Mik a tapasztalatok a Herbalife termékeivel kapcsolatban? (beszélgetős fórum)

Sziasztok, orulok hogy folyik itt a cseveges egy honapja korul neztem be es akkor nagyon csend volt.

Másfél hónapja iszom a shake-t és szedek melle multivitamint és herbalife C vitamint reggel este. Van meg fehérjepor es tea is amit nem nagyon hasznalok mivel nem is tudom hogy kell:( netrol rendeltem es semmi utasítást nem kaptam melle uh amit itt-ott olvasgattam az szerint fogyasztom. Most rendeltem rosttablettat is uh jovo hettol azt is fogom szedni.

Szerintem aki azt allitja hogy egyaltalan nem koplal az nem mond igazat, en a fent leirtak mellett,neha csokival maskor koplalassal hat het alatt fogytam 6kilot aminek nagyon orulok.

Az lenne a kerdesem hogyan hasznaljam a feherjeport es a rosttablettat. Kaloriat nem szamolok es nem is fogok!!!!!! Tul komplikalt dolog az nekem.

Atlagos napi etrendem

6:10 multivitamin +C vitamin

6:30 Shake

9:45 egy piritos

12:45 ebed sok zoldseggel es salataval

16:00 alma

18:00 multivitamin +C vitamin

18:30 shake

Szerintetek mi az amin valtoztatnom kene es hogyan, elore is koszi:)

Igazad lehet, Marcsi, de hiszem, hogy minden fejben dől el (mindenkinek az akarata és - esetleg - a pénztárcája szabhat határt. Nem kell tanácsadó a nutellával való szakításhoz, mi több, "kevés" is erre egy tanácsadó.

És ha még valamit mondhatok: ha valaki nem fogadja el magát olyannak, amilyen jelen pillanatban, az biztos, hogy egy olyan lelki blokkot képez az agyban, hogy megnehezíti a kilóktól való megszabadulást.

üdv. E.

A tanácsadó igazából ahhoz kell, hogy rávilágítson az esetleges hibákra, amiket elkövetünk. Én pl papíron vezettem hogy mikor mit ettem, és egy csomó mindenre rájöttünk, hogy nem kéne, vagy helyettesíteni kellene.

Miután ezeket a hibákat kilőttük, volt hogy heti 2 kiló is lement, és nem jött vissza utána sem (nem koplaltam, nem voltam rosszul, nem voltam éhes, és a vérképem is javult).

A tanácsadó szerepe igazából a helyes útra terelés, és azon tartás (már ha betölti ezt a szerepet, mert van olyan is, aki csak arra megy, hogy eladja a terméket besöpri a jutalékot, és utána nem segít a programban, pedig elvileg legalább 2 hetente konzultálni és mérni kellene - én hetente szoktam azokkal beszélni, akiknek eladom a terméket, és ha gond van, együtt találjuk ki, hogy mi az ami nem az igazi-).

Marcsi,

"A tanácsadód által megállapított kalóriát is figyelni kell, hogy ne lépd túl."

nekem ilyen nincs..:( Lehet ezen csúszom el. ebéd után mogyorókrém stb....

Köszi Marcsi,

irok privit.

köszi,

a rost tablettán is túl vagyok szedtem azt is én nem fogytam tőle jobban. :(, néha mozgok is de 2 pici mellett mozgok eleget és néha tornázom is. De legközelebb ha még rendelek akkor most lehet a vitamin helyett rostot rendelek.

heti 2-3x, nem vittem túlzásba, lusta vagyok mint a föld :) :)

ez volt 20 perc kardio, és utána változóan 20-30 perc sulyzós (erősítő), mert anyagcsere fokozáshoz kell a kardio, az izom meg rengeteg zsírt éget :)

Én szintén ezt javasoltam :) Azzal a különbséggel, hogy ha brutál éhes, ehet tízórait és uzsonnát (mértékkel keveset). Nekem legalábbis muszáj enni, mert különben leesik a cukrom, és szédelgek :(

Az ebédhez annyit fűznék hozzá, hogy én pl rendelek minden nap fogyókúrás 2 fogásos menüt, és így is mennek a kilók :)

Kedves Dodi,

noha azt mondtad, nem akarsz már másra költeni, mégis azt mondom, ha shake-et és multit vettél, akkor most már ruházz be egy rosttablettára.... vagy ha azt drágának találod, vegyél a patikában egy doboz egyiptomi útifűmaghéjat ( az olcsóbb fajtából kérd). Ezekre nem csak azért van szükség, mert részei a fogyiprogramnak, hanem azért, mert ezzel tudod bevinni a megfelelő rostmennyiséget a szervezetedbe. Ha egy "átlag" ebédet foyasztasz, ami teljesen normális, ha az embernek nincs ideje minden nap salátatálat készíteni, akkor a két shake-et hozzáadva sem jut megfelelő mennyiségű rost a szervezetedbe. Márpedig: a rost egyik hatása, hogy eltelít, a másik pedig (ami még ennél is fontosabb), hogy segíti az anyagcserédet, gyorsítja azt, meg egyáltalán, rendbe teszi. És javaslom, hogy próbálj egy kicsit mozogni mellé, hidd el, jó lesz minden, és majd csak úgy peregnek le a kilók! :)

üdv. E.

Szia!

Ne haragudj, de ez így nagyon nem jó :( A vitamint egyébként nem kell étkezés előtt bevenni, lehet étkezés közben is simán. A rostot kellene étkezés előtt, de úgy látom, azt nem szeded.

A shake standard 2 púpozott kanál por, és 2,5 deci zsírszegény tej, a por mennyiségét és a tej mennyiségét sem tanácsos változtatni.

Ha ebédig farkaséhes vagy, akkor a javaslatom a következő lenne:

Reggeli shake

délelőtt 1 egészséges snack (bármilyen ízesítésű fehérjeszelet vagy paradicsomleves)

ebéd light legyen (a leves és második rendben van, én is így eszem, de tészta és túlzott lisztes dolgok nélkül. Inkább sok zöldség hússal, gyümölcsleves cukor nélkül) és nem nagy mennyiségben

uzsonnára egy joghurt (nem cukros sokkalóriás), vagy felvágott zöldséggel

vacsora 6-7 körül max szintén shake

A tanácsadód által megállapított kalóriát is figyelni kell, hogy ne lépd túl.

A Herbalife nem csodaszer, önmagában nem fogyaszt. Mellette ugyanúgy oda kell figyelni az étkezésre is.

Beszéld meg a tanácsadóddal a dolgokat részletesen, és segít neked kontrollálni az étkezésedet. Ha gondolod (és nincs tanácsadód) nagyon szívesen segítek. (tanácsadóként 3 évnyi saját tapasztalattal ajánlom fel a segítségem, nem csak úgy a levegőben lógnak a tanácsaim).

SZiasztok, köszi.:)

A víz fogyasztás megy. Reggel étkezés előtt fél órával beveszem a multivitamint 1-et vízzel. utána 2 kanás hake 3 dl tejjel.11 után beveszem a vitamint és kb dél körül ebéd. Addigra már nagyon éhes vagyok általában és sokat eszem :(, (leves, második, nutella...stb..) de édesség általában mindig van. Kb 3-is szoktam ezt azt még enni. sok vizet iszom. Kb 17:30-kor vitamin megint és 6-kor 1 ek por + 2,5 dl tej. Ennyi az étkezésem. Eddig jól ment a fogyás de most megálltam. sőt 1 kiló vissza is jött. Gondolom mert 3-ig nnéha ezt azt bekaptam. Más dologra nem akarok már költeni. Így is fél éve veszem és hát nem sok eredményem van. Ennyit fogytam volna ha csak vacsit nem eszem talán akkor is.....

Dodi01-nek akartam válaszolni.

Örülök h neked megy, hajrá! :)

JAh, és ha tényleg ennyire nehézkesen megy a dolog, úgy hogy böcsülettel betartod a diétát, akkor lehet 1-2 dolog a háttérben.

1. pajzsmirigy alulműködés - meg kéne nézetni a TSH és aTPO szintedet (vérvétel), mert a nők 20 %-nak van vmi a pajzsmirigyével, és akkor pótolják neked a hormont (nincs mellékhatás, ugyanaz mint az emberi!) és megindul a fogyás.

2. vitamin / ásványi anyag hiány -- multivitamint érdemes szedni, meg lassan felszívódó Cvitamint

3. nem iszol eleget. (a kevés kalória mellett, kémiailag a szervezetnek vízre is szüksége van, hogy kimossa a zsírt.)

4. túl keveset eszel, és a szevezeted kiéhezett tápanyag szinten. 1200 kcal alá menni nem szabad, mert az ketózis- kémiai éhezés.

Remélem segítettem! :)

Szia!

Én 4 hónap alatt fogytam 90---> 70-re kb. De én reggel nem ittam a shake-et, mert farkasétvágyat csinált, inkább teljes kiőrlésű kenyér (kevés), sok zöldség, kevés husi/sajt volt a reggeli.

ÉS napi 3 l víz minimum!

Én reggel fehérjeport rakok a shake-hez. Ez eltelít, és simán kibírom ebédig... este pedig azért rakok bele, mert 6-kor vacsorázom, és kitartson reggelig :)

Nasi helyett még mindig a teát iszom, ahogy korábban írtam, vagy eszem Herbalife-os fehérjeszeletet. Totál csoki íze van, mégis nyugodt szívvel meg lehet enni :)

Vizet amúgy napi 2-3 litert tanácsos inni (ki mennyit bír)...

Egyébként van a Herbalife-nak rost tablettája, az is nagyon jó, azt is szedem. Lehet hogy azért bírom ki simán a napi 1 light főétkezést, és az 1 miniuzsit... egyébként én múlt hétfőn kezdtem, és eddig minusz 2 kiló az eredmény...

Szia, elején??? már 6 hónapja iszom. ezt a zabkorpát kipróbálom.

A víz után mennyivel iszod a reggelit? nem szoktam este zöldséget enni. csak a shake. Nekem a délelőtt a vészes. :( és ebéd után nagyok kívánom az édeset.

szia!

Nekem ezen ügyben az jött be, h a shake-be egy púpos evőkanál zabkorpát is keverek, így nagyon elhúzódik az inzulingörbe, és nem is jött rám ilyen farkaséhség! :)

Jah és reggel éhgyomorra már felkeléskor egy fél liter sima víz, utána később reggeli, mert különben nem indul be az emésztésed.

A vacsora meg hatkor, utána max nyers zöldség. (az elején nehéz, de hozzászoksz, és hatásos :) )

Köszi Marcsi aranyos vagy, a receptek nagyon érdekelnek! :)

Sajnos a tejfehérjére vagyok allergiás, és magában a shake-porban van belőle elég nagy százalékban. Az h mivel iszom már majdnem mindegy :)