Gyertek, mert futni jó! (beszélgetős fórum)
Azt ma reggel rakta ki a BSI. Tanácsok az évi 2014 km lefutásához. Gondoltam hasznos lehet, ha ez a célod. :)
Hahó csajok!!
Nah, milyen volt visszarázódni a dolgos hétköznapokba?? :P
Én kivételese imádtam.
Meséljetek, volt valaki futni?
Én sajnos kényszer pihin vagyok, lehet egész héten.
Remélem, addigra elmúlik ez a fránya húzódás...
Jó futást mindenkinek!!!!!!
Hát, az jó, az én párom, nem valami lelkes...
Biztosan nagy élmény lesz a Balcsi körül futni. Mi páran a csajokkal az UB-re is neveztünk, és augusztusban egy jótékonysági éjszakai futáson is voltunk, remélem, idén is lesz, 00.00.-06.00-ig kell egyhuzamban futni, éjjel :) Nagy buli volt!!!!!
tegnap végül is 15 km futottam így a hét 55 km lett ami már közelít a jóhoz:-) nálam .
nekem a térdem a gyengém régi kézilabdás sérülések miatt így ha hízok 1-2 kg-ot rögtön érzem- most azon vagyok hogy még 5 kg lemenjen mert eldöntöttük a barátnőmmel indulunk párosban a márciusi BSI Balaton körbefutáson nekem remek edzés lesz a április végi Sárvári 12 órás futásra . Ezt kértem a férjemtől a 10. házassági évfordulónkra hogy fussuk le ketten a 12 órát-ugye akit megfertőz a futás már csak ebben gondolkodik .
Ma van az utolsó vizsgám ebben a félévben-reméljük:-) így ma futásba pihi van de lehet este tornázok ha hazaértem.
Sziasztok!!
Kicsit lesérültem, valóban túl sokat vállaltam, belátom :( Ettől remélem, senkinek nem lett jobb.
Pár napig pihenek, mert nem akarom, hogy komoly baj legyen. Addig is várom a tapasztalatokat, és élményeket a futással kapcsolatban... Legyen szép napotok!!
Igazán büszke lehetsz a fiadra, és magadra is! Valóban nem minden gyerek (sőt!) szeret futni. Sajnos, egyre kevesebbet mozognak a mai gyerekek. Ezért nagy boldogság egy szülőnek, ha a gyermeke is sportol. Köszönöm, hogy megpróbálsz segíteni. Nyilván, csak abban, amiben tudsz :) Jó éjt!!!
JAh, és ma is megvolt a 8 km.
A héten pedig a 42 km.
Hát, nem szoktam magam tükörben nézni, fogalmam sincs, de ezért is futok inkább este :) Hogy ne bámuljanak meg az emberek...
Nem tudom, miért ennyire piros az arcod, valami vérellátási izé miatt, ezt inkább dokitól kéne megkérdezni. Nem gondolnám komolynak, inkább kellemetlennek, ahogy leírtad. Én szeretnék néha reggel futni, meg napközben, (most is kellemes, tavaszias az idő napközben), de egyszerűen, reggel annyira merev vagyok, napközben meg meló, és/vagy más dolog miatt nem jön össze. Az emberek buta nézése is zavar néha, bár, ma már inkább büszke vagyok rá, mint szégyenlős. Én majd ezután megyek futni, egy kicsit lepihentem. Nem nagyon van most kedvem, de ez hamar elmúlik, mert célom van!!!!! Szép estét nektek!!
Ha esetleg többen fent vagytok Runkeeper-en ott tudnánk egymás futását nézni :)
Én rendszerint este futok, akkor van csak igazán hideg :) Nappal nem szeressek, kora reggel meg nem bírok futni. Kell nekem vagy 1-2 óra, mire bemelegszenek öreg izületeim :P
Kinéztem már magamnak én is valami normálisabb gatyót, de ide vidékre edzeni nem igazán van rá szükség. Klassz lesz majd meglátod, idővel visszatér a fittség is- menjetek futni, tök tavaszias az idő!!!!!
Szia! Ezekről a %-okról én is olvasgattam már itt-ott, amiről Streamline1 írt. De alkalmazni még nem próbáltam. Rémlik, hogy max. 10-15%-ot lehet növelni a távon hetente. És akkor ez gondolom, az össztávra vonatkozik. De hogy az egy héten belüli edzésnapok közt hogyan osztod le, az megint más kérdés.
Nekem ez még bonyolult, úgyhogy szinte mindig valamilyen kész edzéstervet követek. Még mindig könnyebb azon módosítani kicsit, ha szükséges, mint összerakni egy sajátot.
Szióka!!! Akkor te igazi profinak számítasz itt köztünk. Megtennéd, hogy a szakmai kérdésekre akkor válaszolsz a csajoknak? :P Én lelkes, de amatőr vagyok, így max. amit olvastam. De te csípőből tolod nyilván! :)
Nagyon szép teljesítmények vannak már mögötted, szívből gratulálok! Van, akinek nem a fm,, vagy maraton a cél, csak szimplán szeretnek futni, és azért szeretnék fm-et futni, ahogy csak lehet!!!
Hirtelen nem volt sok a fél óra egyben? Van erre valami statisztika, hogy mennyi %-kal ildomos emelni a távolságot. Én ezeket nem mindig tartom be, rám ne hallgass! Én kiváncsiságból, és mert motivál okos telóra telepített futóprogrammal mérem a futásaimat. Ha van telód, érdemes rátenni, nagyon sok hasznos dolgot kiír, és nagyon motiváló tud lenni :)
Nekem még nincs spéci futónacim, rendszeresen sötétben járok futni, így jó nekem a "mezei" mackó alsó :)
Nyári cuccom meg már van. Jó futást!
Fent vagyok face-n is, jöhet a like :)
Csak 6 kg. felesleged van? D jó neked, nekem vagy 10-15. Most ebédeltünk, kis pihi, aztán 4-5 körül megyek futni :)
Ha most a face...n lennénk tennék egy like-ot...:D
Ma reggel a kiskutyámmal már én is rászántam magam egy könnyed 3 km-re,egyenlőre csak ezt szeretném rendszeresíteni.
Nekem van egy "kis" súlyfeleslegem is 6 kg,azt kéne először le"dobni".
Sziasztok!
Nyulván, havalaki nem tud, vagy nem akar többet futni heti 10 km-nél, az az ő dolga. Én a héten már 34,5 km-t futottam, és ma is megyek egy laza 8-ra.
A szervezetem jelez majd ha nem jó neki, addig meg: futok :)
Nem az "őrültemhez" kell csatlakozni, hanem ide a fórumba-de az se kötelező. Nyilván, ha nem tetszik, akkor hozzá se kell szólni. Nem szeretnék itt vitát, én a futás miatt nyitottam, hogy megosszuk egymással az élményeket, ötleteket.
Jó futást nektek! Jah, tegnap 10 lm-t futottam este, és bár az elejét annyira nem élveztem, azért megvan, az enyém!!!!
Dehogy is!
Ilyen időben???
Esett az eső.... :)))
Lusta!!:DD
Biciklizni jössz?:)
Én ma nem voltam.Holnap leszek,teremben.Csak a szokásos.
Am én nem szeretem,frusztrál,ha bármi rongálja a teljesítményem,azért a sok "akadály".:)
Jó, hát, a 2014 km így leosztva napi szintre tényleg meredeknek tűnik. De ha csak a fele meglesz, az is eredmény.
Nem is a szám a lényeg, hanem a rendszeresség. Én oda szeretnék eljutni majd egyszer, hogy betegségen kívül kb. semmi ne tarthasson vissza, ha egyszer beterveztem egy futást. De ez nem egy éves projekt lesz magamat ismerve. :)
Na, kinek hogy ment, aki kimerészkedett?