Nyárra lefogyok! (beszélgetős fórum)
Te mivel fogyózol?
Van valaki, aki kútfőből csinálja? (persze arra gondolok, hogy mindenből összeszedte ami neki kell, nem kifejezetten egyfajta diétát követ)
én is nagyon szeretnék... )))
már 8 liló lement , igaz kicsit lassan de márciústól jobban belehúzok
Én most 90kg vagyok és 65 a cél. De 112-ről indultam...a terhesség kicsit kibabrált velem..
Az a kép már kicsit régi. Még kb 7 kg-tól szeretnék megszabadulni. Nem tűnik soknak, de alapból a család hízékony felét örököltem, és nem egyszerű a feladat, de valahogy majd csak megbirkózunk vele :)
Nekem az update módszer vált be leginkább. Van egy szigorított verziója, ami egy hónapos kúrából áll. Most annak vagyok a végén, de nem láttam sok eredményét sajnos, úgyhogy visszaállok az eredeti update-étrendre és megnövelem az edzések számát, hátha alakul a dolog. De már én is kipróbáltam szinte mindent, mondjuk a rövid távú sanyargatós diéták sosem jöttek be, max. tényleg ideig-óráig. Az update-al tavaj leadtam 10kg-ot, most még a maradéktól szeretnék megszabadulni :)
Neked mi a célod?
hű, mennyi krix-krax-ot tettem ide...:)sorry
Szia, köszi! Igyekszem! :) Láttam a fényképed és nem látom a súlyfelesleged.:) Mennyit szeretnél fogyni? Melyik diétát csinálod? ...és ugy általánosságban érdekelne hogy nektek eddig melyik vált be a legjobban? Én már szinte mindegyiket csináltam, mindig abbamaradt a lelkesedés...kész diétás könyvtár a lakásom. <a href="http://plugin.smileycentral.com/http%253A%252F%252Fwww.smileycentral.com%252F%253Fpartner%253DZSzeb008%255FZKman000%2526i%253D4%252F4%255F18%255F7%2526feat%253Dprof/page.html" target="_blank"><img src="http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_18_7.gif" alt="SmileyCentral.com" border="0"><img border="0" src="http://plugin.smileycentral.com/http%253A%252F%252Fimgfarm%252Ecom%252Fimages%252Fnocache%252Ftr%252Ffw%252Fsmiley%252Fsocial%252Egif%253Fi%253D4%252F4_18_7%2526uiv%253D3.0/image.gif"></a>
Szia! Hát, csak hajrá-hajrá! Itt aztán van tipp meg ötlet dögivel :)
Hát pedig ha jól emléxem így csináltam én is. No mind1, lehet valamit elrontottam annó, teszek majd még egy próbát :)
Még 7kg hiányzik az álmomhoz. Remélem egyszer azért sikerül :)
Sziasztok. Én is csatlakoznék ha lehet. Elég sokat kellene fogynom még, de már régebb óta fogyózom. Jelenleg 90 kiló vagyok 170cm magas és 65 kg lenne az ideális. Megfogadtam,hogy június 30-ra elérem a célom.
Az a jó fogyókúra, mert az biztos!
Aki koplal, annak a kétszerese jön vissza vízben, és felfúvódik mint egy lufi...
Sajna nekem csak úgy megy, de nekem pajzsmirigy problémáim vannak.
Heti 1 kg terv.Eddig megy.
Hú, én már csinálom egy ideje de kb.: 10kg
És hogy megy?
Van itt egy zabkorpás receptek cikkhez kapcsolódó fórum Sok jó recept van benne.
1 tojás, 1,5 l tej, 15 dkg zabkorpa, 1ek olívaolaj, só. Miután összekeverted legalább fél órát állni kell hagyni. Én szeretem az ízét.
A norbis lisztet én nem tudom hol lehetne beszerezni. Hol árulják? Köszi, ha segítetek.
Te hogy csináltad? Én a neten találtam régen még egy receptet, de bevallom nekem nagyon nem ízlett :(
Ja! És sokkal olcsóbb mint bármilyen diétás tészta.
Tegnap kioróbáltam a nokedlit zabkorpából. Frankón sikerült, és jó ízű lett.
Üdv köztünk:) Én is innen merítek erőt:)
Sziasztok!Szeretnék csatlakozni hozzátok,hátha így könnyebben fog menni a fogyás.Már próbálkoztam többször lefogyni,ált sikerült is viszont hamar feladtam,belefáradtam,amikor már kezdtem elégedett lenni abbahagytam.167 cm vagyok és 85 kg.Úgy tervezem legalább heti 3 alkalommal fogok Norbi:kiképzést csinálni,mellette amikor nincs annyi időm akkor az abking proval.Különösebben diétát nem tervezek mert a munkahelyem miatt nem tudom megtenni,annyi h ebédelni normálisan tudok és este nagyon visszafogom majd magam...Remélhetőleg sikerül és most nem hagyom abba,persze ezt már sokszor mondtam sajnos...de ha fiatalon nem vagyok szép meg elégedett magammal akkor sose leszek.
Ma én is megyek a CBA-ba. Biztos megnézem, hisz minek többet fizetni ha nem muszáj.
Hát azért nem mindegy :) Legközelebb megnézem a gyümölcsjoghurtot is, hátha abból is van ugyanolyan :D
Na ugye! :-)
Örülök, hogy hozzájárulhattam a családi költségvetés optimalizálásához! :-)))
Megvolt a bevásárlás, majd leesett az állam. A pudingok leírása is szóról szóra ugyanaz, 20ft különbséggel. Asszem mostantól ennyit fogok spórolni. :)
Gratulálok, nagyon ügyes vagy :)
A puding-tippet köszönöm, majd ma ellenőrzöm, mindjárt megyek cba-ba :)
Anno én is "norbiztam", és egy fórumon javasolták, hogy lessük meg a cba-s pudingot, tök ugyanaz mint a norbis. És tényleg, nézd majd meg! És olcsóbb...
Asszem a light volt az, de már nem tudom, régen volt. Na majd én is utánanézek. De emléxem tényleg tök ugyanaz volt az összetétele.
További ajánlott fórumok: