Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)

Kedves Újév!

Ha van kedved gyere át az atkinsezőkhöz,ott úgyis leírjuk miket eszünk!:)

Sziasztok:)

Az eredményeimet a mérlegelőben láthatjátok, hétfő óta eszem ezt, az élternemet eddig az nlc-s atikins topicba írtam;)

Ma:

R:2 tojásból sajtos rántotta

E:hamis tölrött kápi tejföllel

V: tőkehalmáj konzerv

Nagyon jó a hangulatom, remek a közérzetem, és hétfő óta legalább 2,5kg lement:-D. Nem esik nehezemre betartani (kopp-kopp-kopp), tegnap mér "édességet" is ettem = édesítővel tejszínhabot:)

Nem tudom, hogy benne vaagyok-e a 20g-ban, de amit eddig tapasztaltam meggyőzött, majd a recepteket felrakom a honlapra:)

R: kávé tejszínnel 1 kockasajt

E: mexikói mix, franciasalisan, kenyér nélküli fasírt

V: fél csésze málna és szeder tejszínhabbal, 1 kockasajt, kis sonka

Gyöngyi!

Jobbulást az édesanyádnak, most ez a legfontosabb, nagy szüksége van Rád. Vigyázz a kávéval, mert kikészíti a gyomrod. Enned kell, hogy legyen erőd. Szorítok nektek.

R.: Parasztreggeli krumpli nélkül

E.: sült csirkemell jégsalátával

V.: madártej házitejből édesítőszerrel

r: kávé tejszínnel

E: saláta pörkölttel

V: saláta cézár öntettel

én jelentem, visszatértem, és holnaptól megint újra beszámolok, (szabin voltam, kétszer bűnöztem sajnos) tehát ha rajtam múlik, nem hal ki ez a topik :)

HAJRÁ

Szóljál bele nyugodtan, azért vagyunk itt!

Igazad van. Szánom-bánom!!!!

Bocsi, de megint eltűnök..a diétára nem is tudok gondoloni...

Nagyon nagy baj van!Nagyon beteg az édesanyám, váratlanulul rosszul lett

intenzív osztályon van altatják, lélegeztetik...kétségbe vagyok esve!!!!!!!!!!!!

Köszi a naplós ötletet!

Még újonc vagyok, csak végigolvastam az előzményeiteket.

A következő mérlegelésem hét végén lesz - nem mérek sűrűn, hogy meglegyen a sikerélményem - majd beszámolok róla.

Ma R.: velős tojásrántotta kis uborkával

E.: jégsaláta főtt kakashusi

V.: ua.

Már szinte nem jár ide senki. Az eredményeket meg lehet nézni a naplókban, vagy a nyilvános mérlegelőkben. Én vasárnap lesz 3 hete, hogy elkezdtem, és 5-6kg ment le. Bár most megállt a mérleg.

r: kv tejszínnel

e: sonkás tojásrántotta

v: tojás és kolbász, meg egy kis ubi

Sziasztok!

Csatlakozom a "csapathoz".

Másfél hete kezdtem el az új módszer szerinti táplálkozást. Élvezem is annak mindem mellékhatását: fejfájás, szomjúság, levertség. Mondjuk én a mai napig is bírok éhes lenni, bár nem mardosó éhségérzetről beszélek.

Sok-sok kilótól kellene megszabadulnom, de egyenlőre kora nyárig 20 kg súlycsökkenést irányoztam elő. Az elő héten 3 kiló ment le, aminek - mégha csak vízveszteség is - őszintén örülök.

3 napja olvasom munkaidőben a kezdetektől a hozzászólásaitokat. Sok jó receptet tanultm, amit igy útólag is mindenkinek köszönök.

Nagyon hiányolom azonban, hogy az étrend mellett eredményekről nem igazán adtok számot!!!

Tegnap

R: kv tejszínnel

E: tojásos zöld saláta, pici tejföllel

V: kolbász, orosz hússaláta 2 kanál

Tegnap

R: kv tejszínnel

E: lecsós hús

V: gombás tojásrántotta

R:kávé tejszínnel

T:sajt(kb 5 dkg eidami)

E:1/4 grill csirke

V:sonka, tejföl

A gépem még mindig rossz, de bekönyörögtem magam fél órára a fiamhoz.

R: semmi

E: gombás, újhagymás, sonkás tojásrántotta /3 toji/

V: sült pulykamell, zöldsalival

R: semmi

E: húsleves hússal, zöldséggel

V: sült hús salival

Bűnözés: 1 mini szelet süti/ én csináltam még de, muszály volt megkóstolnom ott állt előttem/

:DDD

hirtelen úgy olvastam: "pár napig nem eszek, elromlott a gépem" :-))))

Párnapig nem leszek, elromlott a gépem.

Tegnap:

R:kávé tejszínnel

E:húsleves, sült hal

V:abált szalonna. kolbász, savanyú paprika

Este elmentünk bulizni, ittam 3 pohár tokajit(bocsi!)

Ma:

R:sonka, sajt kapucsínó

E:Húsleves,karfiollal,2 szelet rántott hús (!!!)

V:kolbász, sajt

Szombat:

R: elmaradhatatlan rántotta

E: naggggyon fincsi sült csirke felsőcomb (filézett), plusz ubisali a'la atkins

V: ebédmaradék

Vasárnap:

R: ham and eggs

E: gomba+pici cukkini+fetasajt összepirítva

V: ebédmaradék

R: semmi, vagyis kv tejszínnel

E: vegyes sali, pörkölttel

V: 2 tojás, 2 szelet bacon, ici-pici hagyma - rántotta