Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

Most lehet hülyeséget kérdezek, de kb. mennyi ideig süssem??!

Magas vagy közepes hőfokon?

Hahó Csajok!!! :)

Vettem a boltban halat... tőkehalfilé, azt hiszem.

Szerintetek hogyan tudom "diétásan" elkészíteni???!

Arra gondoltam ugyanúgy bepanírozom, mint a csirkét (zabpehelyliszt, tojás, kívülre szezámmag vagy zabkorpa...) és tepsiben kisütöm. Szerintetek??!

Vagy pácolnám... de utána pár csepp olívaolajon süssem ki??! Még sose pácoltam... :S

A grillezéskor a felesleg lecsepeg, és nem lesz tocsogós.

Olajos páccal nyugodtan bepácolhatod, mert a nyers hús nem szívja be az olajat, csak jobban felveszi a hús a fűszereket tőle, mert a fűszerek ízanyaga illóolajba van zárva akkor is, ha szárított. A grillen meg lecsöpög a legtöbb. :)

Mert találtam egy olyan pofon egyszerű pácreceptet,amiben tejet és fokhagymát ír.Ebbe kell beletenni a csirkemellet.

És ezután így mehet rá a grillre?

Én halat tervezek hozzá.

:P

Nagyon egyszerűen.

Az almát megpucoltam,felvágtam beleraktam egy edénybe fahéjjal és vízzel,ami ellepi,majd felraktam a gázra.Addig kell rajta hagyni,míg a víz el nem fogy.

A pulykamellet megmostam,felkockáztam,tettem rá sót,borsot,majd egy serpenyőbe tettem,amiben feldarabolt hagyma és pici vaj van. Miután már majdnem kész a pulykamell,akkor adom hozzá az almát és végülis hagyom,míg elkészül a pulykamell és összeérnek az ízek:):)

Szia :)

:D ugyan,miért lenne baj?

Nálunk is szakadt, délután vihar is volt, villámmal, mennydörgéssel, átláthatatlan esőfátyollal :(

Hogy készül ez a pulykaság?

Sziasztok!Bekapcsolódom Én is a beszélgetésbe,ha nem baj!:)

Nálunk is egész nap esett,így csak a 'szoba-torna' maradt.

Holnapra csináltam finom almás-fahéjas pulykamellet.

Megvolt! Megfőztem, kiszámoltam, feldobtam a receptesbe!

Spenót! :P

a spenót nagyon finom, főleg fokhagymásan, én felnőtt koromban szerettem meg, addig kísértett a menzás spenót emléke, aztán rájöttem, hogy jól is el lehet készíteni....hétvégén én i azt csinálok.

:)

Főzeléket meg spenótos pennét szoktam belőle, nagyon tuti mindkettő, csak a spenótos pennén van besamel, meg sajt, és persze tészt az alap, szóval nem diétás.

Így marad a spenót, mint főzelék. Kiszámoltam ma, mikor csináltam, megyek és beleírom a receptesembe.

Spenót főzelék receptjét leírjam?

Nagyon egyszerű.

Huh, és mit lehet spenótból csinálni???

Bár, ez nekem olyan meredek, mint a répatorta. :)

Itt dél előtt esett most hét ágra süt a nap,ma már bringáztam egyet:)Itt a spenót szezon,így az volt ma az ebéd:)Nagyon szeretem,és alacsony ch,kcal:D

Most meg hűl a rebarbarás pitém:)

Szivesen mindenkinek!

Köszi a cikket!

Itt is esik, nyomi is vagyok :s

Hahó Drágáim!!!

Én is itt vagyok ám, ha nem is kommentelek olyan sűrűn... meló van. :)

Mifelénk esik az eső... :( :( ismét lehúzós az idő... :( :(

Súlyilag még mindig 60 kilón állok, rendíthetetlen vagyok, PEDiG LENTEBB KELL MENNEM!!!!!

Most nyomtam be egy tölcséres jégkrémet, így aztán várhatom a fogyást... :S :) de fincsi volt, és tudtátok, hogy csak 176 Kcal egy ilyen jégkrém??!

Jó, jó, cukorral készül... de simán azt hittem 200-300 körül van. Hm...

Sziasztok!

Porcica kösszi a receptet, ki fogom próbálni!

Kolli, nekem a vasárnap bűnözéssel telt :( ágyba kaptam páromtól a szalonnás tojást, nem volt szívem bisszautasítani, délután meg pizzásztünk, de 16,45 után már csak egy reszelt almát ettem.

Majd most újra kemény leszek. :)

AlBundy köszi, hogy belinkeltet, már olvasom is!!

Szép napot mindenkinek! És kitartást! :)

Sziasztok. Lejött a folytatása a múltkori origos cikknek, sok hasznos ismerettel a fogyni vágyóknak.

[link]