyon örülnék, ha te is csatlakoznál! Minél többen vagyunk, annál jobb :) Legalább sokkal több esély lesz arra, hogy ha betéved valaki akaraterőt gyűjteni, akkor talál beszélgetőtársat :D

Egyébként gratulálok az eddigi eredményeidhez! Nagyon ügyes vagy! Csak így tovább!

Nagyon nehezen bírom én is a 6 után nem evést mostanság, de azért egy kis akaraterővel meg agykontrollal túl lehet tenni magunkat azon is!

Írd fel egy cetlire MOST, hogy "felhozni a szobabicajt a pincéből!!!" és tedd ki a konyha asztalra, hogy holnap el ne felejtsd!

Ne tétovázz! Kezdj bele már holnap álmaid megvalósításába!

Én sehogy:) Mindig eszek este. Egésznap kibírom kaja nélkül, ha ninc kedvem semmi kajához, de este.....

A szoba biciklit nem szeretem, nagyon unalmas, én inkább tornázok, de most nincs kedvem.

Én is szeretnék pozitív energiát adni, mert ige is napi kevés tornával is lehet szépen formálódni!

Április óta tornázgatok, meg időnként futok is, de a kaját nem hagyom ki este, és ennek ellenére fogyok:))

sziasztok!

Énis csatlakoznék hozzátok. Tavasszal majdnem sikerült véghez vinnem a kitűzött álomsúlyt, 82 kg-ról fogytam 71-re (szerettem volna 70 alá menni), de borzasztó, hogy már megint 76 kg vagyok :(.

Újra el akarom érni a 71 kg-t de most semmi kedvem nincs hozzá, hanem csak szeretném. Hátha belőletek sikerül erőt merítenem. ;)

sziasztok!

hát rám is rámférne a biztatás hogy ujra kezdjem,

de legalább a bicóm a szobában porosodik:)))