Norbi diéta aug. 12-től! (beszélgetős fórum)
Nem jó boltokban keresgélsz!! Biztosan van olyan üzlet, ahol a te igényeid szerinti ruhákat árulnak! Ne legyél ilyen negatív, fel a fejjel!
Remélem találsz majd magadnak valami tuti nadrágot és rácáfolunk erre a párbeszédre!!
HÉ-HÉ-HÉ!!
A vásárolgatás mindig jó dolog! Próbáltad már a török naci fazont? Én nagyon megszerettem a nyáron! Nincsen gondom a combjaimmal és borzasztóan kényelmes. Nekem annyi szerencsém van, hogy viszonylag magas vagyok hozzá. Próbáld meg te is, hátha jól fog állni!!
Vaczila, ne csináld!!::)) Te vagy az egyik "mentorom":))
Egyébként Atoszkának teljesen igaza van. Nálad a kilengés nem gond és ne is legyen bűntudatod miatta. Az ilyen kilengések adnak erőt a folytatáshoz!
Szia, ezt a recit találtam itt a HOXÁN. Natur husihoz, sült virslihez tökéletes, gyors és 100%-ig update1-es.
Hamis krumplipüré:
A karfiolt megtisztitva,rózsáira szedve megpároljuk.A megpárolt zöldséget krumplitörövel vagy villával szétpréseljük.Kevés vajjal és tejjel és sóval ízesitjük.
:-) Áhh, szerencsére két kisgyerkőc mellett nem érek rá függővé válni :-))
Én a diétát sem görcsösen csinálom, hanem inkább "beletörődve". Egy kicsi szenvedés, csepp éhség nem zavar, elviselem, nem figyelek rá, mindent megteszek, hogy betartsam az előírtakat, ha nem sikerül mégsem, abba sem halok bele, így ha lassan is, de végig akarom (kell) csinálni.
Szerencsére annyira már benőtt a fejem lágya, hogy tudom, két hónap alatt nem tudom eltüntetni az összes felesleges kilómat, ki kell tartani !!
Van hogy igen, van hogy nem, szóval nem vagyok mérlegfüggő, csak így az elején szeretem figyelgetni "magamat", hogy időben változtassak, ha inkább feljebb mozdulna a mutató, mint lejjebb :-)
Menzi környékén pl. nem sok értelme van a méricskélésnek, azért most csinálom.
Sziasztok!
Vaczila, szerintem Te olyan klasszul csinálod már régóta, hogy ilyen kilengések beleférnek, mostmár biztos hamarabb helyre is tudod, hozni, mint mondjuk a diéta elején.
Most nekem is nagyon kell vigyáznom, mert ha most kilengek, az tényleg egy hét, mire "visszacsinálom"... de szerintem Neked ettől már nem lesz visszaesésed.
Nekem jól indult a nap, mert megint kevesebbet mutatott a mérleg :-)) Csak így tovább, bár tegnap este pl. éhes voltam, azt meg nem szeretem, úgyhogy jobban oda kell figyelnem, hogy vacsi azért mindig legyen valamennyi
Sziasztok csajok!!! :-D Remélem ma jó napom lesz, nem húznak fel stb. . . Tegnap jó napom volt! :-)
Tegnapi kajcsim:reggeli:2 tk kenyeres szenyó, 1 gyümijogcsi, 1 bánán, na nem egyszerre, hanem úgy 10-ig.
Ebéd:zöldségleves, bolognait(nagyon rossz volt, szerintem friss se volt hanem csak fel volt melegítve. . . fujjjjjjjjjjjjjjjjjj)
Vacsi: 2 db maradék felső csirkecombi(amit vasárnap csináltam sütőbe :-) és jégsalis sali :-) Ez volt 17-kor, utána már nem ettem ám semmit sem :-) ja de, lenyomtam egy banánt mert nagyon kellett.
Mozgás: este 19-20-ig odavoltunk a kutymorgóval egy nagyot sétálni, elég intenzíven :-) jó volt, 3-an mentünk és találkoztunk még 2 tacsival, egy picúrral meg egy nagyobbal, és ment 3 tacsi együtt, mindhárom szabványos szép fekete tacsi :-) Hihi! Szóval ügyi voltam.
Mai reggelim tk kenyeres szenya, barack + banán, még nem ettem meg őket!
Ebéd:asszem tökfőzelék lesz pörkölttel, na majd a husit külön kérem mert különben zsíros lesz az egész, aki találja hajlamos egy csomó zsírt is beletenni. Fujjjjjjjjjj. Na persze a tökifőzelék gondolom fehérlisztből lesz. . . Ez van.
Estére rántottát tervezek pararicsommal.
Azon a téren még mindig semmi. . . talán ha még mindig nem és a hasam se fáj annyira akkor norbizok 1-et.
Ma is persze gyalogoltam be, meg haza is gyalog megyek, szóval a napi 1 óra intenzív séta meglesz :-) Hát ennyi :-)
Szio!
Hát nekem is nehezen megy a dolog, nem akar megindulni a fogyásom. De holnap reggel 6kor már kelek és 1 órát elipszisezek. Fel a fejjel, tartsuk egymásban az erőt, hogy ezen az úton maradjunk és csinosak legyünk!!! :-)
Nekem elég régi a könyvem van, nincs valakinek leírva,összefoglalva a kódok? Meggyit változott a legelső óta?
Sziasztok!
Sajna kicsit mostanában nincs jo kedvem :( Igy egyáltalán nem tudok teljesen a diétára koncentrálni.Nagyon szeretnék már jó pár kg-val kevesebb lenni de sajna nem megy.A héten még sajna piros betüs napok lesznek nah még ez is lehúz.Ti hogy vagytok? Jol megy a fogyi?:) Segitsetek légyszike ,vacsival vagyok mindig bajban.Mit egyek ami fini és hamar megvan?:) És hogyha valaki tud valami fini karfiolos dolgot ami 1 kódu az is jol jönne.Tényleg a karfiol az 1-es egyáltalán?:D
Sziasztok Lányok! Szia Javasoft, Atoszka!!
Egy másik fórumon "Atoszkától" megirigyeltem az update életmódot, így a mai napon én is belefogtam. Remélem nem gond, ha csatlakozom!
Vaczila, olvastam a naplódat (szerencsére, ezek szerint nem kell nélkülözni a sütiket sem és legfőképpen a palacsintát!!
Remélem, segítségetekkel sikerül elérni az álomsúlyt!!