Én igazság szerint csak kedden kezdem, mert most csinálok kezdésnek egy káposztaleves kúrát.Nyáron kb60napig csináltam a szétválasztót és fogytam tőle 8kg-t. Remélem most is hatásos lesz és most végig is fogom csinálni a 90napot!!!
Ja, bocsi a végén ott maradt a köret,mert úgy másoltam be, de értelem szerűen nem lehet enni hozzá.Ez azért elég alap ahhoz, hogy megértsék a receptet.Na mindegy, akkor sorry mindenkitől és vegyétek semmisnek az utolsó mondatot.
A krumplipürét nem muszály mellé enni, lehet ezt a husit salátával is fogyasztani, a sajt,tej, hús... fehérje mind, maximum a paprikát kihagyod belőle.
Szia, okos ötlet volt elindítani ezt a fórumot.A következő receptet egy másik fórumon már ajánlottam, Ildikó meg is csinálta és azt mondta nagyon finomra sikerült.
Fehérje nap:
Trikolor csirke krumplipürével
Hozzávalók 6 főre:
0,90 kg csirkemell filé
3 db kaliforniai paprika (3 színű)
0,30 kg fetasajt
0,30 kg füstölt karaván sajt
0,05 kg kotányi grill fűszersó
0,1 l étolaj
0,20 kg pesto
Elkészítési mód:
A csirkemelleket megnyitjuk, és kiklopfoljuk. Az alufóliából 20 centis darabokat tépünk, leolajozzuk, és megszórjuk a grill fűszersóval. Rátesszük a csirkemelleket, megkenjük a pestóval, és beszórjuk ismét a fűszersóval. A közepére halmozzuk a csíkokra vágott fetát, kaliforniai paprikát és a füstölt sajtot. Mindenből 2-3 csíkot. Ezeket úgy osszuk el, hogy a 6 db tekercsbe elég legyen, majd jó szorosan feltekerjük. Előmelegített sütőben, 150 fokon 45 percig sütjük. Amikor elkészült, lefejtjük róla a fóliát, és felszeleteljük. Burgonyapürével tálaljuk, és zöldségekkel díszítjük.
Sziasztok... Sokszor nagyon nehéz eldöntenem,hogy mikor mit is egyek, ezért szeretnék mindenkit megkérni,hogy, ha van receptje, ötlete a 90 naposhoz, akkor írja le, és azt is,hogy melyik napon lehet enni,hogy ne legyen félreértés :) Előre is köszönöm...