Mar az éhség!Egyszerűen,állandóan éhes vagyok. Mit tegyek? (beszélgetős fórum)

szerintem az a jobbik eset, ha csak gyenge vagy... és ha csak azért van mindez

csak gondolj bele, légy szíves! ha "csak" az a baj, hogy gyenge vagy, akkor nosza, rajta, AKARATERŐ, A FEJBEN DŐL EL MINDEN alapon tessék szépen vigyázni az evéssel!

ENNYI!

Még nincs eredmény!! Csak jövőhét,lesz úgy kedden tudom meg!Nagyon várom ,mi lesz!!!

Megírom rögtön!

Foglald le magad valamivel, ne ülj állandóan otthon, mert akkor tényleg állandóan a gyomrod jár az eszedben. Én is ilyen vagyok. Ha lekötöm magam valamivel, akkor alig kell ennem. Pl belemerülök a takarításba, járkálok a városban, stb.

Az esti evést azért jó elhagyni, mert hiába olyat eszel, amiben alig van kalória, de az a pici akkor is teljes mértékben le fog rakódni, tehát öt után ne egyél, egész hamar bele lehet jönni. Jópár napig persze sz@r lesz, de azt a néhány órát bárki kibírja.

Alma helyett egyél körtét, mangót, banánt, olyat, ami nem savas vagy nem olyan savas. A banán is megengedett még délelőtt, de max egy darab.

Délután pl néhány szelet felvágottat tegyél felgöngyölve egy tányérra, szeletelj föl mellé uborkát, paradicsomot, répát, salátát, stb, egyél ilyet.

Ha végképp nem akar bejönni ez a stratégia, akkor próbáld ki a búzakorpa tablettát. Állítólag ez emészthetetlen. 2-3 tablettát kell bevenni belőle és fél liter vizet inni rá. Fél órán belül jól megduzzad a gyomrodban és elmúlik az éhségérzeted. Étkezés előtt is jó fél órával bevenni, mert akkor kevesebbet fogsz enni.

És végül az egészet széklet formájában üríteni fogod. A DM-ben vagy a Rossmannban kapható, olyan 1500Ft körül van. Nem tudom, hogy tényleg jó-e, én még nem próbáltam.

A lényeg, hogy egyél mindig, amikor éhes vagy, de csak egy kicsit és nem mindegy, hogy mit. Naponta 4-5 alkalommal egyél és az öt óra utáni étel elhagyása az tényleg jó ötlet.

A zsömlét meg felejtsd el, a kenyeret is, ezt csak reggel egyél. Napközben délelőtt egy kevés gyümölcsöt, délután már csak zöldséget. Persze ebédre szinte bármit ehetsz, de semmihez ne egyél ilyenkor kenyeret vagy zsömit.