Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Ma három hete hogy csinálom a kúrát.

Kereken 7 kg fogytam. (99.4)ma reggel, 92.4 vagyok.

Tudom sokból könnyebb fogyni.

Ugyan úgy tartom a megbeszélteket, tehát csak délben eszem degeszre magam, szinte zsiradék nélkül készül az ételem, de minden félét eszek délben.

Édességet viszont nem.

Nagy az elégedettségem eddig.

Gratulalok...biztos nem mindenkinek indul meg egyforman

en amugy is sokkal tobb vagyokmint te

sokbol konnyebb fogyni ...

holnap merem itthon magam

...dokim egy honap szabin van...

Nagyon kíváncsi vagyok a mérleg mennyivel mutat kevesebbet...

Nem tudom a "bűnözés" mennyire számít.

Nem szoktam semmit sem enni az ebéden kívül.

Mérted azóta magad? Ha igen mennyit fogytál...én most -7 kg tartok és minden nagyon jó...

imadom ezt a modszert..nagyon hatasos..

szia, hogy megy a diéta...belejöttél?

Mennyit akarsz fogyni?

Gondolom azert mert neked nem kell sokat fogynod...

erre gondolok

nekem sok zsirt kell égetnem...

kb egy felé ételt három négy napig eszek ebédre, így nem kell minden nap gondolkozni hogy mit egyek másnap.

Pl imádom a töltött káposztát, azt készíttettem múlthéten, semmiféle zsiradék nem volt benne, mert száraz rántással rántottam, a húst mi daráltuk le így arról is leszedtünk minden zsírt...nagyon finom volt, nem lehetett megmondani hogy semmi zsír nincs benne...

azt hat napig ettem:-))) nem untam meg...

gyümölcsöt én is eszek, de nem minden nap..ez csak lustaság, mert van hogy elfelejtek vinni a munkahelyemre akkor elmarad...

viszont én teltség érzésig jól lakom,

egyre nagyon figyelek, hogy szinte semmiféle zsírt nem viszek be az étkezések alatt...a dokim mondta hogy ezt nagyon komolyan tartsam be.

persze néha azért kell egy kis olívaolaj az ételhez, de minimumot használok, az sem minden nap...pl tegnap rántott karajt készített nekem a férjem a tepsibe, és csak éppen ide oda kent egy pici olajat az ecsettel rá...rizs lesz hozzá köretnek, az csak megfőzte de nem tett rá semmi olajat, ez lesz ma az ebédem salátával,,,

Most 87,6 vagyok.

Aug.10-én kezdtem. 97,1 kg-al.

Neked kell gyümölcsöt enni ebéd után?

Nem eszem magam jóllakásig, de kell ennem mindig gyümölcsöt utóételként. Az szokott durván eltelíteni :)

De ebédre eszem mindenfélét. Arra figyelek, hogy ha egyik másik nap rizst/tk. tészrát/krumplit eszek, akkor azt kövesse utána vmi salátaféle v.zöldség.

Én is elszánt vagyok!

Az álomsúlyom 70 kiló.. :)

Hú, passz.

Azt láttam, hogy van vegán, tejmentes por is. Gondolom rizstejbe (vagy vmi vegán tejbe) kell beletenni.

Mióta is csinálod?

Amúgy szerintem nem kell újrakezdeni. Beszélj a dokiddal. Nekem adott egy listát, ha vmi közbe jön, elfogy a por stb, akkor mit egyek reggel/este.

szia

az orvosoddal nem tudod ezt megbeszélni?

Tuti nem csak víz.

Nekem is sok lement 3 hét alatt, most egy kicsit lelassult. De gondolom ez a normális :)

97,1 kilóval kezdtem aug. 10-én.

Tegnap 88,2 kg-ot mértem.

Beállt nekem most már heti 0,5-1,5 kg közötti fogyásra.

Razom en us a poharba amit letudok zarni...

tokeletesen kikeverheto igy...csak hideg tejbe ..vagy natur joghurba keverve iszom...a joghurhoz adok 1/2dl hideg vizet hogy ne legyen suru...sok sikert...

nekem a ket nap nem volt rossz...a lelkesedes majd teged is hajtani fog

Én rendeltem shakert, azzal könnyen összerázható, hideg tejben is.

Gépi habverővel keverd össze :)

Nekem az első nap volt a legnehezebb, kitartást!